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शरीर से आलस दूर करने व एनर्जी का अहसास करने के लिए कॉफी पीना बेस्ट माना जाता है। असल में, इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में एनर्जी लेवल बूस्ट करने के साथ तनाव कम करने में मदद करते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि यह पीने के अलावा बालों के लिए भी फायदेमंद होती है? जी हां, इससे तैयार …

खुद को फिट रखने की चाह में लोग अक्सर बहुत मेहनत करते हैं। लेकिन क्या वो मेहनत पर्याप्त है ? ऐसे ही बहुत से सवाल लोगों के जहन में चलते हैं और शायद आपके जहन में भी चल रहे हों। आमतौर पर अधिक व्यस्त रहने वाले लोग 10000 कदम चलने का लक्ष्य तय करते हैं, एवं सोचते हैं कि वह …

इस बात में कोई दोराय नहीं कि शादीशुदा लाइफ में रोमांस से ज्यादा खूबसूरत कुछ नहीं है। कुछ जोड़े जहां एक-दूसरे को महंगे-महंगे गिफ्ट देकर इम्प्रेस करने की कोशिश करते हैं तो वहीं कइयों को अपने पार्टनर संग खट्टी-मीठी नोकझोंक करने में ही आनंद मिलता है। वैसे तो एक मजबूत और स्वस्थ रिश्ते में जोड़ों यानी पति-पत्नी की कुछ आदतें …

नूरानी त्वचा के लिए जो तीन विटमिन सबसे अधिक जरूरी होते हैं, उनके नाम हैं विटमिन-ए, विटमिन-सी और विटमिन-ई। विटमिन ए और ई का उपयोग आपकी त्वचा को पोषित करने और इसकी खूबसूरती बढ़ाने का काम करता है तो विटमिन-सी आपकी त्वचा को बेदाग रखने का काम करता है। यहां इस विटमिन के उपयोग के बारे में विस्तार से जानें… …

-हममें से बहुत सारे लोगों को क्रीम और लोशन लगाना किसी काम की तरह लगता है। खासतौर पर सर्दी के मौसम में तो बार-बार स्किन को मॉइश्चराइज करने की जरूरत पड़ती है। ऐसे में बार-बार लोशन लगाना किसी आफत की तरह लगने लगता है। -हम यहां आपको ऐसा आसान नुस्खा (Home Remedy) बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाकर आप क्रीम …

-जब पुराने जमाने में क्रीम और लोशन नहीं हुआ करते थे तो लोग अपनी त्वचा को मलाई (Malai) और देसी घी जैसे नुस्खों से सॉफ्ट और हाइड्रेट रखते थे। हम समझ सकते हैं कि त्वचा पर घी लगाना आपके लिए संभव नहीं है। क्योंकि एक तो घी की स्मेल सभी को पसंद नहीं आती है और दूसरे हर जगह शुद्ध …

अगर आप कई दिनों से वजन कंट्रोल करने के चक्‍कर में अपनी देसी दूध वाली चाय को अलविदा कह चुके हैं तो यह खबर आपके लिए है। वजन घटाने के लिए हम में से बहुत से लोग चाय पीना छोड़ देते हैं, क्‍योंकि उन्‍हें लगता है कि इसे पीकर वह कभी भी अपना वेट लॉस नहीं कर पाएंगे। यदि आप …

गुलाब का फूल हर किसी को बेहद ही सुंदर लगता है। ऐसे में बहुत सी लड़कियां चेहरे पर निखार लाने के लिए टोनर की तरह गुलाब जल को यूज करती है। मगर इसकी ताजा पंखुड़ियों से फेसपैक बनाकर लगाने से स्किन संबंधी परेशानियां दूर होकर चेहरे पर निखार लाने में मदद मिलती है। ऐसे में चेहरे की डलनेस दूर कर …

बढ़ती उम्र के साथ वजन का बढ़ना बेहद आम बात हो गई है। जैसे-जैसे फिजिकल एक्टिविटी कम होती जाती है, मोटापा बढ़ता जाता है। खासकर, 40 की उम्र के बाद वजन का बढ़ना एक प्राकृतिक घटना है। हार्मोन्स में बदलाव के साथ ही वजन बढ़ने लगता है। हार्मोन्स में बदलाव से तनाव भी बढ़ने लगता है और नींद कम आती …

सर्दियों के मौसम में सर्द हवाएं ठंड तमाम कोल्ड और फीवर के अलावा कई बीमारियों का कारण बन सकती हैं। जाड़े में तमाम लोग ऐसे हैं जिन्हें पूरी सीजन भर में जुकाम रहता है और उनकी नोज हमेशा स्टफी यानी भरी हुई या बहती रहती है। इसके अलावा बुखार, खांसी, मासपेशियों में दर्द न जाने कितनी परेशानियां जन्म लेती हैं। …