Lifestyle

सर्वाइकल का दर्द काफी भयंकर हो सकता है। जिसके कारण बैठना या कोई काम करना मुश्किल हो जाता है। सर्वाइकल होने का मुख्य कारण पोस्चर बिगड़ना है, जिसे कुछ एक्सरसाइज की मदद से ठीक किया जा सकता है। पहले बुजुर्गों में सर्वाइकल की समस्या होती थी। मगर लाइफस्टाइल बिगड़ने के कारण अब बच्चों और जवानों को भी सर्वाइकल होने लगा …

स्‍कूल से लेकर एक्‍स्‍ट्रा करिकुलर एक्‍टिविटीज तक आपके बच्चे की मेमोरी इंप्रूव करना उनके लाइफ की कई चीजों में फायदेमंद हो सकता है। अच्छी याददाश्त सबसे महत्‍वपूर्ण स्‍किल है, जो आपके बच्चे को सफल होने और किसी भी कॉम्पिटिशन में आगे रहने में मदद कर सकता है। एक स्‍ट्रांग मेमोरी बच्‍चे को कुछ नया सीखने और बनाए उस सीख को …

एक औरत जब मां बनती है, तो उसका शरीर पूरी तरह से बदल जाता है। डिलीवरी के बाद उसकी बॉडी कभी भी पहले की तरह नहीं हो पाती है। प्रेग्‍नेंसी के बाद महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि बाल झड़ना, कमजोर, मूत्राशय का कमजोर हो जाना आदि। इन्‍हीं समस्‍याओं में से एक …

ऐसे कई लोग होते हैं जो सीढ़िया चढ़ने या उतरने में, चलने में हांफने लगते हैं और थक जाते हैं। ये लक्षण कमजोर स्टेमिना के हो सकते हैं। हमारे अंदर की क्षमता ही स्टेमिना होती है। अगर शरीर में स्टेमिना कम हो तो इंसान जल्दी थकता है और चिड़चिड़ा भी हो जाता है। कई लोगों का ये भी सवाल होता …

दुनिया में लगातार विकसित होती तकनीक की चलते करोड़ों मील दूर लोग भी आपस में एक-दूसरे के साथ जुड़ रहे हैं। हम दुनिया में किसी भी कोने में बैठे किसी भी शख्स से बात कर सकते हैं, उसे देख सकते हैं। हम सभी अपने परिवार, रिश्तेदार और दोस्तों के साथ भी आसानी से संपर्क कर पाते हैं लेकिन ये स्किके …

सर्दियों की छुट्टियां आने वाली हैं और लोगों ने अपने घूमने का प्लान भी बना लिया है। लेकिन कार या हवाई जहाज में सफर करने से पहले कुछ हेल्थ टिप्स के बारे में जरूर जान लें। क्योंकि, कुछ गलतियां (Travel Mistakes to avoid) करने से तबीयत खराब हो सकती है और पूरी ट्रिप बर्बाद हो सकती है। न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर …

ठंड ने दस्तक दे दी है और लोगों ने शरीर को गर्म रखने के लिए गर्म कपड़ों और रुम हीटर का इस्तेमाल शुरु कर दिया है। लेकिन ये सारी चीजें आपके शरीर को सिर्फ बाहर से ही गर्म रखती हैं। वहीं शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए खान-पान पर ध्यान देने बहुत ही जरुरी है। डाइट में ऐसी …

धूप से स्किन डैमेज, एजिंग साइन्स, जेनेटिक्स प्रॉब्लम्स, हार्मोन और स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स के कारण चेहरे पर झाइयां होने लगती हैं। खासकर महिलाओं की त्वचा पर यह समस्या आम होती है। स्किन पर मेलानिन नामक पोषक तत्व जमा होने के कारण भी यह समस्या हो सकती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए महिलाएं कई …

सी-सेक्‍शन यानि सिजेरियन डिलीवरी, पेट की एक बड़ी सर्जरी होती है और इसमें लगभग 2 से 3 इंच लंबा कट लगाया जाता है। स्किन, मांसपेशियों और गर्भाशय की सारी परतों को काटकर बच्‍चे को बाहर निकाला जाता है इसलिए घाव भी बहुत गहरा होता है। इस घाव को पूरी तरह से भरने में लगभग 6 महीने का समय लगता है …

इस बात में कोई दोराय नहीं कि रिश्ता चाहे जो भी, कुछ सालों बाद उसमें नीरसपन आ ही जाता है। बात चाहे शादी की हो या लिव इन रिलेशनशिप, साल-दो साल बाद कपल्स के बीच प्‍यार की कमी होने लगती है। लेकिन हमारे बीच अभी भी बहुत से कपल्स ऐसे हैं, जो सालों से रिलेशनशिप में रहने के बाद भी …