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एक्ट्रेस देबीना बनर्जी ने अपने पोडकास्ट शो पर बताया है कि उनकी बेटियां जब भी खाना खाती हैं, तो सारा फैला देती हैं। इस पर उन्होंने पीडियाट्रिशियन की राय मांगी थी, जिस पर डॉक्टर विनीत समदानी ने अपनी बात रखी
एक्ट्रेस देबीना बनर्जी दो बेटियों की मां होने के साथ-साथ यूट्यूबर भी हैं। वो यूट्यूब पर अपनी बेटियों की डाइट और लाइफ के बारे में अपडेट देती रहती हैं। कुछ समय पहले देबीना ने पोडकास्ट शो भी शुरू किया है जिसमें वो एक्सपर्ट्स, सिलेब्रिटीज और डॉक्टरों के साथ बच्चों की परवरिश एवं डाइट को लेकर बात करती हैं।
अपने पोडकास्ट एपिसोड में देबीना ने बताया कि उनकी बेटियां खाना खाते समय अपने आप को पूरा गंदा कर लेती हैं। जो भी खाती हैं, उसे पूरा फैला देती हैं और मुंह पर भी लगा लेती हैं। इस पर देबीना ने अपने गेस्ट और पीडियाट्रिशियन डॉक्टर विनीत समदानी से पूछा कि उन्हें इस स्थिति में क्या करना चाहिए?
फिंगर फूड से शुरुआत करें – raisingchildrenके अनुसार जब आप बच्चे को खाना खुद से खिलाना शुरू करते हैं, तो सबसे पहले फिंगल फूड से शुरुआत करें। जो चीजें आसानी से हाथ में उठाकर खाई जा सकती हैं, वो बच्चे को दें। इसमें आप केला, आम या कीवी काटकर दे सकते हैं। इसके अलावा आप अपने बच्चे के साथ ही खाएं। इससे आपका बच्चा देखेगा कि चम्मच को किस तरह से यूज किया जाता है या खुद से खाने का क्या तरीका है।
कैसे सिखाएं बच्चे को खुद से खाना? – बच्चे को खाने को लेकर फैसला लेने देने से आप उसे स्वतंत्र होने में मदद कर रहे हैं। बच्चे से पूछें कि उसे क्या खाना और कितना खाना है। जब बच्चे का पेट भर जाए, तो उसे जबरदस्ती अपनी प्लेट का खाना खत्म करने के लिए न कहें। बच्चे को नए फूड्स, टेस्ट और टेक्सचर को एक्सप्लोर करने का मौका दें। बच्चे के ईटिंग स्किल्स को डेवलप होने में समय लगता है इसलिए धैर्य रखें।
बच्चों के लिए क्यों जरूरी है खुद से खाना? – pregnancybirthbabyमें प्रकाशित एक लेख के अनुसार खुद से भोजन खाना एक बेसिक लाइफ स्किल है जो बच्चे को आना ही चाहिए। टॉडलर बच्चों को खुद से खाने देने का मौका देने पर उनके हाथों और आंखों का को-ऑर्डिनेशन बन पाता है और उनके मोटर फाइन स्किलस डेवलप होते हैं।
आपको खुद सिखाना होगा – डॉक्टर ने बताया कि अगर बच्चा खाना खाते समय गिराता है या गंदा करता है, तो उसे करने दें लेकिन खुद से खाने की आदत डालें। आप स्कूल से ये उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि वो बच्चे को खुद से खाना सिखाएंगे, आपको ही ये काम करना होगा।
मां खिलाती है खाना – डॉक्टर ने कहा कि उन्हें अक्सर देखने को मिलता है कि बच्चे के पांच साल के होने पर भी उसे मां अपने हाथ से खाना खिला रही है। पेरेंट्स बच्चे के एक साल के होने पर उसे खुद अपने आप खाने नहीं देते हैं या खुद से खाना नहीं सिखाते हैं। अगर बच्चे अभी गिराकर नहीं खाएंगे, तो कब खुद से खाना सीखेंगे।
Home / Lifestyle / बेटियां खाना खाने पर मचाती हैं ऐसा बवाल कि देबीना बनर्जी पकड़ लेती हैं अपना सिर, Dr ने कहा- खुद से खाना सही है