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किताबों के बाद अगर किसी को इंसानों का सबसे अच्छा दोस्त कहा जाता है तो वह कुत्ता है। कुत्ते की वफादारी की मिसाल हर जगह दी जाती है। लेकिन शायद ही आपका ध्यान उनसे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों पर गया होगा। घर में पालतू कुत्ता रखने से सेहत को कई सारे फायदे मिल सकते हैं। र्वर्ड मेडिकल स्कूल (ref.) ने …

हमारी लाइफस्टाइल काफी ज्यादा बिगड़ गई है। एक वक्त ऐसा था कि लोग रात के 7-8 बजे खाना खाकर 10 बजे तक सो जाते थे। मगर भागदौड़ के कारण अब लोगों का डिनर करने का वक्त 11-12 बजे तक पहुंच गया है। कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो देर तक जागते हैं और उस दौरान खाते-पीते रहते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर …

मां के गर्भ में शिशु के महत्‍चपूर्ण अंगों का विकास होता है। हर हफ्ते में शिशु की डेवलपमेंट एक चरण आगे बढ़ जाता है। इस आर्टिकल में हम आपको बता रहे हैं कि प्रेग्‍नेंसी के 17वें हफ्ते में शिशु का कितना विकास हो चुका होता है और उसके कौन-कौन से अंग डेवलप हो चुके होते हैं। अगर आप भी प्रेगनेंट …

फर्टिलिटी पर ध्‍यान सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी देना चाहिए। अगर कोई कपल फैमिली प्‍लानिंग कर रहा है या कोई पुरुष फटाईल एज में है, तो उन्‍हें अपनी फर्टिलिटी पॉवर पर ध्‍यान देना चाहिए। माना जाता है कि टाइट अंडरवियर पहनने से पुरुषों का स्‍पर्म काउंट कम हो सकता है या उनकी फर्टिलिटी पर इसका गलत …

यह कहना बिल्कुल गलत नहीं होगा कि आज के समय में ज्यादातर लोग अपने घर में कुत्ता रखना पसंद करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके साथ न केवल खेलने में बहुत मजा आता है बल्कि बिना किसी शिकायत या डिमांड के वह पूरी वफादारी भी निभाता है। यही तो एक बड़ी वजह भी है कि अगर उनके साथ थोड़ा सा …

प्रेग्‍नेंसी का समय बहुत नाजुक होता है और इस दौरान महिलाओं को खासतौर पर अपने आहार का ख्‍याल रखने के लिए कहा जाता है। आहार का मां की सेहत पर ही नहीं बल्कि बच्‍चे के विकास पर भी असर पड़ता है। गुड़गांव के मदरहुड हॉस्‍पीटल की गायनेकोलॉजिस्‍ट डॉक्‍टर श्‍वेता वजीर से जानेंगे कि प्रेगनेंट महिला को पहली तिमाही में अपनी …

डायबिटीज का स्थायी इलाज नहीं है, इसे कंट्रोल करने या बचने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है, कुछ फलों को शुगर के मरीजों के हानिकारक माना जाता है जबकि कुछ बेस्ट होते हैं और उनमें सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। सबसे कम कीमत पर बेहतरीन स्क्रीन और उत्कृष्ट प्रदर्शन के साथ उच्च गुणवत्ता वाले टैबलेट लें। -डायबिटीज …

इसमें कोई दोराय नहीं है, कि पुरुष महिलाओं की अपेक्षा अपनी भावनाओं के बारे में बात करना कम पसंद करते हैं। लेकिन इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि उनमें किसी भी तरह से इमोशन कम है। वह केवल इसे बयां करने से बचते हैं। दरअसल, लंबे समय से समाज में यह अवधारणा बनी हुई है, कि जो व्यक्ति ज्यादा …

जीवन में उतार-चढ़ाव लगा रहता है। कुछ दिन ऐसे होते हैं, जब सब कुछ बहुत आसान सा लगता है। वहीं, कुछ ऐसे भी दिन आते हैं, जब लगता है मानो सब खत्म हो गया है। इन दोनों के बीच जो चीज व्यक्ति को जीवन में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है, वह उम्मीद और कोशिश। ठीक इसी तरह हर …

पीरियड्स में हो रही ब्लीडिंग (Periods Bleeding) शरीर में पोषण की कमी भी कर सकती है। जिससे मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन और अन्य भावनात्मक असंतुलन हो सकते हैं। माहवारी के दौरान इन दिक्कतों से बचने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने महिलाओं को कुछ चीजें खाने (Foods For Periods) की सलाह दी है और उनका फायदा भी बताया है। पीरियड्स में …