एक चम्मच मेथी से चमकेगी त्वचा.. बाल भी मजबूत! बस जानो इस्तेमाल का तरीका, बदलाव देख फटी रह जाएंगी लोगों की आंखें

चेहरे और बालों को मजबूत बनाने के लिए लोग ना जाने किन चीजों का इस्तेमाल करते हैं। मगर सच यही है कि इन चीजों से चेहरे और बालों को उतना फायदा नहीं होता है, जितना हमने सोचा होता है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हुआ है, तो ये आर्टिकल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
बाल और स्किन से जुड़ी समस्याएं किसी भी इंसान को अपना शिकार बना सकती है। ये दो ऐसी समस्याएं हैं, जो व्यक्ति पर एक साथ हावी हो सकती हैं। मगर जितनी ये समस्याएं आम हैं, इनसे निपटना उतना ही मुश्किल है। इन दोनों ही समस्याओं के लिए आमतौर पर लोग ना जाने क्या तरह-तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। अब साफ सीधी सी बात है कि चेहरे की चीज बालों में नहीं लग सकती है और बालों की चीज चेहरे पर नहीं लगा सकते हैं। अब अगर आप सोच रहे हैं कि क्यों नहीं कर सकते हैं, तो कैसा लगेगा चेहरे को निखारने वाली चीज ने आपके बालों को सफेद कर दिया। खैर, ये मजाक की बात है, लेकिन ये सच है कि आप इन दोनों समस्याओं के लिए अलग-अलग प्रोडक्ट्स ही खरीदते हैं।
प्रोडक्ट्स से होता है फायदा? – बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स से हर किसी को फायदा नहीं होता है, मगर आप ये भी नहीं कह सकते हैं कि फायदा बिल्कुल भी नहीं होता है। इसके पीछे की वजह ये है कि हम सभी के बाल और त्वचा बिल्कुल ही अलग होते हैं। ऐसे में सभी प्रोडक्ट्स हर किसी को सूट करेंगे, इसकी संभावना भी कम ही होती है। अगर आपकी त्वचा और बालों पर ये चीजें उतनी अच्छे से काम नहीं कर रही हैं, जितनी करनी चाहिए, तो हो सकता है कि आपकी त्वचा को ऊपरी ही नहीं अंदरूनी पोषण की भी जरूरत है।
पोषण कैसे मिलेगा? – अब जब शरीर को पोषण देने की बात आती है, तो लोगों के मन में सबसे पहली चीज सप्लीमेंट्स आते हैं। कितने कमाल की बात है ना कि पोषण के नाम पर लोग दवाइयां खाने लगते हैं। आप इतना केमिकल्स के सहारे जीने की जगह पर आप नेचुरल चीजों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यहां हमारा साफ सीधा मतलब डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करने से है। इसके लिए आप एक हेल्दी ड्रिंक को डाइट में शामिल कर सकते हैं। इस ड्रिंक के बारे में जानकारी @RealhubwithJyotisinha नाम के यूट्यूब चैनल ने दी है।
मेथी का पानी पिएं – 1-2 चम्मच मेथी के बीज लें।
एक बार साफ पानी से धो लें।
उन्हें रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें।
सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें।
आप चाहें तो भीगे हुए बीजों को चबा भी सकते हैं।
बालों के लिए कितना फायदेमंद?
बालों के लिए कितना फायदेमंद? – मेथी का पानी बालों को जड़ से मजबूत बनाने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इससे हेयर फॉल कम होता है और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके साथ ही, मेथी का पानी स्कैल्प को साफ करके रूसी, खुजली और इंफ्लेमेशन को कम करता है। इससे बाल हेल्दी और शाइनी दिखते हैं।
स्किन के लिए कितना फायदेमंद? – मेथी का पानी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे स्किन को हाइड्रेट किया जाता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो दिखता है। इससे पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद मिलती है। मेथी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो एक्ने को कम करते हैं। इससे ऑयली स्किन को बैलेंस करने में मदद मिलती है।