Lifestyle

डायबिटीज के मरीजों को अक्सर यह भ्रम रहता है कि उन्हें फल नहीं खाने चाहिए, क्योंकि फलों में प्राकृतिक शुगर होती है। डायबिटीज के रोगी को फल पूरी तरह से छोड़ने की जरूरत नहीं, बल्कि सही मात्रा और सही समय पर इनका सेवन करना जरूरी है। फलों में मौजूद नेचुरल शुगर (फ्रक्टोज) शरीर को ऊर्जा देती है, लेकिन इन्हें अधिक …

नवजात शिशुओं को अक्सर ही गैस की समस्या हो जाती है, जिससे वे बेचैन हो सकते हैं। ऐसे में दूध पिलाने के बाद डकार दिलाना या बर्पिंग करवाना काफी मददगार साबित होता है। इसके लिए पेरेंट्स तीन तरीके अपना सकते हैं, जिनमें बच्चे को कंधे पर लेकर, गोद में पकड़कर या गोद में बैठाकर उसकी पीठ को हल्के-हल्के थपथपाना शामिल …

प्रेग्नेंसी के हर ट्राइमेस्टर में ब्लीडिंग के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। पहली तिमाही में रक्तस्राव की वजह इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग, मिसकैरेज या एक्टोपिक प्रेग्नेंसी जैसी स्थितियां हो सकती हैं। वहीं, आखिरी तिमाही में प्लेसेंटा प्रीविया और प्रीटर्म लेबर भी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान ब्लीडिंग होने पर महिलाएं अक्सर घबरा जाती हैं और उन्हें मिसकैरेज का …

नहाते वक्त कान में पानी चला जाना या कान साफ करने के लिए माचिस की तिल्ली का इस्तेमाल करना एक आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्थितियां कान के गंभीर इंफेक्शन का कारण बन सकती हैं। ईएनटी डॉक्टर ने ईयर इंफेक्शन के 7 कारणों के बारे में बताया है और यह भी समझाया है कि आपको …

सब कुछ या कुछ नहीं या ब्लैक एंड व्हाइट सोच अक्सर एक्सरसाइज की आदतों को बिगाड़ देती है। जब लोग मानते हैं कि वर्कआउट तभी मायने रखता है जब वह परफेक्ट हो तो वे छोटी-मोटी दिक्कतों के बाद रूटीन छोड़ देते हैं और रीसेट साइकिल में चले जाते हैं। रोजाना एक्सरसाइज बेहद जरूरी है – नई दिल्ली: आप ऑफिस के …

होली सबसे कलरफुल फेस्टिवल है। इस दिन हर किसी पर लाल, पीला, हरा गुलाल चढ़ा दिखाई देता है। लेकिन यह रंग आपकी आंखों के अंदर जाने पर नुकसान कर सकता है। इससे आई इंफेक्शन, कंजंक्टिवाइटिस और आंखों में जलन की समस्या हो सकती है। होली पर अपनी आंखों को सुरक्षित रखने के लिए आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। जिसमें चश्मा …

आज के समय में कई कपल्स ऐसे हैं,जिन्हें नैचुरली कंसीव करने में दिक्कत आती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर उनकी कंडीशन के आधार पर IUI या IVF जैसे फर्टिलिटी ट्रीटमेंट कराने की सलाह देते हैं। हालांकि, इन दोनों ट्रीटमेंट को लेकर कपल्स के मन में अक्सर यह सवाल उठता है कि आखिर IUI और IVF में अंतर क्या है और …

आंगन में लगी तुलसी अगर सूखने लगे तो न केवल घर की शोभा कम होती है, बल्कि इसे धार्मिक दृष्टि से भी शुभ नहीं माना जाता है। अब अगर आपने तुलसी में नमक डालने के नुस्खे के बारे में सुना है तो यह जान लीजिए कि, तुलसी का पौधा सूख जाए तो कौनसा नमक डालना चाहिए। इसका जवाब है कि …

डायरिया यानी दस्त होने पर बिना मसाले वाला हल्का भोजन करना चाहिए। इससे डायरिया जल्दी ठीक हो सकता है। चावल का मांड, नारियल पानी, नींबू पानी, उबली सब्जियां, दही या छाछ, सेब, केला जैसे लाइट फूड खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, डिहाइड्रेशन कम होता है, पेट को ठंडक मिलती है और दस्त कम होते हैं। शरीर में पानी …

भारतीय घरों में पीतल और तांबे के बर्तनों का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। चाहे पूजा की थाली हो या रसोई के बर्तन, पीतल की चमक घर की शोभा बढ़ाती है। लेकिन समय के साथ हवा और नमी के संपर्क में आकर ये बर्तन काले पड़ने लगते हैं। हालांकि गेहूं के आटे में हल्दी, नमक और नींबू मिलाकर …