Lifestyle

ताड़ासन (Tadasana or Mountain Pose) एक आसान योग है, जिसमें शरीर को मोड़ना-तोड़ना नहीं पड़ता। ताड़ासन एक जरूरी योगासन है, जिसे योगा रुटीन में शामिल करना चाहिए। ताड़ासन को माउंटेन पोज भी कहा जाता है, क्योंकि संस्कृत में ताड़ का मतलब पहाड़ होता है। ताड़ासन योग बेशक दिखने में काफी आसान लगता हो, लेकिन यह काफी प्रभावी होता है। इस …

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है। यदि आप इसे नियंत्रित नहीं करते हैं, तो आपको और भी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट की मानें तो डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज का ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है। यह किडनियों में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और उनके कार्यशैली को प्रभावित कर सकता है। यदि ऐसा …

अगर आप एक्सरसाइज के बिान फिट रहना चाहते हैं, तो ये इच्छा पूरी हो सकती है। क्योंकि, कुछ अच्छी आदतों को अपनाने से आप वर्कआउट किए बिना उसके फायदे पा सकते हैं। ये आदतें आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों को स्वस्थ रखती हैं। फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करनी चाहिए। लेकिन कुछ लोग समय की कमी से एक्सरसाइज नहीं कर …

इस बात में कोई दोराय नहीं कि आज की जनरेशन हम उम्र लोगों के साथ रहना पसंद करती है। अपनी उम्र के लोगों के साथ उठना-बैठना, मिलना-जुलना ही उन्‍हें सुहाता है। हालांकि, इसका सबसे बड़ा कारण क्योंकि वह अपने साथ वाले लोगों के साथ बहुत जल्दी से कनेक्ट कर पाते हैं। लेकिन एक स्टडी का ऐसा कहना है कि कुछ …

अमेरिका में रहने वाली एक इंडियन ब्राइड ने अपने खास दिन को और स्पेशल बनाने के लिए बेहद स्टनिंग लहंगा चुना। इस दुल्हन ने अपने वेडिंग डे के लिए सब्यसाची मुखर्जी का डिजाइन किया हुआ ब्राइडल अटायर पिक किया था। सिलेब्स के बीच मोस्ट पॉप्युलर फैशन डिजाइनर में से एक सब्या के शादी वाले जोड़े अनुष्का शर्मा से लेकर दीपिका …

  लुक्स से ज्यादा व्यक्तित्व मायने रखता है। इस बात में किसी को भी शक नहीं होना चाहिए। हालांकि, इस बात से भी इनकार नहीं किया जा सकता कि जब फर्स्ट इम्प्रेशन की बात आती है, तो उस केस में लुक्स पर ही सबसे पहले ध्यान जाता है। अगर इसे मेल-फीमेल के बीच में अट्रैक्शन के एंगल से देखें, तो …

किसी भी पैरेंट के लिए यह देखना और सहना बहुत मुश्किल होता है जिस बच्‍चे को उन्‍होंने इतने लाड-प्‍यार और दुलार से पाला है, उसके साथ उसका जीवनसाथी अच्‍छे से व्‍यवहार नहीं करता है और वो अपने रिश्‍ते में खुश नहीं है। इस स्थिति में माता-पिता को असहाय, शक्तिहीन महसूस होता है और उन्‍हें लगता है कि वो खुद बीच …

बच्‍चों को खिलौने बहुत पसंद होते हैं और उन्‍हें देखकर ही बच्‍चों का मन खिल उठता है। यही वजह है कि बच्‍चों के कमरे ही नहीं बल्कि उनके सोने के बिस्‍तर पर भी ढेर सारे खिलौने रखे होते हैं। कुछ बच्‍चों को खिलौने हाथ में लेकर या अपने साथ रखकर सोने की आदत होती है। हालांकि, माता-पिता को इस बात …

मां-बाप बनना बिलकुल भी आसान नहीं होता है। इसके लिए आपको खुद को छोड़ना पड़ता है और अपने से पहले अपने बच्‍चे के बारे में सोचना पड़ता है। ऐसा नहीं है कि इस रास्‍ते या सफर में बस खुशियां होती हैं बल्कि यहां कई चुनौतियां भी होती हैं। मूवी और सिनेमा में जो हम देखते हैं पैरेंटहुड बिलकुल उससे अलग …

नींद आपके दिमाग को फ्रेश रखने के लिए बहुत जरूरी है, यह तो आप सबको पता ही है। लेकिन एक अच्छी नींद के लिए दिमाग का फ्रेश रहना भी जरूरी है। इसलिए जब आप टेंशन या तनाव में होते हैं तो अच्छे से सो नहीं पाते हैं। शरीर आपके तनाव को आपके ध्यान देने से पहले समझ लेता है। इस …