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कई बार आप स्वास्थ्य के प्रति चौकन्ना रहकर अपनी जान बचा सकते हैं। अगर आपको पैरों में ये लक्षण नजर आएं तो समझ जाएं कि हार्ट की फंक्शनिंग में कुछ गड़बड़ी आ रही है जो घातक साबित हो सकती है। दुनिया भर में हार्ट अटैक एक गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्या बना हुआ है। बुजुर्ग से लेकर युवा तक इसके शिकार …

अगर आप अपने प्राइवेट पार्ट को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल करती हैं तो बता दें कि ऐसा करना संक्रमण के खतरे को बढ़ाने का काम करता है। पर्सनल हाइजीन के जरिए कई बीमारियों और संक्रमण से बचा जा सकता है। महिलाओं के लिए अपनी पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। लेकिन इसमें केवल नियमित रूप …

​अगर आप एक बेटी की मां हैं, तो यह बहुत जरूरी है कि आप अपनी लाडली को पीरियड्स आने की उम्र में इससे जुड़ी पूरी और सही जानकारी देना शुरू कर दें, ताकि जब वह इस नए अनुभव से गुजरे, तो उसके मन में कोई घबराहट और डर न रहें। बेटियां जब बड़ी होने लगती हैं, तो उनका शरीर धीरे-धीरे …

​डायबिटीज़ में मीठा खाना एक बड़ी चुनौती होती है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि मिठास से रिश्ता टूट जाए। आज हम बात कर रहे हैं डार्क चॉकलेट की – क्या यह आपके शुगर लेवल के लिए नुकसानदेह है या हेल्दी ट्रीटमेंट? डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों के लिए मीठा खाना किसी बड़ी उलझन से कम नहीं होता। एक तरफ मन …

स्वस्थ और स्वच्छ रहने के लिए केवल नहाना जरूरी नहीं होता है बल्कि सही तरीके से नहाना जरूरी होती है। जी हां, नहाने के दौरान भी कुछ बातों को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए, नहीं तो ये आपकी सेहत को बिगाड़ सकते हैं। नहाना केवल शरीर की सफाई के लिए जरूरी नहीं है, बल्कि इससे कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते …

अगर आप दिन में कई बार चाय पीते हैं तो अब थोड़ा रुक जाइए। ज्यादा चाय पीना आपकी नींद, पाचन, स्किन और आयरन के लेवल को बिगाड़ सकता है। ये नुकसान धीरे-धीरे सामने आते हैं। सही मात्रा में चाय पीना जरूरी है ताकि सेहत न बिगड़े। हम भारतीयों की सुबह हो या शाम, चाय के बिना अधूरी लगती है। ऑफिस …

नया मटका खदीदने के बाद उसे इस्तेमाल करने से पहले ‘सीजन’ करना बहुत जरूरी होता है। इससे मिट्टी के छिद्र खुलते हैं और पानी फ्रिज की तरह ठंडा होने लगता है। अब लेने के बाद आप सीधा भरने की गलती ना कर दें , इसलिए 5 जरूरी काम जान लीजिए। मिट्टी का मटका, जिसे अक्सर ‘घड़ा’ या ‘सुराही’ के नाम …

क्या आप जानते हैं अगर आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो आप एचपीवी से संक्रमित हो सकते हैं। यह वायरस कई तरह के कैंसर की वजह भी बनता है। तो फिर इससे बचाव कैसे किया जाए। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से। शादी करने से पहले आपको कैसे उठना है, कैसे बैठना है, किससे कैसे बात करनी …

​आपको जानकर हैरानी होगी कि कई बार बच्चे भी अपने माता-पिता से परेशान हो जाते हैं। कई बार तो पेरेंट्स बच्चों के स्ट्रेस की बड़ी वजह तक हो सकते हैं। वहीं, मोटिवेशनल स्पीकर विजेंद्र भी कहते हैं कि बच्चों की मेंटल हेल्थ पर माता-पिता का व्यवहार गहरा असर डालता है। जानिए, बच्चों को इस स्थिति में क्या करना चाहिए। ऐसा …

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सही खानपान और अच्छी आदतों को अपनाना जरूरी है। हरी सब्जियां, संतरे जैसे फल, बीज और मछली से भरपूर रंग-बिरंगी चीजों का सेवन करने से आपको फायदा हो सकता है। आपकी आंखें शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक हैं। भले ही आपकी आंखें बिल्कुल ठीक लगें, हो सकता है कि कोई बीमारी …