‘भूलकर भी ये लाल ड्रिंक न पिएं’, बाल इतने लंबे हो जाएंगे कि संभाले नहीं संभलेंगे, दो गुनी तेजी से बढ़ेगी आपकी हेयर ग्रोथ

बालों के झड़ने की समस्या आजकल बहुत कॉमन हो गई है। हर 10 में से 9 लोग इसी परेशानी का सामना कर रहे होते हैं, ऐसे में सवाल ये उठता है कि अगर लोग इस परेशानी का इतना सामना कर ही रहे हैं, तो इससे बचाव का असरदार तरीका क्या है? ऐसे में आइए जान लेते हैं कि हम अपने झड़ते बालों को मजबूत और घना कैसे कर सकते हैं।
सावन की शुरुआत हुए काफी समय बीत गया है, तो बरसात के साथ झड़ते बालों की हालत देखते हुए आप समझ ही गए होंगे कि इस मौसम में हेयर फॉल होना तय है। वैसे अगर हम रोजाना भी अपने बालों पर ध्यान देंगे, तो पता चलेगा कि रोजमर्रा में भी हमारे कम से कम 100 बाल दिन भर में टूटते ही हैं। हालांकि, इससे ज्यादा टूटने वाले बालों को हेयर फॉल की श्रेणी में डाला जाता है।
अब भले ही ये समस्या बहुत आम होती है, लेकिन आपको कोई हक की नहीं बनता की आप इस समस्या को इग्नोर करें। खैर, हम यहां बस डायलॉगबाजी नहीं कर रह हैं, ये सच है कि इस स्थिति को नजरअंदाज करने का मतलब गंजेपन को बुलावा देने जैसा है। ऐसे में बचाव क्या है? हम होने बालों का गिरना कैसे रोक सकते हैं? सिंपल है, डाइट में कुछ बदलाव कर के बालों का झड़ना रुक सकता है।
डाइट में बदलाव जरूरी क्यों? – अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से बचना चाहते हैं, तो डाइट में बदलाव करना जरूरी है। कई बार हमारे हेयर फॉल की समस्या शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी के चलते होती है। ऐसे में डाइट के अंदर कुछ हेल्दी चीजों का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
इसके लिए आप मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट सिमरत कथूरिया की बताई लाल रंग की हेयर ग्रोथ ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। सिमरत ने अपनी इंस्टाग्राम वीडियो में कहा कि आपको इस ड्रिंक का सेवन भूल से भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे आपके बाल इतने ज्यादा बढ़ने लग जाएंगे कि इन्हें संभालना भी मुश्किल हो जाएगा।
ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री – चुकंदर
गुड़हल के फूल की सूखी पत्तियां
केला (नोट: सामग्री की मात्रा आप अपने हिसाब से तय कर सकते हैं)
ड्रिंक बनाने की विधि – इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको सबसे पहले चुकंदर को छीलकर काट लेना है। इसके बाद आपको एक भगोने में पानी को उबाल लेना है। अब इसमें गुड़हल के फूल की सूखी हुई पत्तियां और कटा हुआ चुकंदर मिलाना है। अब आपकोइस पानी को लाल हो जाने तक चलाना है। इसके बाद मिक्सी में कटे हुए केले, चुकंदर, और इस लाल पानी को मिलाकर पीस लेना है। आपकी ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी।
गुड़हल के फायदे – गुड़हल के फूल बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं, डैंड्रफ को दूर करते हैं और ग्रोथ को बढ़ाते हैं। इनमें मौजूद अमीनो एसिड और विटामिन C स्कैल्प को पोषण देते हैं। इससे नए बाल उगाने में मदद मिलती है।
चुकंदर के फायदे – चुकंदर बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये बालों का झड़ना रोकता है, बालों को घना और चमकदार बनाता है। साथ ही, स्कैल्प को स्वस्थ रखता है। चुकंदर में मौजूद विटामिन और मिनरल बालों को जड़ों से मजबूती देते हैं।