Lifestyle

गर्मियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. अप्रैल में ही गर्मी अपने चरम पर है. बढ़ता तापमान हर रोज शरीर को झुलसा रहा है. ऐसे मौसम में अपने सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. इस मौसम में सबसे ज्यादा पेट की समस्या होती है. गर्मियों में बहुत ही नाप तोल कर खाना खाना पड़ता है. अगर जरा …

आप सोच नहीं सकते हैं कि अधूरी नींद से शरीर को कितना कष्ट झेलना पड़ता है। अगर आपको सोने में दिक्कत होती है तो हेल्थ एक्सपर्ट के बताए ये आसान और फ्री के तरीके अपना सकते हैं। शरीर के लिए नींद बहुत जरूरी है। हालांकि, जितना नुकसानदायक कम सोना है, उतना ही हानिकारक ज्यादा नींद लेना होता है। एक्सपर्ट, हर …

भारी आवाज आकर्षक और दमदार महसूस होती है। कुछ लोगों का मानना है कि स्मोकिंग करने से भी आवाज को भारी बनाया जा सकता है। इसके लिए वो सिगरेट-बीड़ी पीना शुरू कर देते हैं। मगर यह एक ऐसा मिथ है, जो आवाज के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है। धूम्रपान एक बुरी आदत है, जिससे आपकी वोकल कॉर्ड लंबे …

भारत में इनफर्टिलिटी (Infertility) एक तेजी से बढ़ती समस्या बनती जा रही है। जब कोई महिला अपनी या अपने साथ की प्रजनन प्रणाली में समस्या के कारण गर्भधारण नहीं कर पाती है, तो इस स्थिति को इनफर्टिलिटी कहा जाता है। महिला और पुरुष दोनों ही इसकी चपेट में आ रहे हैं। एक आंकड़े के अनुसार, देश में 15 फीसदी लोग …

मेनोपॉज हर महिला के जीवन में अपरिहार्य है और यह कुछ महिलाओं के लिए हॉट फ्लैशेज, नींद की समस्या, मूड स्विंग्स और बहुत सारी समस्याओं का कारण बन सकता है। आपके पहले पीरियड्स से लेकर आपके अंतिम पीरियड्स यानि मेनोपॉज तक, आपकी योनि का स्वास्थ्य कई उतार-चढ़ावों से गुजरता है। दरअसल, मेनोपॉज के दौरान योनि से जुड़ी समस्याएं जैसे वेजाइनल …

पैरेंटिंग एक ऐसी चीज है जिसमें मां-बाप को हर दिन एक नई चुनौती का सामना करना पड़ता है। कई बार तो उन्‍हें समझ ही नहीं आ पाता है कि उन्‍हें क्‍या करना है और किसी स्थिति या फेज को किस तरह से हैंडल करना है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो इसे लेकर परेशान होने की जरूरत …

भारतीय समाज में बेटे होने का खुशनसीबी समझी जाती है और बेटी होने पर अक्‍सर लोग मां-बाप से सहानुभूति दिखाते हैं। हालांकि, मां-बाप के लिए अब चीजें काफी बदल गई हैं। उनके लिए बेटे और बेटी में कोई फर्क नहीं है और उनके लिए बेटी भी उतनी ही कीमती और लाडली है, जितना की बेटा। बेटी होने पर खासतौर से …

बच्‍चे की परवरिश करने का हर पैरेंट का तरीका अलग होता है। हालांकि, सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भ एक सामान्य पालन-पोषण शैली बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं – जैसे कि इंडियन पैरेंटिंग स्‍टाइल। कोई भी पैरेंटिंग स्‍टाइल परफेक्‍ट नहीं होता है और हर चीज के अच्‍छे और बुरे पहलू होते हैं। अक्‍सर भारतीयों को इंडियन पैरेंटिंग स्‍टाइल को लेकर काफी …

पिछले साल ही प्रियंका चोपड़ा सरोगेसी के जरिए मां बनी थीं और अब उन्‍होंने खुलाया किया है कि उन्‍होंने अपने 30’s में ही एग फ्रीजिंग करवा ली थी। 20’s और 30’s में हर औरत मां बनने की प्‍लानिंग नहीं करती हैं। कुछ औरतें इस उम्र के बाद मां बनना चाहती हैं या परिस्थितिवश उन्‍हें इंतजार करना पड़ता है। कुछ महिलाएं …

पिता परिवार के लिए किसी सुपरहीरो से कम नहीं होते हैं। बच्‍चों के लिए मां और बाप का प्‍यार एक जैसा नहीं होता है लेकिन उनके लिए दोनों का प्‍यार एक बराबर ही जरूरी होता है। एक पिता को अपने बच्‍चों पर बहुत भरोसा होता है। तनाव के समय में अक्‍सर पिता अपने बच्‍चे को सही दिशा दिखाते हैं। पिता …