Liver सड़ना हो गया शुरू, शरीर बार-बार देता है 10 संकेत, AIIMS डॉ. की चेतावनी-जल्दी करें 3 काम

लिवर के सड़ने या डैमेज होने की कई वजह हैं जैसे ज्यादा शराब पीना, वायरल इंफेक्शन, फैटी लिवर डिजीज या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स। वजह कुछ भी हो — तो यह अपने काम सही तरीके से नहीं कर पाता।
लिवर बॉडी का एक बहुत ही जरूरी ऑर्गन है, जो लगातार काम करता रहता है। इसका मुख्य काम है शरीर से जहरीले पदार्थ बाहर निकालना, खाने से पोषक तत्वों को अवशोषित करने, हार्मोन को बैलेंस रखने, पाचन करने, खून को साफ करने, पित्त बनाने का है। लेकिन जब लिवर किसी कारण से कमजोर या खराब हो जाता है, तो आपको कई हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं।
लिवर के डैमेज होने या सही से काम नहीं करने की वजह से आपको पीलिया, थकान, पेट में सूजन, पाचन संबंधी दिक्कतें और हड्डियों की कमजोरी हो सकती है। अगर समय पर इलाज न हो, तो स्थिति गंभीर होकर लिवर फेलियर तक पहुंच सकती है, जो जानलेवा साबित हो सकता है।
सबसे बड़ी समस्या यह है कि लिवर डैमेज धीरे-धीरे होता है और शुरुआती चरण में इसके लक्षण बहुत हल्के होते हैं। अधिकतर लोगों को तब पता चलता है जब नुकसान काफी बढ़ चुका होता है। अगर आप इसके शुरुआती लक्षणों को पहचान लें, तो लिवर को स्थायी नुकसान या सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी से बचाया जा सकता है।
लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना – अगर आप हमेशा थकान महसूस करते हैं, भले ही आप पर्याप्त नींद ले रहे हों, तो यह लिवर डैमेज का शुरुआती संकेत हो सकता है। जब लिवर सही तरह से काम नहीं करता, तो शरीर में जहर और जहरीले पदार्थ जमा होने लगते हैं। इससे शरीर में ऊर्जा कम बनती है और व्यक्ति हमेशा थका या कमजोर महसूस करता है।
त्वचा और आंखों का पीला पड़ना और खुजली होना – पीलिया लिवर की समस्या का सबसे पहचानने योग्य लक्षण है। यह तब होता है जब लिवर बिलीरुबिन नामक पीले पदार्थ को सही तरह से प्रोसेस नहीं कर पाता। इसके कारण त्वचा, आंखें और कभी-कभी नाखून भी पीले हो जाते हैं। इसी तरह लिवर के खराब होने पर पित्त लवण त्वचा के नीचे जमा हो जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में खुजली होती है, खासकर हाथों, पैरों और पेट पर।
भूख कम लगना और बिना वजह वजन घटना – लिवर के खराब होने पर पाचन और मेटाबॉलिज़्म पर असर पड़ता है। व्यक्ति को जल्दी पेट भरने का एहसास होता है, भूख नहीं लगती या खाना खाने के बाद मिचली महसूस होती है। धीरे-धीरे बिना कोशिश के वजन घटने लगता है, जो लिवर की समस्या का संकेत हो सकता है।
पेट के दाहिने हिस्से में दर्द या सूजन – अगर पेट के ऊपर दाहिनी ओर (जहां लिवर होता है) दर्द या भारीपन महसूस होता है, तो यह लिवर में सूजन या उसके बढ़ने का संकेत हो सकता है। गंभीर मामलों में पेट में पानी भरने (जिसे एसाइटिस कहा जाता है) से पेट फूलने और सूजन की समस्या हो सकती है।
पेशाब और मल के रंग में बदलाव – जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो पेशाब और मल के रंग में बदलाव देखा जा सकता है। गाढ़ा पीला या भूरा पेशाब इस बात का संकेत है कि शरीर में बिलीरुबिन बढ़ गया है। हल्का या सफेद-भूरा मल इस बात का संकेत है कि लिवर से निकलने वाला पित्त रुक गया है। ये बदलाव लिवर की समस्या के शुरुआती लक्षणों में से एक हैं।
जल्दी चोट या खून बहना, पैरों और टखनों में सूजन – लिवर खून जमाने वाले प्रोटीन बनाता है। जब यह कमजोर हो जाता है, तो ये प्रोटीन कम बनने लगते हैं, जिससे शरीर में हल्की चोट पर भी खून जल्दी नहीं रुकता और आसानी से नीले निशान (ब्रूज़) पड़ जाते हैं। लिवर डिजीज के कारण शरीर में प्रोटीन एल्ब्यूमिन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे खून की नलियों से तरल बाहर निकलने लगता है और पैरों या टखनों में सूजन आ जाती है। इसे एडीमा कहा जाता है।
लिवर की गंदगी निकालने के उपाय -एम्स से ट्रेंड लिवर स्पेशलिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी के अनुसार, लिवर को स्वस्थ रखने के लिए ग्रीन टी, कॉफी और बीटरूट जूस बहुत फायदेमंद हैं। ग्रीन टी में मौजूद ऐंटिऑक्सिडेंट्स लिवर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं और फैट जमा होने से रोकते हैं। कॉफी लिवर फाइब्रोसिस और फैटी लिवर की समस्या को कम करती है, जबकि इसमें मौजूद कैफीन और पॉलीफेनॉल्स लिवर को साफ और सक्रिय रखते हैं। बीटरूट जूस लिवर को डिटॉक्स करता है और शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है। इन ड्रिंक्स को नियमित रूप से अपनी दिनचर्या में शामिल करने से लिवर की सेहत बेहतर रहती है और मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है।