कहीं आपकी मेंटल हेल्थ खराब होने का कारण एक तरफा रिश्ता तो नहीं!

कहा जाता है कि एक तरफा प्यार की कीमत कुछ और ही होता है, लेकिन ये ताकत कभी-कभी हमारी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित सकती है। जी हां, एक तरफा प्यार भी आपके मानसिक स्वास्थ्य के खराब होने का कारण बन सकता है। जानें कैसे।
चाहे लड़का हो या लड़की ऐसा कहा जाता है कि प्यार में सबको हर चीज अच्छी लगने लगती है और जब हम खुश रहते हैं तो इसका सीधा असर हमारी सेहत और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। लेकिन अगर प्यार एक तरफा हो तो ये आपकी मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डाल सकता है।
जीं हां, एक तरफा प्यार भले ही जाहिर किया गया हो या नहीं, इसका सीधा असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। लेकिन इसकी वजह क्या है? ये सुनने में थोड़ा अजीब लेगा, लेकिन वन साइडेड लव भी हमें नुकसान पहुंचा सकता है! और आज हम आपको इस लेख में एक तरफा प्यार से मेंटल हेल्थ पर होने वाले साइड इफेक्ट के बारे में बताने वाले हैं।
कहीं आपका रिश्ता एक तरफा तो नहीं? – अक्सर हम अपने रिश्ते को खुद ही आगे बढ़ा रहे होते हैं और ये जानते हुए भी कि सामने वाला कुछ एफर्ट नहीं कर रहा है, हम सभी चीजों को इग्नोर करते हैं। या फिर पार्टनर की छोटी-छोटी चीजों को ही बड़ा कंट्रीब्यूशन समझकर खुश रहते हैं। आपका ये जानने बहुत जरूरी है कि जिस रिश्ते में आप हैं, कहीं वो एक तरफा तो नहीं! कहीं रिश्ते सिर्फ आपकी वजह से तो नहीं चल रहा है।
कैसे जाने आपका रिश्ता एक तरफा है – पार्टनर के करीब होकर भी कनेक्शन या जुड़ाव फील न करना।
बातचीत होना पर प्यार या फ्यूचर के विषय पर गहरी बातें न होना।
हर बार आपका दिल दुखाने वाली गलतियां करना और फिर माफी मांगना।
आपको हमेशा इनसिक्योरिटी फील होती है और अपने पार्टनर के लिए परेशान रहते हैं।
रिश्ते में स्पार्क लाने के लिए सारे एफर्ट आप ही करते हैं।
एकतरफा रिश्ता डालता है मानसिक प्रभाव
एकतरफा रिश्ता डालता है मानसिक प्रभाव
खुद से भरोसा उठना – अक्सर ऐसा देखा जाता है कि ज्यादातर रिलेशनशिप में एक व्यक्ति सबसे ज्यादा एफ्रट करता है, और अपने पार्टनर को कैसे खुश रखा जाए, इसी चीज को लेकर परेशान रहता है। ऐसे लोग हर गलती और रिश्ते के खराब होने की वजह खुद को मानते हैं, जिससे उनका खुद से और अपने प्यार पर से भरोसा उठ जाता है। उन्हें खुद ही में कमी दिखने लगती है और उनका मनोबल टूटने लगता है।
स्वास्थ्य पर असर – एक तरफा प्यार में जब इंसान परेशान रहता है तो इसका सीधा असर उसकी हेल्थ पड़ता है। कुछ लोग पार्टनर की खुशी का ध्यान रखते-रखते अपनी सेहत का ध्यान रखना भूल जाते हैं। जिससे उन्हें कमजोरी होने की संभावना ज्यादा रहती है। साथ ही टेंशन से डार्क सर्कल्स और चेहरा डल दिखने लगता है।
हमेशा चिड़चिड़ा रहना – जब दो लोगों में से एक पार्टनर ही हर तरह के एफर्ट करे तो उसका स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ जाता है। हर बार खुद से चीजें करना, सामने वाले से एक्सपेक्टेशन रखना आदि ये सब चाहते जब पूरा न हों तो व्यक्ति हमेशा इरिटेट रहने लगता है जो उसकी मेंटल हेल्थ पर असर डालता है।