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शरीर में खून की कमी को पूरा करने की बात आती है तो लोग सबसे पहले अनार खाने या इसका जूस पीने की सलाह ही देते हैं। मगर विटामिन्स, एंटीबैक्टीरियल और फोलिक एसिड होने के कारण अनार का सेवन कैंसर, डायबिटीज और डिप्रेशन से बचाने में भी मदद करता है। इतना ही नहीं, औषधीए गुणों से भरपूर अनार त्वचा से …

फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट यानि ब्रेस्ट में गांठें बनना, लगभग 50% महिलाओं को यह समस्या कभी न कभी होती है। आमतौर पर 20 से 24 साल की लड़कियों को यह समस्या अधिक होती है, जिसका कारण काफी हद तक गलत लाइफस्टाइल है। फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट, एक या दोनों स्तनों में हो सकता है। चलिए आज हम आपको इस बीमारी के लक्षण और इलाज …

बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियां, झाइयां, फाइन लाइन्‍स के अलावा स्‍माइल लाइन्‍स यानि नसोलेबियल फोल्ड (Nasolabial fold) भी देखने को मिलती है। यह एक ऐसा लक्षण है जो आपको यह बताता है कि आपकी त्वचा ने लोच खोना शुरू कर दिया है। हालांकि प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणें, गलत डाइट और नींद की कमी भी इसका कारण हो सकती है। …

आजकल ज्यादातर महिलाएं घर पर बने फेस पैक इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। मगर उन फेस पैक में ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका इस्तेमाल ड्राई स्किन वाली महिलाओं को नहीं करना चाहिए। ड्राई स्किन वाली महिलाएं यदि उन चीजों का इस्तेमाल करेंगी तो उससे उनकी स्किन और भी खिंची-खिंची, रुखी और बेजान रहने लगेगी। तो चलिए जानते हैं आखिर …

मां बनना हर औरत के लिए ही खूबसूरत अहसास है। आपने कई बार गर्भवती महिला को यह कहते हुए सुना होगा कि बच्चा पेट में लात मार रहा है या कुछ हरकत कर रहा है। मगर क्या आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है? अगर बच्चा पेट में लात मारता है तो इसके कई कारण हो सकते हैं और …

माहवारी यानि पीरियड्स यूं तो महिलाओं के लिए समस्या नहीं बल्कि एक नेचुरल प्रोसेस हैं, जिससे शरीर का गंदा खून बाहर निकल जाता है। लेकिन अगर पीरियड्स अनियमित हो जाए तो यह जरूर एक समस्या बन जाती है। खराब पीरियड्स साइकल के कारण ना सिर्फ यूट्रस में दर्द, ब्रेस्ट पेन, पेट, हाथ-पैर और कमर में दर्द, अधिक थकान, कब्ज, दस्त …

तेल या शैंपू से नहीं, चिया सीड्स से 2 हफ्ते में लंबे व मजबूत होंगे बाल बाल छोटे हो या लंबे उनका ख्याल रखना कोई आसान काम नहीं है। बदलते लाइफस्टाइल के कारण सबसे ज्यादा असर बालों में ही देखा जा रहा है। बाल या तो झड़ना शुरू हो जाते है या समय से पहले सफ़ेद होने लगते है। ऐसे …

गलत खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल 10 में से 7 महिलाएं किसी न किसी हैल्थ प्रॉब्लम की शिकार हैं। इन्हीं में से एक हैं गर्भाश्य में ट्यूमर। पिछले कुछ सालों से महिलाओं में से यह समस्या तेजी से बढ़ती दिख रही है। भारत में कुल 1/3 महिलाएं गर्भाशय ट्यूमर से पीड़ित है, जिसमें 30 से 45 साल …

जिम्मेदारी निभाते-निभाते कई बार महिलाएं वर्कआउट से दूरी बना लेती हैं। इसकी वजह से उनका शरीर मोटापे का शिकार हो जाता है और उन्हें कई बीमारियां घेर लेती है। ऐसे में क्या किया जाए, जिससे घर बैठे ही बिना परफेक्ट फिगर भी मिल जाए और कोई नुकसान ना हो। इसमें आपकी मदद कर सकते हैं फिटनेस एप्स। फिटनेस एप्स से …

बालों में कलर करवाना आजकल फैशन बन गया है। लड़कियां स्टाइलिश लुक पाने के लिए अलग-अलग तरह के कलर करवाती हैं लेकिन कुछ समय बाद ही कलर फैड यानि लाइट हो जाता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ आसान से टिप्स देंगे, जिससे आपके बालों का कलर जल्दी लाइट नहीं होगा। चलिए बताते हैं हेयल कलर को लॉन्ग लॉस्टिंग …