आयुर्वेद में हल्दी और अदरक का प्रयोग दवा के रूप में किया जाता है। रोजाना इनका शॉट पीना आपको कई बड़े स्वास्थ्य लाभ दे सकता है। अधिकतर लोग अपने सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी के साथ करते हैं, लेकिन अगर आप इस मॉर्निंग रूटीन में थोड़ा सा बदलाव कर लेते हैं तो आपको कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिल सकते …
Read More »Lifestyle
अब जी भर कर खाओ आम, न बढ़ेगा मोटापा, न बढ़ेगा शुगर, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए 5 गजब के ट्रिक्स
अगर आप पिंपल, वेट गेन या फिर शुगर स्पाइक के चलते आम नहीं खाते हैं तो इसे खाना शुरू कर दीजिए। क्योंकि आयुर्वेदिक डॉक्टर ने ऐसे उपाय शेयर किए हैं, जिससे ये समस्याएं बिल्कुल भी नहीं होंगी। आम फलों का राजा माना जाता है और लगभग हर किसी का फेवरेट भी है। गर्मियों का सीजन शुरू होते ही मार्केट में …
Read More »पैर में दिखे 3 लक्षण तो समझ जाएं हार्ट अटैक के करीब हैं आप, तुरंत भागें डॉक्टर के पास
कई बार आप स्वास्थ्य के प्रति चौकन्ना रहकर अपनी जान बचा सकते हैं। अगर आपको पैरों में ये लक्षण नजर आएं तो समझ जाएं कि हार्ट की फंक्शनिंग में कुछ गड़बड़ी आ रही है जो घातक साबित हो सकती है। दुनिया भर में हार्ट अटैक एक गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्या बना हुआ है। बुजुर्ग से लेकर युवा तक इसके शिकार …
Read More »प्राइवेट पार्ट की साबुन से करती हैं सफाई? बढ़ जाता है संक्रमण का खतरा, जानें क्यों है हानिकारक
अगर आप अपने प्राइवेट पार्ट को साफ करने के लिए साबुन का इस्तेमाल करती हैं तो बता दें कि ऐसा करना संक्रमण के खतरे को बढ़ाने का काम करता है। पर्सनल हाइजीन के जरिए कई बीमारियों और संक्रमण से बचा जा सकता है। महिलाओं के लिए अपनी पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। लेकिन इसमें केवल नियमित रूप …
Read More »फर्स्ट पीरियड आने से पहले ही बेटी को समझा दें डरावने लक्षण, मां की 5 बातें निकाल देंगी उसका सारा डर
अगर आप एक बेटी की मां हैं, तो यह बहुत जरूरी है कि आप अपनी लाडली को पीरियड्स आने की उम्र में इससे जुड़ी पूरी और सही जानकारी देना शुरू कर दें, ताकि जब वह इस नए अनुभव से गुजरे, तो उसके मन में कोई घबराहट और डर न रहें। बेटियां जब बड़ी होने लगती हैं, तो उनका शरीर धीरे-धीरे …
Read More »मीठा खाने का करता है दिल, लेकिन डायबिटीज खाने नहीं देती, डॉक्टर ने बताया रास्ता
डायबिटीज़ में मीठा खाना एक बड़ी चुनौती होती है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि मिठास से रिश्ता टूट जाए। आज हम बात कर रहे हैं डार्क चॉकलेट की – क्या यह आपके शुगर लेवल के लिए नुकसानदेह है या हेल्दी ट्रीटमेंट? डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों के लिए मीठा खाना किसी बड़ी उलझन से कम नहीं होता। एक तरफ मन …
Read More »नहाने के होते हैं कई रूल, नहीं किया फॉलो तो स्किन होगी खराब, बिगड़ेगी सेहत भी, क्या है नहाने का सही तरीका
स्वस्थ और स्वच्छ रहने के लिए केवल नहाना जरूरी नहीं होता है बल्कि सही तरीके से नहाना जरूरी होती है। जी हां, नहाने के दौरान भी कुछ बातों को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए, नहीं तो ये आपकी सेहत को बिगाड़ सकते हैं। नहाना केवल शरीर की सफाई के लिए जरूरी नहीं है, बल्कि इससे कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते …
Read More »थकान का इलाज नहीं है चाय, ज़्यादा पीते हैं तो हो जाएं सावधान, आपकी सेहत पर पड़ सकते हैं 5 बड़े असर
अगर आप दिन में कई बार चाय पीते हैं तो अब थोड़ा रुक जाइए। ज्यादा चाय पीना आपकी नींद, पाचन, स्किन और आयरन के लेवल को बिगाड़ सकता है। ये नुकसान धीरे-धीरे सामने आते हैं। सही मात्रा में चाय पीना जरूरी है ताकि सेहत न बिगड़े। हम भारतीयों की सुबह हो या शाम, चाय के बिना अधूरी लगती है। ऑफिस …
Read More »नया मटका लाते ही सीधा भर मत लेना, पहली बार इस्तेमाल का सही तरीका जानना है जरूरी, फ्रिज जैसा मिलेगा ठंडा पानी
नया मटका खदीदने के बाद उसे इस्तेमाल करने से पहले ‘सीजन’ करना बहुत जरूरी होता है। इससे मिट्टी के छिद्र खुलते हैं और पानी फ्रिज की तरह ठंडा होने लगता है। अब लेने के बाद आप सीधा भरने की गलती ना कर दें , इसलिए 5 जरूरी काम जान लीजिए। मिट्टी का मटका, जिसे अक्सर ‘घड़ा’ या ‘सुराही’ के नाम …
Read More »शादी से पहले हर किसी को लगवा लेनी चाहिए एक वैक्सीन, एक गलती बन सकती है कैंसर की वजह
क्या आप जानते हैं अगर आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो आप एचपीवी से संक्रमित हो सकते हैं। यह वायरस कई तरह के कैंसर की वजह भी बनता है। तो फिर इससे बचाव कैसे किया जाए। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से। शादी करने से पहले आपको कैसे उठना है, कैसे बैठना है, किससे कैसे बात करनी …
Read More »