Lifestyle

दिल के लिए पोटैशियम बहुत काम का मिनरल है। यह केले के अंदर मिलता है। लेकिन एवोकाडो में इससे ज्यादा पोटैशियम होता है। यह कई सारे दूसरे हेल्थ बेनिफिट्स भी देता है। आइए इनके बारे में जानते हैं। केला एक हेल्दी फूड है। यह दिल के लिए काफी बढ़िया माना जाता है। क्योंकि इसके अंदर पोटैशियम होता है। लेकिन अगर …

क्या आप जानते हैं शुगरी ड्रिंक्स ओरल कैंसर के खतरे को भी बढ़ाने का काम करती है। ऐसा हालिया अध्ययन में सामने आया है। आइए जानते हैं दोनों के बीच क्या है लिंक। आपको ये तो पता ही होगा कि डेली बहुत अधिक मात्रा में शुगर कंज्युम करने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा यह मोटापा, ओवरवेट, …

अगर आपकी भी नेल बाइटिंग की आदत है तो उसे बदल लीजिए, क्योंकि इससे आपकी सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। यह आपके पेट के लिए काफी खतरनाक हो सकती है और कई बीमारी पैदा कर सकती हैं। आइए इनके नुकसानों के बारे में जानते हैं। रोजमर्रा की कुछ ऐसी आदतें होती हैं, जो आपके स्वास्थ्य को अनजाने में …

आपको लगता है कि आप बहुत बिजी हैं और फैमिली को समय नहीं दे पाते, तो टीम इंडिया के खिलाड़ी आपको इंस्‍पायर कर सकते हैं। हाल ही में जीत के मैदान पर खिलाड़ियों की अपनी फैमिली के साथ देखकर यह तो साफ हो गया कि करियर और फैमिली दोनों अपनी जगह हैं। बिजी शेड्यूल में फैमिली के साथ टाइम स्‍पेंड …

खाने के अंदर बहुत सारी ताकत होती है। अगर आपके खाने में पौष्टिक चीजें होंगी तो बीमारियों का खतरा कम होगा। डाइटिशियन ने इसके लिए 3 चीज किचन में जरूर रखने की सलाह दी है। इनके नाम के साथ मिलने वाले फायदे भी बताए हैं। डाइटिशियन ऋचा दोशी ने कहा कि अगर आपकी रसोई में 3 चीज हैं तो आपका …

डेली डाइट में कम से कम एक फल को शामिल करने की सलाह दी जाती है। कई लोग फल खाने से ज्यादा इनका जूस पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं फल या जूस किससे सेहत को ज्यादा फायदा मिलता है। आइए जानते हैं इस बारे में। सेहतमंद रहने के लिए कोई भी हेल्थ एक्सपर्ट अपनी डाइट और …

आज हम आपको इस लेख में 2 आटों से फेस पैक बनाने का ऐसा तरीका बताने वाले हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बना सकते हैं। एक बार आजमाने के बाद ही आपको असर्ड दिखना शुरू हो जाएगा, इसलिए हर दूसरे दिन इस फेस पैक को लगाएं। हर लड़की चाहती है कि हमेशा उसके चेहरे …

\ अभिनेता-लेखक आशुतोष राणा का मानना है कि रिश्ते में प्यार से पहले सम्मान जरूरी है। सम्मान रिश्ते की खुशहाली और लंबी उम्र की गारंटी है। आइए, जानते हैं उनके 23 साल लंबे वैवाहिक जीवन की खुशहाली के सीक्रेट्स। एक्टिंग की दुनिया में अपनी अलग पहचान बनाने वाले जाने माने एक्टर आशुतोष राणा इन दिनों छावा, कौशलजी वर्सेज कौशल, लवयापा …

आपने अक्‍सर देखा होगा कि बच्‍चे स्‍कूल से आने के बाद दोपहर में सोते हैं। कहा जाता है कि दोपहर में झपकी लेना बच्‍चों के विकास के लिए जरूरी होता है लेकिन अगर बच्‍चा दोपहर में झपकी न ले, तो क्‍या यह नॉर्मल है या फिर इससे कोई समस्‍या हो सकती है? बच्‍चे जब स्‍कूल से आते हैं तो वो …

रोजाना पैदल चलना आपकी जिंदगी को बढ़ा सकता है। इस बात का खुलासा कई स्टडी में हो चुका है और अब अमेरिकी डॉक्टर ने भी इस पर प्रकाश डाला है। आइए जानते हैं रोजाना वॉक करने के फायदे। फिजिकल तौर पर एक्टिव रहना शरीर के स्वस्थ और निरोग रहने के लिए कितना जरूरी है, इसे लेकर समय-समय पर डॉक्टर लोगों …