Lifestyle

यदि आपको मधुमेह है, तो यह जरूरी है कि आप अपने ग्लूकोज लेवल को बनाए रखने के लिए अपने ब्‍लड शुगर को प्रभावी ढंग से टेस्‍ट करना सीखें। वे लोग जो मधुमेह के लिए दवा नहीं लेते हैं, अगर वे नियमित रूप से ब्‍लड शुगर की जांच करते हैं, तो उनकी डायबिटीज हमेशा कंट्रोल में रहती है। इस बात में …

भले ही आपको देसी घी (Desi Ghee) खाना पसंद ना हो। या हो सकता है कि आपको इसकी खुशबू पसंद ना हो। कोई बात नहीं। हम आपको इसे खाने की सलाह बिल्कुल नहीं दे रहे हैं। बल्कि सिर्फ कुछ मिनट के लिए इस घी को होंठो (Lip Care) पर लगाने के लिए कह रहे हैं। ताकि सर्द हवा के कारण …

लंबे नाखून का शौक तो हर लड़की को होता है लेकिन कुछ लड़कियों के नाखून बार-बार टूटते रहते हैं। इसके कारण उन्हें नेल एक्सटेंशन या फेक नेल्स का सहारा लेना पड़ता है। मगर, आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे, जो ना सिर्फ नाखून बढ़ाने में आपकी मदद करेगा बल्कि इससे वो मजबूत और शाइनी भी होंगे। चलिए आपको …

प्रेग्‍नेंसी के दौरान सीने में जलन और एडियों में सूजन होने जैसी समस्‍याएं आती हैं लेकिन कई बार महिलाओं को बहती और बंद नाक की शिकायत भी हो जाती है। मेडिकल भाषा में इसे राइनाइटिस कहते हैं। प्रेग्‍नेंसी राइनाइटिस में नाक के अंदर कफ जमा हो जाता है और यह समस्‍या गर्भावस्‍था के दौरान छह या इससे ज्‍यादा हफ्तों तक …

बालों के झड़ने की समस्या तो आजकल हर किसी में आम देखने को मिलती है। इसके पीछे का कारण गलत लाइफस्टाइल व बढ़ता प्रदूषण माना जा सकता है। ऐसे में कई लड़कियां इस परेशानी से राहत पाने के लिए अलग-अलग हेयर केयर प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती है। मगर महंगे व कैमिकल्स से भरी चीजों को यूज करने की जगह आप …

-आप बहुत अधिक थके हुए हैं लेकिन आपको तुरंत किसी मीटिंग या फंक्शन के लिए तैयार होना है तो परेशान ना हों। हम आपके लिए शुगर से जुड़ी ऐसी आसान टिप्स लेकर आए हैं कि आपका चेहरा मात्र 10 मिनट में चमकने लगेगा। वो भी बिना पार्लर जाए और बिना पैसा खर्च किए। -इसके लिए आपको सिर्फ अपनी रसोई में …

सर्दियों में स्किन से जुड़ी बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। खासतौर पर धूप के संपर्क में आने से चेहरे पर टैनिंग, दाग-धब्बे, झाइयों, डार्क सर्कल आदि समस्याएं होने लगती है। इसके लिए स्किन का अच्छे से देखभाल करने के साथ डाइट में भी हैल्दी चीजों को शामिल करने की जरूरत होती है। ऐसे में आज हम आपके …

गैजेट्स या तकनीक ने भले ही हमारे काम को आसान बना दिया हो। लेकिन आज इसका हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर भी पड़ रहा है। हाल ही में हुए एक शोध से इस बात का खुलासा हुआ है कि, देर रात तक फोन एवं अन्य उपकरण के इस्तेमाल से मेल इनफर्टिलिटी (पुरुष बांझपन) का शिकार हो रहे हैं। वैवाहिक …

बढती उम्र के साथ बूढा होना तो स्वभाविक है लेकिन कई बार हम अपनी उम्र से पहले बूढे होने लगते हैं। चेहरे पर रिंकल्‍स पड़ना, जल्दी थकने लगना, हैण्ड बैग्स का भारी लगने लगना, बालों का तेजी से झड़ना या सफेद होना जैसे कई इशारे हैं, जो समय से पहले आपको बूढा दिखाने लगते हैं। हालांकि ये लक्षण अलग-अलग लोगों …

-वर्क फ्रॉम होम इतना आसान नही है! ऑफिस और घर के बीच बॉडी थक जाती है। ऐसे में वीकेंड पर घूमने जाना बनता है, मगर यह सबके लिए बजट फ्रेंडली तो नही है! खुद को रिलैक्स करना चाहते हैं तो स्पा जाएं। वहां जाकर मसाज कराएं। या फिर एक और विकल्प है, घर पर ही मसाज करवा लें। मगर इस …