Lifestyle

अक्सर खाना खाने के बाद या पीरियड्स के दौरान औरतों का पेट फूल जाता है। इंग्लिश में इसे ‘ब्लॉटिंग’ कहा जाता है। शोध के अनुसार इसे किसी भी बिमारी का संकेत नहीं माना जाता है। मगर लड़की हो या लड़का किसी को भी अपना फूला हुआ पेट बिल्कुल पसंद नहीं है। पेट फूलते ही बैठने या खाने में परेशानी होने …

गर्भावस्‍था में आयरन डेफिशियंसी एनीमिया को कंट्रोलगर्भावस्‍था से लेकर कंसीव करने की कोशिश कर रही महिलाओं और डिलीवरी के बाद तक महिलाओं को आयरन की बेहद जरूरत होती है। अगर इस दौरान महिलाओं में आयरन डेफिशियंसी एनीमिया (Iron Deficiency Anemia) का खतरा हो तो डॉक्‍टर को शरीर में आयरन के स्‍तर को लगातार मॉनिटर करना पड़ता है। आपको बता दें …

अगर आपकी सुबह की रुटीन खराब है और लाइफस्टाइल भी ठीक नहीं है तो बेशक आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं। वजन घटाने के लिए सुबह की ये पांच आदतें जिम्‍मेदार हैं। Weight Loss Tips: सुबह की इन 5 खराब आदतों से बढ़ सकता है वजनवजन बढ़ना आज के समय की एक आम समस्या है। लाइफ स्टाइल और खराब …

दालें सिर्फ प्रोटीन नहीं देती हैं अगर कुछ दालों को रात में खा लिया जाए तो ये गैस और पेट दर्द की समस्या भी देती हैं! यहां जानें, किन दालों को रात में नहीं खाना चाहिए… Best Dal For Dinner: रात के वक्त कभी नहीं खानी चाहिए ये दालेंदाल खाना हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक लाभकारी होता है लेकिन …

जब भी मां बनने या प्रेग्‍नेंसी की बात आती है तो सबसे पहले महिलाओं के शारीरिक स्‍वास्‍थ्‍य की बात होती है जबकि आपको बता दें कि मां बनने के लिए मानसिक रूप से मजबूत होना भी जरूरी है। गर्भावस्‍था के नौ महीनों के सफर को आसान बनाने की शुरुआत आपको कंसीव करने से पहले से ही शुरू कर देनी होती …

कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए देशभर में लॉकडाउन कर दिया गया है। मगर, इसकी वजह से देश-विदेश में घरेलू हिंसा के मामले काफी बढ़ गए हैं। यही नहीं, कई देशों में लॉकडाउन के दौरान घरेलू हिंसा ही नहीं बल्कि पति-पत्नी तक बात तलाक तक पहुंच गई है। दोगुना हो गई हैं शिकायतें NCW अध्यक्ष ने बताया कि …

गर्मियों में डैंड्रफ, खुजली व ऑयली बालों की समस्या काफी देखने को मिलती है। दरअसल, इस मौसम में स्कैल्प पर सीबम अधिक बनने लगता है, जिससे बाल ऑयली हो जाते हैं। वहीं गर्मियों में पसीना अधिक आने के कारण भी इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है। साथ ही इसकी वजह से सिर में खट्टे दही या सड़े हुए अंडे …

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स की समस्या से गुजरना पड़ता है। मगर बात जब पीरियड्स से जुड़ी किसी समस्या की आती है तो महिलाएं उसे किसी से शेयर करने से भी हिचकिचाती है। इतना ही नहीं, महिलाओं की ऐसी और बहुत-सी पर्सनल हैल्थ प्रॉब्लम्स होती है, जिसके बारे में बात करने में उन्हें शर्म आती है। यहां तक कि महिलाएं …

पीरियड्स हर लड़की के जीवन की सच्चाई है। यह एक बायॉलजिकल प्रॉसेस है, जिसे लेकर हम सभी को बहुत प्रैक्टिकल अप्रोच रखनी चाहिए। यह कुछ इस तरह है जैसे लड़कों के दाड़ी और मूछ आना। यानी बढ़ती उम्र के साथ शरीर में होनेवाला एक बदलाव। लेकिन यह बदलाव बहुत सारे दर्द की वजह बन सकता है, अगर सही समय पर …

कोरोना वायरस इम्यूनिटी को कमजोर करके व फेफड़ों को खराब कर उन्हें मौत की दहलीज तक ले जाता है। इस जानलेवा वायरस का शिकार हुए रोगियों के रेस्पिरेटरी सिस्टम में कई तरह की दिक्कतें देखी गई हैं ये वायरस उनके फेफड़ों को इतनी तेजी से खराब करता है, जिससे सांस लेने में भी तकलीफ होने लगती है। मगर, कोविड-19 फेफड़ों …