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क्या आप जानते हैं महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले अधिक नींद की जरुरत होती है और ऐसा कई फैक्टर की वजह से हो सकता है। आइए जानते हैं आखिर इसके पीछे क्या वजह है। नींद एक ऐसा फैक्टर है, जो स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह केवल आपके शरीर और ब्रेन को ही रिसेट नहीं करती बल्कि आपको …

क्या आपके हाथ भी धूप में बाहर जा जाकर काले हो गए हैं? या पैरों पर टैनिंग से सैंडल के निशान पड़ गए हैं? अगर हां, तो हमारा आज का लेख खास आपके लिए ही है, क्योंकि आज हम आपको इस लेख में बबल मास्क बनाने का तरीका बताने वाले हैं, जो हाथ-पैरों का कालापन दूर कर उन्हें गोरा बना …

सिंगल रहना पहले कभी भी च्वाइस नहीं हुआ करता था। लेकिन आज के दौर की महिलाएं खुशी-खुशी सिंगल रहना चुन रही हैं। पर क्या इसके पीछे प्यार और लगाव की कमी है या फिर खुद को प्राथमिकता देने की आजादी। अब जब मॉडर्न महिलाएं सिंगलहुड का चुनाव कर रही हैं तो फिर इसके पीछे के असल कारण भी जान लेने …

अगर लाख कोशिशों के बाद भी लड़कियां आपको देखकर कोई रिस्पांस नहीं कर रही हैं, तो इसका मतलब है कि आपको अपनी कुछ आदतों को सुधारने की जरूरत है। इसलिए आज हम आपको इस लेख में 5 ऐसी मेंस ब्यूटी टिप्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें फॉलो करके आप अपनी स्किन और लव लाइफ को सुधार सकते हैं। …

अब बिना टेंशन खाइए अपने पसंदीदा स्ट्रीट फूड – केला देगा ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने की ताक़त। ये आम सा दिखने वाला फल, दिल को स्वस्थ रखने में भी निभाता है ख़ास रोल। ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं, केला किसी औषधि से कम नहीं। ये फल न केवल तुरंत ऊर्जा देता है बल्कि शरीर को अंदर से संतुलित भी …

सांस लेना और देखना—दोनों के बीच शरीर में एक अनोखा तालमेल होता है। रिसर्च बताती है कि सांस के तरीके से हमारी आंखों के आकार और देखने की प्रक्रिया पर असर पड़ सकता है। हमारी सांस और नजर—दोनों ही बेहद सामान्य लेकिन ज़रूरी क्रियाएं हैं, जिन्हें हम रोज़ करते हैं, बिना ज़्यादा सोचे। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि …

अगर आप प्रेगनेंट हैं, तो अपनी सेफ्टी को लेकर आपके मन में बहुत ज्‍यादा संशय आ सकते हैं जैसे कि प्रेग्‍नेंसी में मिक्‍सर ग्राइंडर का इस्‍तेमाल करना चाहिए या नहीं। अब खुद गायनेकोलॉजिस्‍ट ने बताया है कि प्रेग्‍नेंसी में मिक्‍सर ग्राइंडर का प्रयोग करना सही रहता है या नहीं। गर्भवती महिलाओं के मन में कई तरह के सवाल होते हैं …

आज हम आपको इस लेख में 3 ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिनका इस्तेमाल करके आप अपने बालों की खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकते हैं। खास बात ये है कि इन चीजों चीजों के लिए आपको पैसे भी खर्च नहीं करने पड़ेंगे और फायदे भी अनेक मिलेंगे। आइए इन 3 चीजों के बारे में जानते …

डॉक्टर ने बताया कि मोटापा कम करने का फार्मूला आपके किचन में मौजूद है। किचन की कुछ चीजों से आप सिर्फ 15 दिन के अंदर मोटापे को कम कर सकते हैं और पेट की जिद्दी चर्बी काट सकते हैं। मोटापा या पेट की चर्बी एक गंभीर समस्या से जिससे बहुत से लोग परेशान हैं, खासकर महिलाएं पेट की जिद्दी चर्बी …

तीन तरह के नमकों को लेकर अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि सेहत के लिए सबसे बेहतर कौन सा है। डॉ. गीता ने बताया कि पिंक, व्हाइट और ब्लैक नमक के अलग-अलग फायदे हैं और सही चुनाव आपकी सेहत पर निर्भर करता है। आजकल हेल्थ को लेकर लोग पहले से ज़्यादा जागरूक हो गए हैं, और इसी के चलते रोज़ाना …