Lifestyle

क्या आप जानते हैं डाइट से बिल्कुल चीनी हटा देने के कितने सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं। नहीं? तो चलिए अमेरिकी डॉक्टर से जानते हैं चीनी न खाने से क्या-क्या फायदे शरीर को मिलते हैं। “कुछ पाने के लिए कुछ खोना पड़ता है।” ये कहावत सेहत के लिहाज से भी फिट बैठती है। अगर बीमारियों से मुक्त और फिट शरीर पाना …

डिजिटल डिवाइस हमारे जीवन का जरूरी हिस्‍सा हैं। लेकिन पर क्‍या आप जानते हैं कि इनसे निकलने वाली ब्‍लू लाइट हेल्‍दी प्रेग्‍नेंसी की संभावना को कम कर सकती है। घंटों तक ब्‍लू लाइट के संपर्क में रहने से गर्भवती के साथ शिशु के विकास पर भी बुरा असर पड़ता है। अगर आप प्रेग्‍नेंट हैं, तो ब्‍लू लाइट से होने वाले …

अगर आप भी उन महिलाओं में से एक हैं जिन्‍हें नैचुरली कंसीव करने में दिक्‍कत आ रही है और दवाएं भी असर नहीं कर पा रही हैं, वो घरेलू नुस्‍खों का भी सहारा ले सकती हैं। यहां हम आपको खुद डाय‍टीशियन का बताया एक ऐसा नुस्‍खा बता रहे हैं जो नैचुरली कंसीव करने के चांसेस को बढ़ा सकता है। आजकल …

डायबिटीज एक जानलेवा बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है, इसे सिर्फ हेल्दी डाइट के जरिए कंट्रोल रखा जा सकता है, डॉक्टर ने बताया है कि किन चीजों को खाने से ज्यादा देर तक ब्लड शुगर हाई रहता है, आपको क्या खाने से बचना चाहिए। डायबिटीज के मरीजों अक्सर ऐसा कहा जाता है कि उन्हें ज्यादा चीनी या अन्य मीठे …

​सिरदर्द को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन कुछ लक्षण ऐसे भी होते हैं जो बड़ी बीमारी की ओर इशारा कर सकते हैं। इस लेख में जानिए कि कब सिरदर्द को हल्के में न लें और किस तरह ये शरीर के भीतर छुपी गंभीर समस्या की चेतावनी हो सकता है।​ ​सिरदर्द एक आम समस्या है जिसे हम अक्सर तनाव, …

अगर आप रोजाना आधी रात तक जागते हैं तो इसके कई सारे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इस आदत की वजह से आप कम नींद ले सकते हैं और तमाम हेल्थ प्रॉब्लम्स को न्यौता देने का काम करते हैं। आइए जानते हैं आधी रात तक जागने के नुकसान। क्या कभी आपने सोचा था कि हेल्थ एक्सपर्ट्स आपको सोने की सलाह …

बॉलीवुड एक्‍ट्रेस सोनाली सहगल ने डिलीवरी के बाद अपनी पोस्‍टपार्टम जर्नी शेयर की है। उन्‍होंने बताया कि, डिलीवरी के दो दिन मैंने आइना देखा, तो शरीर अपरिचित जैसा लगा। लेकिन उन्‍होंने अपने शरीर से नफरत करने के बजाय उससे प्यार करना सीख लिया। आप भी जानें पोस्टपार्टम पीरियड में अपने शरीर से कैसे करें प्यार। प्‍यार का पंचनामा फेम एक्‍ट्रेस …

क्या आप जानते हैं, रोजाना आप जिन मसालों को अपने खाने में इस्तेमाल करते हैं, वो आपको कितने सारे हेल्थ बेनिफिट्स देते हैं। आइए जानते हैं उन मसालों के बारे में जो बीमारियों से हमें बचाने का काम करते हैं। दुनिया भर में हर कहीं खाना बनाने के लिए मसालों का इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि मसाले खाने में स्वाद …

अगर आपका बच्‍चा भी बहुत ज्‍यादा टीवी और फोन चलाता है, तो अब आपको उसे रोकना और टोकना शुरू कर देना चाहिए क्‍योंकि इसकी वजह से आपके बच्‍चे के मस्तिष्‍क में कुछ जरूरी विकास बाधित हो सकता है। किशोरावस्‍था में ही बच्‍चे एंग्‍जायटी और डिप्रेशन में आ सकते हैं। आजकल फोन, टीवी, लैपटॉप और टैबलेट एक नॉर्मल लाइफ जीने में …

अक्सर लोगों को कंफ्यूजन होता है कि पौधों में किस वक्त पानी डालना चाहिए। वैसे यह सोचना सही भी है क्योंकि गलत समय पर पौधौं को पानी देने से काफी दिक्कत होती हैं। यहां तक कि गर्मियों के दिनों में पौधा सूख जाता है। पत्तियां मुरझा जाती हैं। गर्मियों के दिनों में पौधों का खास ख्याल रखना होता है। इस …