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हार्ट अटैक से बचने के लिए करें ये उपाय

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दिल हमारे शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा है। कोई भी चीज इसे आसानी से नुकसान पहुंचा सकती है। आजकल हार्ट अटैक की समस्या आम हो गई है। हार्ट अटैक से बचने के लिए जरूरी है तनाव से दूर रहना। हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते है। आज हम आपको कुछ उपाय बताएंगे, जिससे आप हार्ट अटैक से बच सकते है।

1. पीपल के पत्ते
पीपल के पत्ते हार्ट अटैक के लिए बेहद फायदेमंद होते है। पीपल के 10-12 पत्ते लें। ध्यान रखें कि पत्ते गुलाबी न हो। पत्तों को साफ करके पानी में उबाल लें। बाद में पानी को छानकर पीएं। इसका सेवन खाली पेट न करें।

2. लाल मिर्च
हार्ट अटैक आने पर डॉक्टर आने से पहले मरीज को एक गिलास पानी में 1 चम्मच लाल मिर्च घोलकर दें। मरीज अगर बेहोश हो जाए, तो लाल मिर्च का जूस बनाकर कुछ बूंदे मरीज की जीभ के नीचे डाल दें।

3. इस ड्रिंक का करें सेवन
अदरक हार्ट ब्लॉकेज खोलता है। यह खून को पतला करता है। एप्पल साइडर सिरके से शरीर की नसें खुलती हैं। सबसे पहले एक कप में नींबू,अदरक,लहसुन और एपल साइडर विनेगर लें। सभी को मिलाकर गरम करें। ठंडा होने पर शहद मिला लें। खाली पेट इसके तीन चम्मच लें। इससे हार्ट ब्लॉकेज खत्म होगी।

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