Lifestyle

गर्मी के दिनों में फूड्स आइटम जल्दी-जल्दी खराब होने लगते हैं। ऐसे में पैसे की इस बर्बादी को रोकने के लिए ज्यादातर लोग फ्रिज को ऊपर से नीचे तक सामान से भर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, यह एक खराब प्रैक्टिस है। फ्रिज खाने के सामान को फ्रेश रखने के लिए होता है। लेकिन कुछ फूड्स रूम टेंपरेचर …

बच्‍चों को रिसपेक्‍ट करना सिखाना मुश्किल हो सकता है और हर पैरेंट चाहते हैं कि उनके बच्‍चे दूसरों का सम्‍मान और आदर करें। बच्‍चों को दूसरों का सम्‍मान करना सिखाना, मां-बाप की जिम्‍मेदारी होती है और इसमें मां-बाप को बहुत समय देना पड़ता है। बच्‍चों को शिष्‍ट शब्‍दों और प्‍लीज और थैंक्‍यू जैसे शब्‍द सिखाने का यही मतलब है कि …

ऐसी कोई बीमारी नहीं है, जिसे योगा की मदद से ठीक ना किया जा सके। हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी घातक बीमारियों की जड़ हाई ब्लड प्रेशर को भी योग की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है। मगर प्राचीन काल के योग गुरुओं ने योगासनों को करते हुए कुछ सावधानी बरतने की सलाह भी दी है। इसीलिए कुछ योगासनों को …

भगवान ने रात सोने और दिन काम करने के लिए बनाया है। हमारे शरीर की बायोलॉजिकल क्लॉक भी यही कहती है। मगर फिर भी दिन में 3-4 बजे ऐसी हालत हो जाती है कि थोड़ी देर जागना भी भारी पड़ जाता है। इस हालत में ऑफिस का काम करना तो एकदम भारी हो जाता है। दिन के वक्त नींद आने …

प्रेग्‍नेंसी और शिशु के विकास को सप्‍ताह के जरिए मापा जाता है। पूरी प्रेग्‍नेंसी नौ महीने या 39 से 40 हफ्तों की होती है। शिशु के विकास के लिए प्रेग्‍नेंसी का हर एक सप्‍ताह अहम होता है और प्रत्‍येक सप्‍ताह में शिशु का विकास एक स्‍टेज आगे बढ़ता है। जब भी किसी प्रेगनेंट महिला का नया सप्‍ताह शुरू होता है, …

क्‍या आपको अपने बच्‍चे में समय से पहले प्‍यूबर्टी यानी यौवनावस्‍था के लक्षण महसूस हो रहे हैं। अगर ऐसा है, तो यह चिंता का कारण है। हर माता-पिता को अपने बच्‍चे के शुरुआती यौवन के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए। पिछले कुछ समय में बच्‍चों में समय से पहले प्‍यूबर्टी के मामले बढ़े हैं। आज कुछ बच्‍चों के शरीर में …

बच्‍चे, बड़ों की तरह ज्‍यादा एक्‍सप्रेसिव नहीं होते हैं। यही वजह है कि पैरेंट्स के लिए बच्‍चों का दिमाग पढ़ना और उनकी भावनाओं को समझना मुश्किल होता है। हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जिनकी मदद से बच्‍चे अपनी असहजता और परेशानियों को दिखा सकते हैं। अक्‍सर बड़े बच्‍चों के स्‍ट्रेस को नजरअंदाज कर देते हैं या उन्‍हें लगता है कि …

‘प्यार के उजाले में गम का अंधेरा क्यों है, जिसको हम चाहे वही रुलाता क्यों है, मेरे रब्बा अगर वो मेरा नसीब नहीं तो, ऐसे लोगों से हमें मिलता क्यों है’ उर्दू के मशहूर शायर राहत इंदौरी साहब की लिखी ये लाइन हर उस आशिक के दिल का हाल बयां करती है, जिसे प्यार में रिजेक्शन मिला है। जब हमारे …

खांसी अब बहुत ज्यादा आम समस्या बन गई है। कोरोना वायरस, बढ़ता प्रदूषण, मौसम में बदलाव जैसे कारकों की वजह से कोई भी आसानी से खांसी की चपेट में आ जाता है। खांसी को हमेशा से आम समस्या समझा जाता है लेकिन कोरोना वायरस के बाद से इसे अब गंभीरता से लिया जाता है। कई बार खांसी टीबी या तपेदिक …

जिंदगी इतनी व्यस्त हो चुकी है कि आराम करने का वक्त नहीं मिलता। मगर कुछ दिन तो इतने ज्यादा बिजी होते हैं कि पूरे दिन भागदौड़ लगी रहती है। ऐसे में शरीर का थक जाना लाजमी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसे में शरीर के कुछ काम रुक सकते हैं। भागदौड़ भरे दिन का असर? जब आप लंबे …