Lifestyle

भारत में सर्दी हो या गर्मी लगभग हर मौसम में सूर्य निकलता है। सूर्य की रोशनी शरीर में विटामिन डी बनाने में मदद करती है। डॉक्टर्स बताते हैं कि विटामिन डी हमारी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। यह शरीर में कैल्शियम के अवशोषण की प्रक्रिया को बढ़ाता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के …

पुरानी कब्ज यानी क्रोनिक कॉन्स्टिपेशन पाचन संबंधी सबसे आम समस्याओं में से एक है, फिर भी ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते। जो लोग हफ्तों या महीनों से कब्ज से परेशान रहते हैं, उन्हें पेट फूलना, मुंह से दुर्गंध आना, सिरदर्द, ऊर्जा की कमी और त्वचा पर दाने जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है। क्रोनिक कॉन्स्टिपेशन से राहत पाने …

​कान्स फिल्म फेस्टिवल में अब नेटफ्लिक्स पर शुरू हुए शो ‘देसी ब्लिंग’ का अरबपति कपल भी पहुंच गया है। अभी तक वे अपने पास 40 किलो सोना होने की बात को लेकर सुर्खियों में थे, तो अब तंबिदा संपाल और सतीश संपाल का स्टाइलिश रूप चर्चा में है। जहां हसीना एकदम मॉडल वाली वाइब्स दे गईं। नेटफ्लिक्स पर शुरू हुए …

​कान्स की रेड कार्पेट पर बीते साल इतिहास रचने वाली मां- बेटी की जोड़ी ने इस साल भी अपने जलवा बिखेरा। दोनों साथ में फिल्म फेस्टिवल के लिए पहुंचीं, जहां मां का ग्लैमर बेटी को टक्कर दे गया और वह उससे भी जवान लगी। तभी तो लोग भी धोखा खा गए कि इनमें से कौन बेटी है और कौन मम्मी।​ …

अगर आपकी भी यही सोच है कि बच्चा बड़ा होने के बाद ही आप अपने करियर पर ध्यान देंगी, तो आचार्य प्रशांत की बात जरूर समझनी चाहिए। उनका मानना है कि यह सोच सही नहीं है। मांओं को समय का संतुलन बनाकर बच्चे की परवरिश के साथ अपनी जिंदगी और करियर पर भी ध्यान देना चाहिए। कई बार मदर्स को …

हेल्दी रहने के लिए पैदल चलना सबसे आसान तरीका है। यह आपके पूरे शरीर की फिटनेस को सही रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके चलने की स्पीड से उम्र की लंबाई पर असर पड़ता है। लीसेस्टर बायोकेमिकल रिसर्च सेंटर की स्टडी ने पता लगाया कि तेज चलने वालों या धीमा चलने वालों में से …

कई बार बच्चे गुस्से में माता-पिता से ऐसी बातें कह देते हैं, जो उन्हें गहराई से आहत कर देती हैं। इन्हीं में से एक बात यह है कि अपनी कोई छोटी सी ख्वाहिश पूरी न होने पर वे दूसरों के माता-पिता से तुलना करने लगते हैं।ऐसी तुलना से पेरेंट्स को बहुत ठेस पहुंचती है और वे सोचने लगते हैं कि …

कई बार किसी व्यक्ति पर दुख का ऐसा पहाड़ टूटता है कि उसके लिए खुद को संभालना मुश्किल हो जाता है। जब व्यक्ति खुद को संभाल नहीं पाता तो ग्रीफ डिसऑर्डर का शिकार हो जाता है। ग्रीफ डिसऑर्डर के रोगी को इलाज के साथ-साथ परिवार के सहयोग की भी जरूरत होती है। परिवार का साथ और प्यार रोगी को जल्दी …

40 की उम्र के बाद कई महिलाओं के पीरियड्स में बदलाव आने लगते हैं। पहले जो पीरियड्स समय पर आते थे, वे अब कभी जल्दी, कभी देर से आ सकते हैं। पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग कम या ज्यादा हो सकती है और पीरियड्स की अवधि भी बदल सकती है। यह बदलाव अक्सर पेरिमेनोपॉज के कारण होते हैं। पेरिमेनोपॉज वह समय …

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम महिलाओं से जुड़ी एक गंभीर मेडिकल कंडीशन है। इसे ओवेरियन और गायनेकोलॉजिकल से जुड़ी समस्या ज्यादा समझा जाता था। लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि यह इससे कई ज्यादा गहरी है। इसके नाम की वजह से अक्सर कई महिलाओं में इस कंडीशन का पता काफी देर से चल पाता था, जिस वजह से इलाज मिलने में भी …