Lifestyle

तीन तरह के नमकों को लेकर अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि सेहत के लिए सबसे बेहतर कौन सा है। डॉ. गीता ने बताया कि पिंक, व्हाइट और ब्लैक नमक के अलग-अलग फायदे हैं और सही चुनाव आपकी सेहत पर निर्भर करता है। आजकल हेल्थ को लेकर लोग पहले से ज़्यादा जागरूक हो गए हैं, और इसी के चलते रोज़ाना …

गर्मी की मार जब अपने चरम पर होती है, तो हम अक्सर सनबर्न, डीहाइड्रेशन या हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं पर ध्यान देते हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि हीटवेव का असर हमारी आंखों पर भी पड़ सकता है। तेज़ धूप और गर्म हवाएं आंखों की नमी छीन लेती हैं और उन्हें थका हुआ, चिड़चिड़ा और कमजोर बना सकती …

अगर आपको अक्‍सर यूरिन इंफेक्‍शन हो जाता है, तो इग्‍नोर ना करें। डॉक्‍टर के पास जाकर चैक कराएं कहीं बच्‍चेदानी में गांठ तो नहीं है। कम से कम इंस्‍टाग्राम पर मौजूद एक रील तो यही दावा करती है। इस दावे काे परखने का काम सजग फैक्‍ट चेक टीम ने किया है। आप भी निष्‍कर्ष देखिए। महिलाओं में यूटीआई यानी यूरिनरी …

इंटरनेट पर निगेटिविटी की कोई कमी नहीं है, लेकिन कभी-कभी पॉजिटिव चीजें दिल खुश कर देती हैं। और, जब कपल के रिश्ते की हो तो कई बार सीख भी दे जाती है। सोशल मीडिया पर शेयर एक पति की पोस्ट के बारे में जानकर आपको भी कुछ ऐसा ही लगेगा। प्यार में अक्सर लोग कहते हैं कि ‘4 दिन की …

गर्मियों के दौरान अगर आप गन्ने को चबाते हैं तो यह जूस आपको एनर्जेटिक रखने के साथ ही बीमारियों से बचाने में भी मदद करेगा। आइए जानते हैं गन्ने के रस के फायदों के बारे में। गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। मार्च के महीने में ही देश भर के कई राज्यों में तेज धूप ने लोगों की हालत खस्ता कर …

अगर आपके शरीर में कार्टिसोल यानी स्ट्रेस हार्मोन बढ़ गया है तो इसे बैलेंस करने के लिए आप डेली एक नेचुरल ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाते हैं ये ड्रिंक। हमारे शरीर में ऐसे कई हार्मोन्स मौजूद होते है, जो बॉडी के कई कार्यों, प्रतिक्रियाओं के लिए जरूरी हैं। साथ ही हार्मोन्स आपके मूड को …

महिलाओं का स्वास्थ्य काफी संवेदनशील होता है। पीरियड्स के दौरान काफी ज्यादा दिक्कत होती है, जिसे क्रैम्प कहा जाता है। इन क्रैम्प से छुटकारा पाने के लिए कुछ फूड्स को खा सकते हैं, जिनके बारे में डॉक्टर ने बताया है। सामान्यत किसी भी महिला को पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, कमर दर्द आदि जैसी समस्या होती है। आमतौर पर …

एसिडिटी एक आम समस्या है, जिसका सामना कभी न कभी हर किसी को करना पड़ता है। लेकिन यह कई बार काफी तकलीफ देने लगती है। अगर आपको भी यह समस्या ज्यादा परेशान करती है तो खाने की 3 चीजों से दूरी बना लें। खाना पचाने के लिए पेट में नेचुरल एसिड होता है। कई बार ज्यादा खाने से यह ऊपर …

​वजन घटाने के लिए महंगे डाइट प्लान या कठिन वर्कआउट जरूरी नहीं है बल्कि छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके भी अपने लक्ष्य को प्राप्त किया जा सकता है। सिर्फ टेबल और चेयर पर बैठकर ध्यानपूर्वक खाना खाने की आदत डालने और धीरे-धीरे चबाकर खाने से आप अपने वजन में काफी बदलाव देख सकते हैं। भाग दौड़ भरी जिंदगी में अक्सर …

एक नई स्टडी में सामने आया है कि गर्भावस्था में पेन किलर खाने से माताओं से पैदा हुए बच्चों में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का खतरा बढ़ सकता है। आइए जानते हैं क्या है ये डिसऑर्डर। प्रेग्नेंसी, महिलाओं की जिंदगी का एक बेहद खूबसूरत फेज होता है, जब उन्हें अपने साथ ही अपने गर्भ में पल रहे बच्चे का …