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गर्भावस्था का समय बेहद ही नाजुक माना जाता है। इस दौरान महिलाओं को खुद के साथ गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत का भी ध्यान रखना होता है। ऐसे में उसे अपनी डेली डाइट में पौष्टिक चीजें शामिल करने की जरूरत होती है। इस दौरान महिलाओं का सही वजन होना भी मायने रखता है। हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, प्रेगनेंसी में …

सास-बहू का रिश्ता बहुत ही नाजुक होता है। इसमें अगर दोनों एक-दूसरे को प्यार व सम्मान दें तो ही वे उम्रभर मां-बेटी की तरह जिंदगी बीता सकती है। शादी के शुरुआती दौर में तो दोनों के बीच अच्छा समय बीतता है। मगर बाद में छोटी-छोटी बातों को लेकर भी तनाव होने लगता है। ऐसे में बात सुलझा ना पाने से …

शादी जीवन का बहुत ही खूबसूरत एहसास है, जिसमें न केवल कपल्स के बहुत सारे इमोशंस जुड़े होते हैं बल्कि वह अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए हर संभव कोशिश भी करते हैं। इसलिए कहा भी गया है कि शादी के शुरूआती महीने हर शादीशुदा जोड़े के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, जहां वह एक-दूसरे को समझने के साथ-साथ …

दिनभर की व्यस्तता और घर के कामों के बाद हमें आराम की जरूरत होती है। जिस तरह मन और शरीर को आराम देने के लिए हम अच्छी नींद लेते हैं, उसी तरह मासंपेशियों की देखभाल करना भी जरूरी है। स्वस्थ मासंपेशियां न केवल कब्ज, तनाव जैसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करती हैं, बल्कि पॉश्चर को इंप्रूव …

किसी ने ठीक कहा है कि पहला प्यार और पहली डेट बहुत ही खास होती है। यह पल तब ज्यादा स्पेशल हो जाता है, जब सामने वाली सीट पर बैठा आपका क्रश पूरी तरह इंप्रेस हो जाए। यही एक वजह भी है कि इस फीलिंग को लेकर जितनी एक्साइटमेंट होती है, उससे ज्यादा इस बात की चिंता सताने लगती है …

कभी-कभी लोग रात में सोने के बावजूद सुबह उठने पर थका हुआ महसूस करते हैं. इसके पीछे ठीक से नींद (Sleeping problem) पूरी न करना वजह हो सकती है. विशेषज्ञों का मानना है कि अगर आप एक रात सही से नींद पूरी नहीं करते हैं, तो इससे आपको पाचन में दिक्कत, ब्लड शुगर (Blood sugar) और सिर में दर्द जैसी …

एक रिश्ते में जब दो पार्टनर एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो अपनी जिम्मेदारियों को भी समझते हैं। यही कारण है कि कहा जाता है कि प्यार करना आसान है, लेकिन इसे निभाना उतना ही मुश्किल होता है। कई बार आप किसी के साथ अपने रिश्ते की शुरुआत तो कर देते हैं, मगर धीरे-धीरे पार्टनर का ध्यान आपसे हटने लगता …

अगर आप एक ऐसे शख्स से शादी करने जा रही हैं, जो आपको हर बात पर रोकता टोकता है और किसी भी तरह सिर्फ अपनी चलाता है तो आप एक डॉमिनेंट पति के साथ रहने वाली हैं। कुछ ऐसे संकेतों से आप अपनी जिंदगी का सबसे बड़ा फैसला सही तरह से ले सकती हैं। एक शादीशुदा रिश्ते में पति-पत्नी दोनों …

देश में कोरोना वायरस के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि डेल्टा के मुकाबले ओमिक्रॉन वैरिएंट दोगुनी तेजी से फैल रहा है इसलिए एक्सपर्ट लोगों को ज्यादा से ज्यादा सतर्क रहने की सलाह दे रहे हैं और लक्षणों बताकर आगाह कर रहे हैं। डेल्टा के मुकाबले ओमिक्रॉन के लक्षण काफी अलग है। ऐसे में …

हर शख्स की सोने की आदतें अलग होती है। कोई पीठ के बल सोना पसंद करता है, तो किसी को करवट लेकर सोना अच्छा लगता है। हालांकि, जिस तरह से व्यक्ति के बोलचाल, चलने, बैठने, चेहरे के भाव आदि से उसके व्यक्तित्व का पता चलता है, वैसे ही सोने की आदतें भी व्यक्ति के बारे में काफी कुछ कहती हैं। …