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चीनी का परहेज केवल शुगर कंट्रोल करने में ही नहीं बल्कि वजन कम करने में भी मददगार साबित हो चुकी है। जी हां, कुछ लोग सोचते हैं कि केवल शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए ही मीठी चीजों से दूर रहना चाहिए। बात तो यह ठीक है मगर जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें भी सफेद चीनी से …

काम का अधिक बोझ होने के कारण लोग घंटों एक ही जगह पर बैठ कर काम करते हैं। ऐसे में लंबे समय तक बैठने से बहुत से कामों को करने में परेशानी होने का सामना करना पड़ता है। इसके कारण पीठ अकड़़ने से दर्द होने लगता है। ऐसे में इन लोगों को अपने बैठने के तरीके में कुछ बदलाव लाने …

गर्भाव्स्था के दौरान महिलाओं के शरीर में बहुत से बदलाव आते है। ऐसे में उनका जी मचलाना, मतली या उल्टी आना आदि परेशानियां होती है। बहुत सी महिलाओं को गर्भाव्स्था के पहले 3 महीनों में इन समस्याओं का बहुत सामना करना पड़ता है। कुछ महिलाओं को तो खाने की कोई चीज देखकर ही जी-मचलने के साथ उल्टी आने लगती है। …

हमारी स्किन के रोमछिद्र में अधिक मात्रा में तेल जमा होने से मुंहासे निकलने लगते हैं। ऐसे में चेहरा अपना नेचुरल ग्लो खोकर बेजान और बुरा लगता है। यह पिंपल्स चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ने के साथ असहनीय दर्द का भी अहसास करवाता है। ऐसे में अगर आप भी इससे परेशान है तो आप अपने किचन में पड़ी चीजों को …

हिंदू धर्म में सिंदूर को विशेष स्थान दिया जाता है। इसे न सिर्फ सुहागिन महिलाएं अपनी मांग में भरती है, बल्कि पवित्रता का प्रतीक माने जाने वाले सिंदूर को पूजा- पाठ में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसे लगाने से व्यक्ति को बहुत से लाभ मिलते हैं। धार्मिक ग्रंथों में इसे सौभाग्य का प्रतीक माना जाता है। बात अगर हिंदू …

चेहरे पर मुंहासे, रेडनेस और सूजन लोगों के लिए सबसे बड़ी चिंता है। खासकर सेंसिटिव स्किन वाली लड़कियों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। उनके लिए अपने प्रोडक्टस को बदलना त्वचा के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। लेकिन आप अपनी स्किनकेयर रूटीन में कुछ ऐसे तत्व शामिल कर सकते हैं जो त्वचा पर होने वाली रेडनेस, जलन …

रक्षाबंधन पर खूबसूरत दिखने के लिए लड़कियां पार्लर में फेशियल, क्लीनअप पर कई पैसे खर्च करती हैं। मगर, आप घर पर पैक बनाकर भी चेहरे का निखार बढ़ा सकती है। चलिए आज हम आपको घर पर ही एक पैक बनाने का तरीका बताते हैं, जो ना सिर्फ चेहरे का ग्लो बढ़ाएगा बल्कि इससे आप कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स से भी बची …

35-40 की उम्र के पड़ाव पर आकर पीरियड्स बंद होने लगते है, जिसे मेनोपॉज कहा जाता है। मेनोपॉज से पहले या उस दौरान महिलाओं को अनियिमित ब्‍लीडिंग, अनिद्रा, रात को पसीना आना, खराब पीएमएस, माइग्रेन, वेजाइनल ड्राइनेस और मोटापा जैसे परेशानियों का सामना करना पड़ता है। वहीं इस दौरान में एक और समस्या दिखाई देती है, जिसे हॉट फ्लैशेस (Hot …

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को पेट व कमर दर्द, सिरदर्द, क्रैम्प्स, हद से ज्यादा थकान, पेट फूलना, मांसपेशियों में दर्द, डायरिया या कब्ज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वहीं कुछ महिलाओं को इस दौरान बहुत अधिक चक्कर भी आते हैं। चक्कर आने पर सिर घूमने लगता है और आपका संतुलन बिगड़ जाता है। इस दौरान ऐसा लगता है …

चेहरे की देखभाल के लिए अच्छी क्रीम के साथ सीरम लगाना भी जरूरी होता है। इससे स्किन रिपेयर होने के साथ दाग-धब्बें, झुर्रियां व झाइयां दूर होने में मदद मिलती है। इसे रात को चेहरे पर लगाने से रातभर स्किन अच्छे से रिपेयर हो साफ, ग्लोइंग और जवां नजर आती हैं। वैसे तो मार्किट में बहुत से सीरम मिलते है। …