बासी मुंह पानी के बाद पिएं ये मॉर्निंग ड्रिंक्स, हफ्तेभर में मिलेगी ग्लोइंग त्वचा

सुबह जब हम सो कर उठते हैं। पेट का पीएच थोड़ा एसीडिक ही होता है। मेटाबॉलिज्म भी थोड़ा स्लो ही होता है। रातभर कुछ न खाने पीने की वजह से सुबह-सुबह जो पेट में सबसे पहले जाता है उसके न्यूट्रिएंट्स आसानी से एब्जॉर्ब होते हैं। इसलिए अगर सुबह की शुरुआत कुछ खास हेल्दी ड्रिंक से की जाए तो स्किन और बाल दोनों को उसके फायदे मिलेंगे।
इन्हीं फायदों को पाने के लिए हम आपको उन होममेड ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप बड़ी ही आसानी से घर पर बना सकती हैं। इन्हें बनाने में न तो ज्यादा मटीरियल लगेगा और ना ही ज्यादा मेहनत। लेकिन मिनटों में तैयार होने वाले ये ड्रिंक्स आपकी स्किन को जरूर एकदम चकाचक कर देंगे।
नींबू और शहद का पानी : हल्के गुनगुने पानी में नींबू और शहद घोल कर पीने से शरीर के टॉक्सिन्स ड्रेन आउट हो जाते हैं।
नींबू का रस स्किन डिजीज का कारण बनने वाली फंगस की ग्रोथ को कम करता है। वहीं इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन पर चमक भी लाता है।
शहद भी एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लैमेटरी दोनों है। ये स्किन को इंफेक्शन से बचाने के साथ-साथ ऑयल को कंट्रोल करता है व निखार लाता है।
ग्रीन टी : अगर चाय के शौकीन हैं तो आदत में बस थोड़ा सा बदलाव कीजिए। सुबह की दूध वाली चाय को ग्रीन टी के साथ बदल दीजिए।
ग्रीन टी रात भर से सुस्त पड़े मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करती है।
इसमें फ्लेवेनॉइड्स भी होते हैं जो एजिंग की रफ्तार को कम करते हैं।
इस चाय के गर्मागर्म प्याले में मौजूद पॉलीफेनॉल्स स्किन के टॉक्सिन्स को रिलीज करते हुए उसे फ्लॉलेस बनाते हैं।
ककड़ी और पालक का जूस : ककड़ी के साथ पालक की कुछ ताजी पत्तियां मिलाकर जूस बना लें। अगर इसमें एक चम्मच शहद का मिलाएंगी, तो ये और फायदा करेगा।
ये फाइबर रिच जूस आपकी स्किन को हाईड्रेट रखता है।
ककड़ी और पालक दोनों विटामिन-ए से भरपूर होते हैं। इनके जूस को रेगुलर पीने से स्किन पिगमेंटेशन की परेशानी दूर होती है। वहीं डार्क स्पॉट्स और एक्ने में कमी आती है।
गाजर और चुकंदर का जूस : गाजर और चुकंदर दोनों न्यूट्रिएंट्स का पावर हाउस हैं। स्किन और बालों को हेल्दी बनाने के अलावा इन दोनों का जूस कब्ज को दूर करता है।
ये पूरे शरीर को डिटॉक्स करता है और साथ ही लिवर के फंक्शन को भी दुरुस्त रखता है।
ये जूस स्किन को हाइड्रेट रख उसे सॉफ्ट बनाता है। वहीं जिन्हें आसानी से एक्ने होते हैं उन्हें इस परेशानी से छुटकारा भी दिलाता है।
हल्दी वाला दूध : फेसपैक के पेस्ट में मिलकर स्किन की रंगत संवारने वाली हल्दी दूध के साथ मिलती है तो उसकी ताकत भी दुगनी हो जाती है।
हल्दी के एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन को साफ रखते हैं और दूध का कैल्शियम व दूसरे पोषक तत्व स्किन में नई जान डाल देते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हल्दी वाला दूध नए सेल्स की ग्रोथ में तेजी लाते हैं और एजिंग की प्रोसेस को स्लो करते हैं। इससे स्किन जवां और हेल्दी दिखती है।