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अगर आपको शरीर में होने वाली तमाम बीमारियों से बचना है तो आपको अपने गट हेल्थ पर खास ध्यान देना होगा। खासतौर पर पेट की बीमारियों से बचने के लिए आपको ये करना होगा। हेल्दी गट न केवल डायजेशन के लिए मददगार है, बल्कि यह शरीर के लगभग सभी हिस्से के लिए जरूरी है। इसमें होने वाली गड़बड़ी शरीर के …

हर कोई चाहता है उसका कमरा होटल के रूम की तरह एक दम ऑर्गेनाइज्ड रहे। आपने भी देखा होगा कि होटल के बेड कितने अच्छे से सेट होते हैं, बेडशीट और क्विल्ट्स सलीके से लगी होती हैं। लेकिन घर पर बेडरूम को कितना भी अच्छे से सेट कर लो, लेकिन बेडशीट थोड़ी देर में ही खिसक जाती है। अब बेडशीट …

बच्‍चों को पालने के लिए कोई एक तरीका नहीं होता है बल्कि इसमें अलग-अलग पैरेंटिंग स्‍टाइल की जरूरत पड़ती है। वहीं एक ही परिवार के सभी बच्‍चों पर भी एक ही पैरेंटिंग स्‍टाइल सूट नहीं करता है। बच्‍चों की परवरिश एक जटिल काम है इसलिए इसमें मां-बाप को काफी मशक्‍कत करनी पड़ती है ता‍कि उनके बच्‍च्‍चे को एक सही जिंदगी …

जिंदगी में सफलता हासिल करने के लिए आचार्य चाणक्य की नीतियों पर चलना सबसे बेहतर रास्ता बताया गया है। जिन्हें न सिर्फ राजनीति, कूटनीति और अर्थनीति का ज्ञान था बल्कि उनके पास जीवन को खुशहाल बनाने का मंत्र भी था। उन्होंने कई ऐसी नीति बनाई, जो आज के आधुनिक युग में भी काम आती हैं। यहां तक कि वर्तमान में …

हर लड़की की चाहत होती है कि उसे ऐसा जीवनसाथी मिले, जो उसका ख्याल रखे, उसे प्यार करे और कभी किसी चीज की कमी न होने दे। लेकिन अगर हम ये कहें कि इसी बात को परफेक्ट तरीके से पूरा करना ही एक पति पर भारी पड़ गया, तो आपके लिए यकीन करना मुश्किल हो जाएगा। पर ऐसा सच में …

कोई भी काम इतना मुश्किल नहीं होता, जितना कई बार हम सोच लेते हैं। ऐसे ही घर को साफ रखना भी कोई बड़ा काम नहीं है। लोगों को लगता है कि क्लीनिंग के लिए अलग से समय निकालना पड़ेगा। फिर यही सोचते-सोचते न तो समय निकलता है और ना ही घर साफ होता है। लेकिन आप कुछ उपाय से मिनटों …

गर्मियों के दिनों में पंखे का इस्तेमाल बढ़ जाता है। लेकिन इस मौसम में हवा ज्यादा चलने से धूल-मिट्टी भी जमा होने लगती है, जिसकी वजह से फैन के ब्लेड काले पड़ने लगते हैं। अब इनकी रोज सफाई करना भी मुमकिन नहीं होता। क्योंकि घरों में सीलिंग फैन की सफाई के लिए किसी ऊंची चीज की जरूरत पड़ती है। कोई …

हमेशा इसी बारे में बात की जाती है कि मां-बाप की अपने बच्‍चों से क्‍या उम्‍मीदें होती हैं और वो अपने बच्‍चों से क्‍या चाहते हैं या उन्‍होंने अपने बच्‍चों को लेकर क्‍या सपने देखे हैं। कभी कोई इस बारे में बात नहीं करता है कि बच्‍चा अपने पैरेंट्स से क्‍या चाहता है और उसकी अपने मां-बाप से क्‍या उम्‍मीदें …

जिन खाद्य पदार्थों में कोई एनर्जी नहीं होती है, उन्‍हें फास्‍ट फूड या जंक फूड कहा जाता है। इनमें बहुत ज्‍यादा फैट, शुगर और नमक होता है और इनमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिनों और खनिज पदार्थों की बहुत कमी होती है। हालांकि, बच्‍चों के आहार में जंक फूड जरूर शामिल होता है। वहीं जब बच्‍चे कोई एक्‍सरसाइज नहीं करते हैं, तो …

किचन में जब भी आप चाय, मिल्कशेक या फिर दूध से बनने वाला कोई भी आइटम बनाने जाते हैं और दूध फटा हुआ मिलने से मूड खराब हो जाता है। वैसे गर्मियों में अक्सर ऐसा होता है क्योंकि तापमान बढ़ने से खाने-पीने की चीजें खराब होने लगती हैं। इसलिए खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। हालांकि दूध को खराब …