Lifestyle

खाने के अंदर बहुत सारी ताकत होती है। अगर आपके खाने में पौष्टिक चीजें होंगी तो बीमारियों का खतरा कम होगा। डाइटिशियन ने इसके लिए 3 चीज किचन में जरूर रखने की सलाह दी है। इनके नाम के साथ मिलने वाले फायदे भी बताए हैं। डाइटिशियन ऋचा दोशी ने कहा कि अगर आपकी रसोई में 3 चीज हैं तो आपका …

डेली डाइट में कम से कम एक फल को शामिल करने की सलाह दी जाती है। कई लोग फल खाने से ज्यादा इनका जूस पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं फल या जूस किससे सेहत को ज्यादा फायदा मिलता है। आइए जानते हैं इस बारे में। सेहतमंद रहने के लिए कोई भी हेल्थ एक्सपर्ट अपनी डाइट और …

आज हम आपको इस लेख में 2 आटों से फेस पैक बनाने का ऐसा तरीका बताने वाले हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बना सकते हैं। एक बार आजमाने के बाद ही आपको असर्ड दिखना शुरू हो जाएगा, इसलिए हर दूसरे दिन इस फेस पैक को लगाएं। हर लड़की चाहती है कि हमेशा उसके चेहरे …

\ अभिनेता-लेखक आशुतोष राणा का मानना है कि रिश्ते में प्यार से पहले सम्मान जरूरी है। सम्मान रिश्ते की खुशहाली और लंबी उम्र की गारंटी है। आइए, जानते हैं उनके 23 साल लंबे वैवाहिक जीवन की खुशहाली के सीक्रेट्स। एक्टिंग की दुनिया में अपनी अलग पहचान बनाने वाले जाने माने एक्टर आशुतोष राणा इन दिनों छावा, कौशलजी वर्सेज कौशल, लवयापा …

आपने अक्‍सर देखा होगा कि बच्‍चे स्‍कूल से आने के बाद दोपहर में सोते हैं। कहा जाता है कि दोपहर में झपकी लेना बच्‍चों के विकास के लिए जरूरी होता है लेकिन अगर बच्‍चा दोपहर में झपकी न ले, तो क्‍या यह नॉर्मल है या फिर इससे कोई समस्‍या हो सकती है? बच्‍चे जब स्‍कूल से आते हैं तो वो …

रोजाना पैदल चलना आपकी जिंदगी को बढ़ा सकता है। इस बात का खुलासा कई स्टडी में हो चुका है और अब अमेरिकी डॉक्टर ने भी इस पर प्रकाश डाला है। आइए जानते हैं रोजाना वॉक करने के फायदे। फिजिकल तौर पर एक्टिव रहना शरीर के स्वस्थ और निरोग रहने के लिए कितना जरूरी है, इसे लेकर समय-समय पर डॉक्टर लोगों …

अक्सर सुनने को मिलता है कि शादी के बाद ही पहली होली नई नवेली को दुल्हन को अपने मायके में मनानी चाहिए। बहुत से लोग इस बात को मानते भी है लेकिन कई लोगों को इसके पीछे का कारण नहीं पता होगा। ऐसे में होली के त्योहार से पहले हम आपको इसके बारे में बताने वाले हैं। हर साल की …

चीनी एक ऐसी चीज है, जिसका अधिकतर लोग हर दिन सेवन करते हैं। कोई सीमित मात्रा में ही शुगर खाता है, जबकि कई लोग एक दिन में बहुत ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करते हैं। अब जो लोग कम मात्रा में शुगर कंज्यूम करते हैं, उन्हें जाहिर तौर पर उन लोगों की तुलना में जो लोग बहुत अधिक शुगर खात …

​अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं और इसके लिए रोटी चावल खाना छोड़ रहे हैं तो, इन को पूरी तरह से छोड़ने की बजाय हेल्दी ऑप्शंस को अपनाना बेहतर रहेगा। हल्दी दूध, छाछ-सत्तू, बनाना स्मूदी, ऑरेंज ड्रिंक और ग्रीन टी जैसे हेल्दी ड्रिंक्स आपको वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। वजन कम करने की कोशिश में अक्सर लोग …

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं वो भी नेचुरल तरीकों से तो इन ड्रिंक्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। इनमें शामिल चीजें आपके किचन में आसानी से उपलब्ध होती हैं। जानें किन ड्रिंक्स से आप वापस शेप में आप सकते हैं। फैट लॉस करना भी एक टास्क की तरह ही है, जितना अधिक वजन होता जाता है, …