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जामुन का सेवन शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है, खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए। यह वेट लॉस में भी मदद करता है। जामुन का सेवन करने से हीमोग्लोबिन इम्प्रूव होता है, शरीर में विटामिन सी की कमी पूरी होती है और पाचन भी मजबूत बनता है। जानिए इसके फायदों के बारे में यहां। गर्मियों में आने …

मेटाबॉलिज्‍म खाने को पचाकर शरीर में एनर्जी देता है। अगर आपका मेटाबॉलिज्म स्‍लो हो गया है, तो आप विटामिन के से भरपूर आहार ले सकते हैं। ये आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्‍ट करने के लिए जरूरी पोषक तत्‍व है। मेटाबॉलिज्‍म न केवल आपका वजन कम करता है बल्कि शरीर में ऊर्जा का स्‍तर भी बढ़ा देता है। आपने कई बार मेटाबॉलिज्‍म …

बच्‍चे बहुत शैतान होते हैं और वो हर समय या यूं कह लीजिए कि दिनभर शैतानियां करते हैं। उनकी हरकतों से मां-बाप को गुस्‍सा आना लाजिमी है। कई बार गुस्‍सा आने पर पेरेंट्स अपने बच्‍चों को डांट भी लगा देते हैं। उन्‍हें लगता है कि ऐसा करने से बच्‍चा शायद उस समय तो चुप हो जाए लेकिन इसका उस पर …

हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक, स्‍ट्रोक और किडनी समेत कई बीमारियों को जन्‍म दे सकता है। शरीर में बैड कोलेस्‍ट्रॉल की बढ़ती मात्रा बढ़ने पर डाइट पर ध्यान दें. आप कोलेस्ट्रॉल फ्रेंडली स्‍नैक्‍स को अपनी डाइट का हिस्‍सा बनाएं और स्‍वस्‍थ रहें। शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बहुत जरूरी है लेकिन इसकी अधिक मात्रा सेहत खराब कर सकती है। यह एक …

कुछ बच्‍चे अपने घर और पेरेंट्स से दूर स्‍कूल जाने से कतराते हैं। इसे स्‍ट्रेंजर एंग्‍जायटी कह सकते हैं। ऐसे बच्‍चों को किस उम्र से प्‍ले स्‍कूल भेजना शुरू करना चाहिए? अमेज़न वार्डरोब रिफ्रेश सेल- फैशन और सौंदर्य उत्पादों पर 50-70% की छूट छोटे बच्‍चों को अक्‍सर नए लोगों से मिलने या नई जगह पर जाने में डर लगता है …

लोगों को गर्मी से राहत पाने के लिए बरसात का मौसम अच्‍छा लगता है। वहीं कुछ लोगों के लिए यह मौसम पानी की किल्लत को दूर करता है। कहने का मतलब है कि देश के जिन हिस्सों में पानी की कमी होती है, वहां के लोग बरसात का पानी स्‍टोर करके इसे पी लेते हैं। पर सवाल यह है कि …

आम सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन हद से ज्यादा इसका सेवन करने से आपकी सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं, खासतौर पर डायबिटीज वालों के लिए। इसलिए आम का सीमित मात्रा में सेवन जरूरी है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में। आम के इस सीजन में अपने आप को आम खाने से रोक पाना बहुत ही …

बरसात में डायरिया होने का खतरा बढ़ जाता है। डायरिया, एक पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें मरीज को लूज और वॉटरी बॉवेल मूवमेंट होने लगते हैं। पेट संबंधी ये समस्या किसी भी मौसम में हो सकती है, लेकिन बसरात में इसके होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। बरसात के मौसम में डायरिया की संभावना इसलिए अधिक होती है। क्योंकि …

मानसून का मौसम कई तरह के संक्रमणों का खतरा बढ़ा देता है। जलभराव कीटाणुओं के लिए पैदान होने की जगह बन जाता है, जिससे गैस्ट्रोएंटेराइटिस, डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। दूषित पानी से हैजा और टाइफाइड का खतरा भी बढ़ जाता है। बरसात का मौसम आते ही हमें गर्मी से तो राहत मिलती है, लेकिन साथ ही …

यहां पर कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताया गया है जो कंट्रोलिंग पेरेंट्स में हो सकते हैं। अगर आप भी अपने बच्‍चे के साथ कुछ ऐसा ही कर रहे हैं, तो आपको तुरंत रूक जाना चाहिए। अपने बच्‍चे को बाउंड्री में रहना सिखाना और उसे कंट्रोल कर के रखना, दो अलग चीजें हैं। आप भले ही बच्‍चे की भलाई …