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कुछ लोगों को ऐसा महसूस होता है, जैसे उनका शरीर गिरा हुआ है। उनके अंदर जरा भी ताकत नहीं होती और हमेशा थकान परेशान करती है। ये सभी दिक्कतें बताती हैं कि आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है। यह दिक्कत इंसोम्निया के कारण भी हो सकती है, जो कि काफी खतरनाक बीमारी है। नींद पूरी नहीं होने पर क्या …

कोई भी रिश्ता प्यार और अंडरस्टैंडिंग के साथ-साथ उम्मीदों से भी बंधा होता है, जो एक व्यक्ति अपने पार्टनर से रखता है। लेकिन क्या पार्टनर से ज्यादा उम्मीद रखना या अपनी मर्जी के मुताबिक चीजें सोचना सही है! हमें अपने साथी से उतनी ही अपेक्षाएं रखनी चाहिए जितनी वो पूरी कर पाए और जो सही भी हों। हालांकि कभी-कभी हम …

एक सक्सेसफुल और खुशहाल शादी के लिए सिर्फ प्यार ही नहीं बल्कि पत्नी को खुश रखना भी बहुत जरूरी होता है। हर वाइफ की अपने पति से कुछ एक्सपेक्टेशन होती है, जिन्हें अगर पूरा कर दिया जाए तो रिश्ते मने लड़ाइयां भी कम होती है और बॉन्ड मजबूत भी होता है। पत्नियां अपने पतियों से क्या-क्या चाहती हैं, आइए जानते …

कहते हैं कि प्रेग्‍नेंसी में औरतों को अपना बहुत ज्‍यादा ख्‍याल रखना चाहिए। इस समय उनकी हर एक छोटी चीज बच्‍चे को प्रभावित करती है। इस दौरान गर्भवती महिला को दुख, स्‍ट्रेस और नकारात्‍मक विचारों एवं लड़ाई-झगड़ों से दूर रहने की सलाह दी जाती है लेकिन अगर प्रेगनेंट पत्‍नी और पति के बीच ही लड़ाई होने लगे, तो क्‍या बच्‍चे …

कोलन कैंसर आमतौर पर उम्र बढ़ने के बाद होता है। मगर यह जानकर पैरों के नीचे जमीन खिसक जाएगी कि अब इसका खतरा 20 और 30 की उम्र में भी हो गया है। अनहेल्दी डाइट, मोटापा, एक्सरसाइज ना करने की वजह से कम उम्र के लोग भी कोलन कैंसर के शिकार हो रहे हैं। यह कैंसर कोलन यानी बड़ी आंत …

जानिए कि बच्‍चे के दूध छोड़ने पर किन फूड्स की मदद से बच्‍चों के दिमाग को तेज करने का काम किया जा सकता है या वे कौन-से फूड्स हैं जो बच्‍चे के मस्तिष्‍क के विकास को बढ़ावा देते हैं। हर मां-बाप चाहते हैं कि उनके बच्‍चे का दिमाग तेज हो और वो बुद्धिमान बने। वहीं जब मां शिशु के 6 …

हम लोग शरीर के अन्य हिस्सों के बारे में सोचते हैं, क्या कभी आपने नाभि के हाइजीन के बारे में सोचा है? नाभि से आने वाली बदबू भी कई बार परेशान कर देती है। नाभि को मेडिकल टर्म में अम्बिलीकस कहते हैं और इसे बेली बटन भी कहा जाता है।हमारे आसपास ऐसे कई लोग हैं, जो नाभि से जुड़ी परेशानियों …

बच्‍चों में भी कई ऐसी चीजें और संकेत या लक्षण होते हैं जिन्‍हें नजरअंदाज करना सही नहीं होता है। बच्‍चों में होने वाली कई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं में से एक है आयरन डेफिशिएंसी एनीमिया। पीडियाट्रिशियन डॉक्‍टर सांची रस्‍तोगी ने अपने इंस्‍टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके इस प्रॉब्‍लम के बारे में कुछ खास जानकारी दी है। अगर आपका बच्‍चा भी छोटा …

लिवर में सूजन आने की वजह से व्यक्ति का लिवर अपने सामान्य आकार से बड़ा हो जाता है, जिसे मेडिकल टर्म में हेपाटोमेगली भी कहते हैं। तब ये परेशानी का कारण बन सकता है। क्योंकि शरीर में लिवर एक ऐसा अंग है, जो आपके शरीर में बनने वाले हानिकारक केमिकल्स से छुटकारा दिलवाकर शरीर में ब्लड को साफ करने का …

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। क्योंकि खान-पान के प्रति उनकी लापरवाही उन पर काफी भारी पड़ सकती है। अमूमन ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के समय तो ये लोग डाइट को सीरियस फॉलो करते हैं, लेकिन सबसे ज्यादा परेशानी इन्हें स्नैक्स के समय होती है। स्नैक्स के समय क्या खाएं, इसे लेकर …