तेल-शैंपू कुछ भी नहीं आएंगे काम! रोजाना करें 6 में से किसी भी 1 चीज का सेवन, घुटनों तक लंबे होंगे बाल

बालों को मजबूती देने के लिए लोग आमतौर पर क्या करते हैं? आपका जवाब होगा कि हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या इन चीजों का इस्तेमाल करके त्वचा को सच में फायदा होता है भी या नहीं, आइए इस सवाल का जवाब और बालों को बचाने का तरीका जान लेते हैं।
लंबे, काले और घने बाल किसे नहीं चाहिए होते हैं? हर लड़की के मन में कहीं ना कहीं गहराई में ये इच्छा छिपी हुई होती है कि काश मेरे बाल भी घुटनों तक नहीं, तो कम से कम कमर तक ही लंबे होते। हालांकि, हम लड़कियां अक्सर अपने मन की इस आवाज को दबा देती हैं और लोगों से ये कहते हुए नजर आती हैं कि लंबे बालों को मैनेज करना बहुत मुश्किल होता है। यही कारण है कि हम अपने बालों को छोटा करवा देते हैं। इससे हमारे बालों को मैंटेन करने में ढेर सरे तेल, शैंपू और कंडीशनर जैसी चीजों का इस्तेमाल भी नहीं करना पड़ता है। इससे पैसा भी कम ही खर्च होता है। अब अगर आपकी ये बहानेबाजी खत्म हो गई हो, तो हम आपको कुछ बेहतरीन नेचुरल चीजों के बारे में बताते हैं। इससे बालों को मजबूती मिलेगी और हेयर ग्रोथ को भी बढ़ावा मिलेगा।
घरेलू नुस्खे आएंगे काम – जी हां, आपको सुनने में अजीब लग सकता है, मगर सच यही है कि आपके केमिकल वाले महंगे-महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स बालों के लिए उतने फायदेमंद भी नहीं होते हैं। इससे स्कैल्प को नुकसान हो सकता है और बालों के झड़ने की समस्या भी कई गुना ज्यादा बढ़ सकती है।
इस स्थिति से बचने के लिए आप कुछ बहुत ही आसान और बेहतरीन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि इन नुस्खों के बारे में या यूं कहें कि बालों को मजबूत बनाने के लिए खाए जाने वाली चीजों के बारे में जानकारी कंटेंट क्रिएटर यशस्वी सोनी ने दी है। आइए इस बारे में विस्तार से जान लेते हैं।
करी पत्ता खाने के फायदे – करी पत्ते त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इससे बालों को बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही, अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट 15-20 करी पत्ते चबाते हैं, तो त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है।
भीगे हुए बादाम खाएं – रात भर भीगे हुए बादाम खाने से सेहत को ही नहीं, बल्कि बालों को भी लाभ होता है। ऐसे में मजबूत बालों के लिए आप बायोटिन और विटामिन ई से भरपूर बादामों का सेवन कर सकते हैं। इससे बालों की सेहत को बहुत अच्छे से सुधारा जा सकता है।
हल्दी का पानी पिएं – हल्दी चेहरे पर मलने के साथ बालों के लिए खाई भी जाती है। हल्दी के सेवन से खाने की रंगत ही नहीं, बालों की सेहत में भी बहुत सुधार आता है। इससे स्कैल्प को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है और सूजन को कम किया जा सकता है।
मेथी के बीज का पानी पिएं – मेथी के बीजों को रातभर भिगोकर रखने से बालों के झड़ने और रूसी जैसी समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है। बता दें कि इस पानी में मौजूद प्रोटीन और अन्य जरूरी पोषक तत्व बालों के स्वास्थ्य को सुधारने का काम करते हैं।
नींबू पानी पिएं – नींबू पानी लोग सिर्फ हाइड्रेशन के लिए नहीं पीते हैं। अगर आप रोजाना पानी में नींबू का रस घोलकर पीते हैं, तो स्वस्थ बालों और त्वचा के लिहाज से इंसान को बहुत फायदा हो सकता है।