Lifestyle

घर और ऑफिस के काम से ब्रेक मिलने के बाद लोग ज्यादातर टीवी देखना पसंद करते हैं, खासकर घरेलू महिलाएं टीवी देखना ज्यादा पसंद करती हैं लेकिन लगातार एक ही जगह पर बैठकर घंटों टीवी देखना आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक हो सकता है जी हां ऐसा हम नहीं बल्कि एक अध्य्यन में कहा गया है। लगातार एक जगह पर …

जूस की रंगत बढ़ानी हो या फिर स्वाद दोनों के लिए अनार बहुत जरुरी है। अनार एक ऐसा फल हैं जिसमें बहुमूल्य गुण पाए जाते हैं। जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद सिद्ध होते हैं। डॉक्टरों द्वारा भी रोजाना अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है। तो चलिए आज जानते हैं आखिर अनार का जूस पीने से …

क्या आप जानते हैं कि नियमित व्यायाम और अपने खान-पान में कुछ बदलाव लाकर आसानी से डायबटीज यानि मधुमेह पर कंट्रोल पाया जा सकता है। असल में कुदरत हमें हर मर्ज की दवा उपलब्ध करवाती है। शूगर जैसी बीमारी से लड़ने के लिए भी कुदरत ने हमें ऐसी बहुत सारी चीजें प्रदान की हैं जिनके इस्तेमाल से हम आसानी से …

कोलेजन (Collagen) शरीर में सबसे अधिक मात्रा में पाए जाने वाला प्रोटीन है, जो ऊतकों और हड्डियों को साथ रखने का काम करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, त्वचा, मजबूत नाखून और बालों के लिए बेहद जरूरी होता है। जहां शरीर में कोलेजन की कमी से जोड़ों में दर्द की समस्या हो जाती है वहीं इसके कारण एंटी-एजिंग प्रॉब्लम्स का सामना …

एक अच्छा सा हेयर-कट आपकी पर्सनैलिटी में बाकमाल तरीके से चार-चांद लगा देता है तो अगर आप भी अपनी लुक चेंज करने के लिए हेयर कट लेने के बारे में सोच रही हैं तो आपको जरुर पता होना चाहिए कि आखिर आपके चेहरे पर कौन सा हेयर कट सबसे अधिक सूट करेगा। ऐसे में आज हम आपके लिए आपके चेहरे …

बढ़ते स्ट्रेस के चलते आजकल काफी लोग माइग्रेन यानि आधे सिर दर्द से परेशान हैं। घर और ऑफिस को संभालते-संभालते औरतें भी अक्सर माइग्रेन की शिकार हो जाती हैं। असल में इस बीमारी के इलाज की कोई खास दवा नहीं हैं, आप अपनी डाइट में कुछ सिंपल सी चीजों को ऐड करके इस प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकती हैं। तो …

महिलाओं की लंबे समय तक सुंदर बने रहने की चाहत बहुत पुरानी है। ऊपरी रख-रखाव का थोड़ा-बहुत असर चेहरे पर दिखाई दे सकता है लेकिन अंदरूनी स्वास्थ्य से जो चमक चेहरे पर आती है उसका कोई सानी नहीं है। अगर आप चाहें तो कुछ बातों को अपनाकर अपनी खूबसूरती पर उम्र के होने वाले असर को रोक सकती हैं। धूप …

आंखे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग मानी जाती हैं। भौहें यानि आइब्रो हमारी आंखों को और अधिक खूबसूरत बनाने का काम करती हैं लेकिन अनजाने में हम कई बार इन्हें गलत शेप दे बैठते हैं, जिससे हमारी लुक्स की धज्जियां उड़ जाती हैं। तो चलिए आज हम आपको बतातें हैं कि आखिर किस तरह के चेहरे के लिए कौन सी …

हड्डियों के विकास के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं को इसकी बहुत जरूरत पड़ती है क्योंकि मां के कैल्शियम खाने से ही बच्चे को कैल्शियम मिलता है और हड्डियों का विकास होता है। अगर वह पर्याप्त कैल्शियम नहीं लेती तो डिलीवरी के बाद मां के शरीर में भी कमजोरी आने लगती है जो गठिए और कमर दर्द …

दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। युवाओं में हार्ट अटैक के मामले पिछले 15 साल में 100 फीसदी बढ़ गए हैं। मगर हाल ही में हुए शोध के अनुसार, जो लोग 10 घंटे या उससे ज्यादा समय रोज ऑफिस में बिताते हैं उनमें स्ट्रोक यानि हार्ट अटैक होने का खतरा ज्यादा होता है। जी हां, शोधकर्ताओं का कहना …