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गलत खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल 10 में से 7 महिलाएं किसी न किसी हैल्थ प्रॉब्लम की शिकार हैं। इन्हीं में से एक हैं गर्भाश्य में रसौली यानि बच्चेदानी में गांठ, जिसे फाइब्रॉइड भी कहते हैं। गर्भाशय से जुड़ी किसी भी तरह की बीमारी के कारण महिलाओं को गर्भाधरण करने में परेशानी होती है। साथ ही यह …

स्मोकिंग सेहत के लिए हानिकारक है, यह बात तो आप सब अच्छे से जानते हैं। सिगरेट से निकलने वाला धुआं न सिर्फ सिगरेट पीने वाले को बल्कि उसके आसपास के वातावरण और लोगों को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है। आज के दिन को World No Tobacco Day के नाम से पूरे विश्व में मनाया जा रहा है। कई औरतें …

आज के समय में स्मोकिंग सिर्फ पुरुष ही नहीं बल्कि महिलाओं का शौक भी बन गया है। जहां कुछ औरतें शौकिया तौर पर सिगरेट पीती हैं वहीं कई महिलाएं स्ट्रैस लेवल दूर करने के लिए सिगरेट पीती हैं लेकिन स्मोकिंग के चक्कर में महिलाएं अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रही हैं। हाल ही में हुए शोध के मुताबिक, स्मोकिंग …

कपल की लाइफ में छोटी-मोटी नोक-झोंक तो बनी रहती है लेकिन कई बार जाने-अनजाने में पीया इस तरह रूठ जाता है कि कई दिनों तक नाराज रहता है, बात नहीं करता। माना कि लड़ाई झगड़े हर घर में होते है लेकिन वक्त रहते रूठे पीया को मना लेने में ही समझदारी हैं क्योंकि लंबा समय पड़ने पर बात बिगड़ भी …

वजन तेजी से घटाने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। डाइटिंग के चक्कर में लोग खाना-पीना ही बंद कर देते हैं लेकिन इससे वजन कम होने की बजाए और भी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, इसके चलते शरीर में कमजोरी भी आ जाती है। चलिए आपको बताते हैं कि वेट लूज के लिए डाइटिंग कैसे करनी …

औरतें अपनी इमेज को लेकर काफी कॉन्शियस होती है। घर हो या दफ्तर हर जगह महिलाएं अपनी परफेक्‍ट इमेज बनाना चाहती है लेकिन इसके कारण वो सुपरवुमेन सिंड्रोम की गिरफ्त में आती जा रही हैं। यह एक तरह का मानसिक अवसाद है, जो परफेक्ट दिखने की होड़ में लगी महिलाओं में देखने को मिल रहा है। परफेक्‍ट दिखने का जुनून …

पीरियड्स के दिनों में लड़कियों के पेट व कमर दर्द होना आम बात है लेकिन कई बार यह दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि इस दर्द से राहत पाने के लिए लड़कियां पेनकिलर खा लेती हैं लेकिन कभी-कभार यह दवाई खाए जाए तो ठीक लेकिन अगर आप हर बार इनका सेवन करते हैं तो जरा सतर्क हो जाएं क्योंकि …

महिलाओं में होने वाले विकारों में एक PCOD/PCOS की समस्या है जो इतनी आम हो गई हैं कि स्कूली बच्चियां भी इस रोग की शिकार हो रही हैं जबकि पहले यह 30 से 35 साल की महिलाओं में सुनने को मिलती थी। आज प्रजनन की उम्र की 90 लाख से ज्यादा महिलाएं PCOD शिकार हैं और 60% से ज्यादा की …

  स्प्राउट्स यानी अंकुरित जैसे चना, दाल आदि का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर स्प्राउट्स का सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि इससे डायबबिटीज जैसी बीमारियां भी दूर रहती हैं। चलिए आज हम आपको स्प्राउट्स के कुछ ऐसे फायदे बताते हैं, जिसके बाद आप भी …

गर्मी के मौसम में साफ-सफाई का ध्यान न रखते हुए अक्सर लोग डायरिया के शिकार हो जाते हैं जिन लोगों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है वह रोग के शिकार जल्दी होते हैं। यह समस्या रोटा वायरस के शरीर में प्रवेश करने से होती है, जिस वजह से दस्त, उल्टी आदि होने लगती हैं इसलिए सबसे ज़रुरी है कि गर्मियों …