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आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress) लगभग हर व्यक्ति की समस्या बन चुका है। नौकरी का दबाव, आर्थिक परेशानी, पारिवारिक जिम्मेदारियां और सोशल मीडिया का बढ़ता प्रभाव मानसिक शांति को प्रभावित कर रहे हैं। थोड़े समय का तनाव सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार बना रहने वाला तनाव मानसिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकता …

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं पर एक साथ कई जिम्मेदारियां आ जाती हैं, जैसे बच्चे को फीड कराना, दिन-रात उसकी देखभाल करना सह‍ित अन्‍य ऐसे में कई बार नई मां खुद को अकेला फील करती है। हालांकि, इस पूरे सफर में पति अगर कुछ खास जिम्मेदारियां निभाएं, तो न सिर्फ पत्नी का अकेलापन कम हो सकता है, बल्कि वह …

बचपन में माता-पिता की कुछ बातें बच्चों को बिल्कुल पसंद नहीं आतीं। इनमें ‘हम तुम्हारी भलाई के लिए कह रहे हैं’, ‘अभी तुम्हें समझ नहीं आएगा’ और ‘जब खुद पेरेंट्स बनोगे, तब पता चलेगा’ जैसी बातें शामिल हैं। इन्हें सुनकर अक्सर झुंझलाहट होती थी और लगता था कि मम्मी-पापा बेवजह नसीहत देते रहते हैं। उस समय उनकी सीख बच्चों को …

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को उल्टी, थकान और चक्कर जैसे लक्षण होते हैं और रात में नींद पूरी नहीं हो पाती, इसके बावजूद उन्हें सुबह घर के सभी काम करने पड़ते हैं जिससे वे बुरी तरह टूट जाती हैं। ऐसी ही स्थिति से गुजर रही एक महिला ने डॉक्टर शैफाली दधीचि के सामने अपना दर्द साझा किया। महिला ने बताया …

पीरियड्स से पहले या इसके दौरान चॉकलेट, नमकीन चिप्स या कार्ब-हैवी कंफर्ट फूड खाने की क्रेविंग होना आम है और अधिकतर महिलाएं व लड़कियां इस बात को जानती हैं। लेकिन उन्हें भी यह नहीं पता कि हर चीज की क्रेविंग होने का एक खास मतलब होता है। स्त्रियों के शरीर की गहराई से जुड़े क्रेविंग साइंस का मतलब रेनबो हॉस्पिटल …

सारा अर्जुन का नाम अब इंडस्ट्री की उन हसीनाओं में शुमार हो गया है, जिनका पहली ही फिल्म ने कई रिकॉर्ड तोड़ दिए। न सिर्फ एक्टिंग बल्कि हसीना अपनी सुंदरता से भी लोगों का दिल जीत गईं और अब तो उनका फैशनिस्टा वाला रूप सोशल मीडिया पर छाया हुआ है। जहां वह अपने पापा के साथ कास्टिंग डायरेक्टर मुकेश छाबड़ा …

दूध उबालना भी टास्क से कम नहीं। क्योंकि भैया.. जब तक दूध पर नजर रहती है वह एकदम सही रहता है। लेकिन जैसे ही पलभर के लिए ध्यान भटकता है, तो दूध सीधा गैस पर बिखर जाता है। ऐसे में हम चाहते हैं कि कोई ऐसी तरीका मिले, जिससे दूध उबलते वक्त बाहर ना बहे। ये 5 वायरल ट्रिक आपके …

भारत में सर्दी हो या गर्मी लगभग हर मौसम में सूर्य निकलता है। सूर्य की रोशनी शरीर में विटामिन डी बनाने में मदद करती है। डॉक्टर्स बताते हैं कि विटामिन डी हमारी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। यह शरीर में कैल्शियम के अवशोषण की प्रक्रिया को बढ़ाता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के …

पुरानी कब्ज यानी क्रोनिक कॉन्स्टिपेशन पाचन संबंधी सबसे आम समस्याओं में से एक है, फिर भी ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते। जो लोग हफ्तों या महीनों से कब्ज से परेशान रहते हैं, उन्हें पेट फूलना, मुंह से दुर्गंध आना, सिरदर्द, ऊर्जा की कमी और त्वचा पर दाने जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है। क्रोनिक कॉन्स्टिपेशन से राहत पाने …

​कान्स फिल्म फेस्टिवल में अब नेटफ्लिक्स पर शुरू हुए शो ‘देसी ब्लिंग’ का अरबपति कपल भी पहुंच गया है। अभी तक वे अपने पास 40 किलो सोना होने की बात को लेकर सुर्खियों में थे, तो अब तंबिदा संपाल और सतीश संपाल का स्टाइलिश रूप चर्चा में है। जहां हसीना एकदम मॉडल वाली वाइब्स दे गईं। नेटफ्लिक्स पर शुरू हुए …