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जीवन में उतार-चढ़ाव लगा रहता है। कुछ दिन ऐसे होते हैं, जब सब कुछ बहुत आसान सा लगता है। वहीं, कुछ ऐसे भी दिन आते हैं, जब लगता है मानो सब खत्म हो गया है। इन दोनों के बीच जो चीज व्यक्ति को जीवन में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है, वह उम्मीद और कोशिश। ठीक इसी तरह हर व्यक्ति को जीवनसाथी के साथ भी अच्छे और बुरे दोनों तरह के दिनों का सामना करना पड़ता है। अच्छे दिन की उम्मीद में साथ मिलकर कोशिश करना पड़ता है। यह बहुत आम प्रक्रिया है, जो हर किसी की शादी में किसी न किसी स्टेज परआती है।
लेकिन कई बार हमें पता ही नहीं होता है, कि अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? कैसे अपने पार्टनर के साथ एक हेल्दी रिलेशनशिप में रहें? ऐसे में यदि आप भी इसका जवाब खोज रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। यहां हम रोज किए जाने वाले कुछ ऐसे उपायों को बता रहे हैं, जिसे यदि कर वक्त पर कर लिया जाए तो शादी टूटने की नौबत नहीं आती है।
कुछ टाइम एक-दूसरे से अलग बिताएं – बिगड़ते रिश्ते को सुधारने का यह उपाय आपको थोड़ा अजीब लग सकता है। लेकिन वास्तव में यह रिश्ते से खत्म हो चुके प्यार को वापस लाने का रामबाण तरीका है। दरअसल, यह नियम साथ रह रहे कपल के लिए कारगर होता है, क्योंकि कई बार उनके बीच झगड़ा जरूरत से ज्यादा एक साथ टाइम बिताने के कारण होता है।
ऐसे में यदि आपके रिश्ते में दूरियां आ रही है, तो कुछ समय अपने पार्टनर से दूर अपने लिए निकालकर बिताएं। ऐसा करने से आप दोनों को एक-दूसरे से मिलने और बात करने का बेसब्री से इंतजार होगा, जो शादी के कुछ टाइम बाद रिश्ते से पूरी तरह गायब हो जाता है। इसके अलावा इससे आप अपने पार्टनर के बरताव को बेहतर तरीके से हैंडल करने के लिए खुद को तैयार भी कर सकेंगे।
एक ही टाइम पर साथ में सोएं – यह करना कई कपल के लिए नामुमकिन सा होता है। इसके पीछे जॉब की टाइमिंग, बच्चों को संभालना, घर का काम आदि हो सकते हैं। यह मुमकिन है, कि इसमें से कुछ कारणों का निवारण नहीं किया जा सकता है। लेकिन घर के काम, मुवी देखना जैसे कारणों की वजह से यदि पति-पत्नी के सोने का समय अलग है, तो यह रिश्ते की खटास को और भी बढ़ा सकता है।
ऐसा कई रिसर्च में भी पाया गया है, कि जो कपल अगल-अलग समय पर सोते हैं, उनके बीच ज्यादा झगड़े, कम बातचीत और कम रोमांस होता है।
अपनी भावनाओं को खुलकर एक-दूसरे को बताएं – -रिश्ता अगर पति-पत्नी का हो तो अपनी भावनाओं को खुलकर बोल पाना कई बार बहुत मुश्किल होता है। इसलिए सालों साथ रहकर भी कई कपल दो अलग-अलग जिंदगियां बिताते हैं, जो कहीं न कहीं बच्चों के कारण एक-दूसरे से जुड़ी होती है।
ऐसे में रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए जरूरी होता है, कि आप अपने पार्टनर को अपने साथ इतना सहज महसूस कराएं कि डर, गलतियों और अपने विचार जो किसी और के साथ वह नहीं शेयर कर पाते हैं, आपके साथ बिना किसी झिझक के शेयर कर सके। ऐसा करने से रिश्ते में जुड़ाव बढ़ता है।
छोटी-छोटी चीजों से सरप्राइज करें – रिश्ते छोटी-छोटी चीजों से सहजे जाते हैं। यदि आपको यह कला आती है, तो आप कम संसाधनों के साथ भी अपने पार्टनर के साथ जीवन भर खुश रह सकते हैं।
हर इंसान यह चाहता है कि उसका जीवनसाथी उसे हमेशा स्पेशल महसूस कराएं, अपने एक्शन से अपने प्यार को जाहिर करें और उसकी खुशियों का ध्यान रखें। ऐसा करने के लिए जरूरी नहीं आप हमेशा पैसों से खरीदे हुए ही गिफ्ट लाए, दिल से बोला गया एक प्यार और कृतज्ञता से भरा शब्द भी आपके पार्टनर को सरप्राइज करने के लिए काफी होता है।
झगड़ा करें लेकिन एक-दूसरे को चोट न पहुंचाएं – कोई भी व्यक्ति किसी ऐसे के साथ बहस में नहीं पड़ना चाहता है, जिससे वह प्यार करता है। लेकिन वास्तव में रिश्तें में असहमति जरूरी है। मायने ये रखता है, कि आप इसे जाहिर कैसे करते है? आप किस तरह से किसी मुद्दे पर अपनी बात को साबित करने के लिए झगड़ा करते हैं?
हमेशा यह सलाह दी जाती है, कि लड़ते वक्त या गुस्से में कभी अपने पार्टनर को ऐसा कुछ न कहे जिससे उसकी भावनाओं को चोट पहुंचे। उसे यह लगे कि उसकी अहमियत आपके जीवन में कुछ नहीं है। अपनी बातों को जितना हो सके सकारात्मक तरीके बोलें, चिल्लाने के बजाय आहिस्ता बोलें। इससे बड़ा से बड़ा मुद्दा बिना किसी अलगाव के सुलझ जाता है।