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गर्मियों में नारियल पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह नेचुरल ड्रिंक आपके पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखने में मदद कर सकता है? जी हां, नारियल पानी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे मैग्नीशियम और पोटैशियम आपके गट हेल्थ को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाते …

माता-पिता अपने बच्चे के जीवन के पहले शिक्षक ही नहीं बल्कि उनके आदर्श भी होते हैं। ऐसे में वो अपने बच्चों को अपनी खुद की आदतों से बहुत कुछ सिखाने का काम करते हैं, जो बच्चे के कल को आकार देने में अहम भूमिका निभाती हैं। बच्चे कच्ची मिट्टी की तरह होते हैं। आप उन्हें जिस भी आकार में ढालेंगे …

पेट फूलने से राहत पाने के लिए इन सरल उपायों को आजमाएं और आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे। यदि आपको लगातार पेट फूलने की समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। ध्यान रहे कि यह अंदरूनी समस्या का संकेत भी हो सकता है। आजकल के खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट और स्ट्रेस की वजह से गैस, अपच और …

माता-पिता अपने बच्चों के लिए केवल अच्छा चाहते हैं, लेकिन जाने-अनजाने में की गई कुछ गलतियां आपको उनसे दूर कर सकती हैं। ये गलतियां काफी कॉमन है, लेकिन इनसे लगभग कई पेरेंट्स अनजान रहते हैं। माता-पिता बनते ही हर इंसान बदल जाता है। उनके बच्चे उनकी दुनिया बन जाते हैं और अपने बच्चों को सारी खुशियां और सुख-सुविधाएं देने के …

​30 की उम्र आते ही शरीर में कई तरह के बदलाव शुरू हो जाते हैं। ऐसे में समय पर फुल बॉडी चेकअप ज़रूरी हो जाता है ताकि किसी बीमारी का पता समय रहते चल सके। इस लेख में जानिए किन टेस्ट्स की ज़रूरत है और किस उम्र में करवाने चाहिए। ब्लड टेस्ट से क्या पता चलता है और ये क्यों …

दुनियाभर में मिलने वाली कई चीजों की कीमत इतनी ज्यादा होती है कि लोग सुनकर हैरान हो जाते हैं। कपड़ों और जूलरी की तो करोड़ों की कीमत आपने कई बार सुनी होगी। लेकिन इस लिस्ट में फुटवियर भी कुछ पीछे नहीं है। दुनिया की सबसे महंगी हील्स की कीमत इतनी है कि आप कभी सोच भी नहीं पाएंगे। एक जोड़ी …

घर के किचन में आपको आसानी से ऐसे मसाले मिल जाएंगे, जो पेट की चर्बी को घटाने और मोटापा कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट ने हाल ही में मसालों से बने पाउडर की रेसिपी शेयर की है, जिससे ओवरऑल फैट को कम करने में मदद मिलेगी। आज के दौर में वजन बढ़ना या मोटापा एक आम …

हर माता-पिता यही चाहते हैं कि उनके बच्चों में अच्छी आदतें आएं और इसके लिए वे दिन-रात मेहनत भी करते हैं। लेकिन अफसोस की बात यह है कि बच्चे अच्छी आदतें जितनी देर से सीखते हैं, गलत आदतें उतनी ही जल्दी पकड़ लेते हैं। ऐसे में पैरेंट्स का अलर्ट रहना बेहद जरूरी है। अगर यह कहें कि बच्चों को अच्छी …

​हल्दी, जीरा और मेथी जैसे मसाले औषधीय गुणों से भरपूर हैं, लेकिन रोज़ाना इनका अंधाधुंध सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट की राय में सही मात्रा और समय पर इनका सेवन सेहत के लिए ज़रूरी है। आइए समझें कि कहां सावधानी बरतनी चाहिए।​ भारतीय रसोई में हल्दी, जीरा और मेथी जैसे मसालों का उपयोग पीढ़ियों से होता आ रहा …

टीनएज में बच्चों और पैरेंट्स के बीच कई बार झगड़े हो जाते हैं। इसकी वजह यह है कि इस उम्र में बच्चे खुद को समझदार समझने लगते हैं और अपने फैसले खुद लेना चाहते हैं। वहीं दूसरी तरफ, माता-पिता को यह चिंता होती है कि नाजुक उम्र में उनकी औलाद कोई गलत कदम न उठा ले। इसी वजह से टकराव …