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​डायबिटीज लोगों के लिए जानलेवा बनती जा रही है। यह एक क्रॉनिक कंडीशन है, जो आजकल क्‍या बुजुर्ग क्‍या जवान सभी को प्रभावित कर रही है। टीनएजर्स और 20 साल के आसपास के युवा इस बीमारी की चपेट में ज्‍यादा आ रहे हैं। बता दें कि युवाओं में टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों देखी जा रही हैं, लेकिन …

वजन घटाना आज के समय में सबसे बड़ी चुनौती है। वेट लॉस के लिए प्रोटीन कितना महत्वपूर्ण है, यह बात हम सभी जानते हैं। हाई प्रोटीन प्राप्त करने के लिए अधिकतर लोग नॉनवेज की तरफ भागते हैं, पर हम आपको बता दें कि कई रिसर्च और डॉक्टरों का भी मानना है कि जितना प्रोटीन नॉनवेज में पाया जाता है, उससे …

देश में होने वाले प्रीमेच्योर डेथ के कारणों में एक कारण हाई ब्लड प्रेशर भी है। हाई ब्लड प्रेशर के कई कारण हैं और एक कारण एंग्जाइटी को भी माना गया है। ऐसे में सवाल ये उठता है कि क्या एंग्जाइटी के कारण ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है? तो आज इस आर्टिकल में हाई ब्लड प्रेशर, एंग्जाइटी और …

ननद-भाभी का रिश्ता अक्सर बहनों जैसा होता है, लेकिन कई बार कुछ छोटी-छोटी बातों पर बहस बड़े झगड़ों का रूप ले लेते हैं। खासकर जब ननद मायके आती है, तो घर के काम बढ़ने से लेकर छोटी-छोटी बातों पर टोंट करने तक, ये सभी बातें आपके रिश्ते में खटपट ला सकती हैं। आप कैसे इस कड़वाहट को कम कर, ननद …

अस्थमा के सामान्य लक्षणों में सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट और खांसी शामिल है। लेकिन सांस की सभी घरघराहट केवल अस्थमा के कारण ही नहीं होती है। सांस में होने वाली घरघराहट के क्या कारण हैं और कब ये समस्या शुरू होती है, आइए जानते हैं। घरघराहट आमतौर पर वायु मार्ग के संकुचन की वजह से होती है, जो अस्थमा …

पैरेंटिंग यानी बच्‍चों की परवरिश एक रोलर-कोस्‍टर राइड की तरह है जिसमें आपको कभी अच्‍छा महसूस होता है, तो कभी बुरा भी लगता है। कभी-कभी ऐसी चुनौतियां सामने आ जाती हैं कि सिर चकरा जाता है। ऐसे में पैरेंट्स का पैनिक मोड में आना स्‍वाभाविक है। इसमें मां-बाप हर वक्‍त तनाव से घिरे रहते हैं और इससे इनके जीवन का …

पेट या छोटी आंत की परत में बनने वाले दर्दनाक घाव को पेट में अल्सर या पेप्टिक अल्सर कहते हैं। बैक्टीरियल इंफेक्शन, नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (एनएसएआईडी) का लंबे समय तक इस्तेमाल, शराब का अधिक सेवन और धूम्रपान इसके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। अल्सर एक तकलीफदायक स्थिति है। पेप्टिक अल्सर अक्सर छोटी आंत के पहले भाग या पेट की सुरक्षा …

भागदौड़ भरी जिंदगी और हर मोड़ पर टकराने वाली परेशानियों से लाइफस्टाइल में स्ट्रेस बैठ गया है। यह समस्या दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है। इससे हार्ट डिजीज, वजन बढ़ना, अनिद्रा, स्ट्रोक, अवसाद, मधुमेह, कैंसर, मानसिक विकार और कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स तनाव को नई महामारी बताने लगे हैं। जो आपके वेट लॉस की …

सुबह-सुबह की किरणों के साथ गर्म चाय की प्याली मिल जाए तो मन खुश हो जाता है। आप क्लासिक अर्ल ग्रे टी पी सकते हैं जो कि साउथईस्ट एशिया से दुनिया में फैली है। इसे बनाने के लिए ब्लैट टी की पत्तियों के साथ citrus bergamia ट्री का अर्क मिक्स किया जाता है। इस चाय को पीने से कुछ बेहतरीन …

रंगों की होली से पहली रात को होलिका दहन किया जाता है। इसमें गेहूं की बालियां भूनी जाती हैं और फिर प्रसाद के रूप में परिवार को खिलाई जाती हैं। भारत के कुछ गांवों में गेहूं जैसे अनाजों को भूनकर स्नैक बनाया जाता है। इसे चबैना कहते हैं, अक्सर बेवक्त की भूख मिटाने के लिए यह खाया जाता है। इसे …