Lifestyle

पैदल चलना हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद होता है। यह न केवल आपको एनर्जेटिक बनाए रखता है बल्कि आपको मोटापे से भी बचाकर रखता है। मगर सवाल यह उठता है कि वजन कम करने के लिए एक दिन में आपके लिए पैदल चलना कितना जरुरी है ? स्वीडन में हुई एक रिसर्च के मुताबिक हार्ट डिज़ीज़, डायबिटीज़ और हाई ब्लड …

सर्दी का मौसम अपने साथ की समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में चलने वाली सर्द हवाओं के कारण आप जल्दी सर्दी-खांसी की चपेट में आ जाते हैं, फिर चाहें आप कितने भी मोटे कपड़े क्यों ना पहन लें। सर्दियों में होने वाली इन परेशानियों से बचने के लिए शरीर को बाहर से नहीं बल्कि अंदर से गर्म रखने की …

आजकल बिजी लाइफस्टाइल के चलते बहुत सी महिलाएं सुबह की जगह रात के वक्त बाल धोती हैं। इसमें कोई शक नहीं कि आप अपनी रुटीन के हिसाब से अपना वक्त बैलेंस कर लेती हैं, जिससे आपका समय काफी हद तक बच जाता है। मगर जाने-अनजाने में आप अपने बालों का नुकसान कर बैठती हैं। आइए आज जानते हैं भला रात …

अपने चेहरे पर ग्लो लाने के लिए महिलाएं न जाने क्या-क्या करती हैं। कुछ औरतें तो हर महीने पार्लर जाकर फेशियल करवाती है। मगर यदि आप चाहें तो घर पर ही पार्लर जैसा निखार बहुत आसानी से पा सकती हैं। आइए जानते हैं कैसे… कॉफी सर्दियों में अक्सर लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं। मगर आप इस कॉफी का इस्तेमाल …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का प्रेशर अधिक होने के कारण लोगों में स्ट्रेस आम दिखने को मिलता है। देर रात तक एक ही जगह पर बैठकर काम करने से शरीर में थकान और जकड़न होने लगती है। ज्यादा ट्रैवल करने वालों लोगों को बालों और स्किन संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन सबसे बचने या …

आजकल ज्यादातर महिलाएं शादी ब्याह में जाने के लिए खुद मेकअप करना पसंद करती हैं। मगर कई बार आपकी छोटी-छोटी गलतियां आपकी सारी लुक खराब कर देती हैं। आंखे हमारे शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा होने के साथ हमारी सुंदरता में चार-चांद लगाने में भी अहम रोल अदा करता है। ऐसे में जरुरी है आपको Step By Step आई मेकअप …

ल्यूपस एक गंभीर और ऑटोइम्यून बीमारी है। यह शरीर के किसी भी अंग को प्रभावित कर शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली ऑटो एंटी बॉडी बनाती है। जो शरीर को हेल्दी रखने वाले सेल्स को नष्ट कर उसे बीमार करता है जिससे दिमाग, दिल, फेफड़े, गुर्दे और त्वचा के साथ शरीर के कई हिस्से प्रभावित होते है। इससे शरीर में दाग, सूजन …

स्वस्थ रहने के लिए हाथों की साफ- सफाई का ध्यान रखना भी बेहद जरुरी है, परंतु कई बार ऐसी भी होता है कि हम ऐसी जगह पर होते हैं जहां पर हमारे पास साबुन और पानी नहीं होता है। ऐसे में हैंड सैनीटाइजर बेहद काम आता है। हालांकि बाजार में मिलने वाले हैंड सैनीटाइडर को आप रुटीन में इस्तेमाल नहीं …

सर्दी के मौसम में स्किन के साथ-साथ बालों को भी खास केयर की जरूरत होती है। इस मौसम में स्किन ड्राई हो जाती है जिससे डैंड्रफ, स्किन पर खुजली या ड्राई स्कैल्प जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सिर में खुजली का सबसे आम कारण है डैंड्रफ। फंगल और बैक्टीरियल संक्रमणों के कारण भी यह परेशानी होती है। इसके …

देश में महिलाओं की मौत के सबसे बड़े कारण स्तन कैंसर से जंग में लेजर तकनीक काफी कारगर सिद्ध हो रही है। कैंसर सर्जरी के कुल मामलों में 80 प्रतिशत मुख तथा स्तन कैंसर के हैं। ऐसे में इस नई तकनीक को सभी के लिए आसान बनाना बहुत जरुरी है। देश में स्तन कैंसर के काफी मामले बढ़ रहे हैं। …