गरमा-गरम है दही की तासीर, 3 चीज पेट में बनाती हैं भयंकर एसिडिटी, जलन से हालत होगी खराब

एसिडिटी एक आम समस्या है, जिसका सामना कभी न कभी हर किसी को करना पड़ता है। लेकिन यह कई बार काफी तकलीफ देने लगती है। अगर आपको भी यह समस्या ज्यादा परेशान करती है तो खाने की 3 चीजों से दूरी बना लें।
खाना पचाने के लिए पेट में नेचुरल एसिड होता है। कई बार ज्यादा खाने से यह ऊपर की तरफ आ जाता है और सीने में जलन, खट्टी डकार आदि दिक्कतें हो सकती हैं। इसके अलावा खाने की कुछ चीजें भी इस एसिड लेवल को बढ़ाने का काम करते हैं। इस स्थिति को एसिडिटी कहा जाता है और जब यह समस्या अक्सर रहने लगती है तो उसे हाइपरएसिडिटी कहते हैं।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट वैद्य मिहिर खत्री के मुताबिक खाने की कुछ चीजें ज्यादा एसिडिक होती हैं। अगर आपको हाइपरएसिडिटी की समस्या है तो इन 3 चीजों का सेवन तुरंत बंद कर दें। लोग अनजाने में भी दही जैसी कुछ चीजों का सेवन करते रहते हैं और उन्हें लगता है कि यह फायदा करेगी। जबकि यह समस्या को गंभीर बनाती है।
टमाटर – वैद्य मिहिर खत्री के मुताबिक एसिडिटी में नुकसान करने वाली चीजों में सबसे पहले नंबर पर टमाटर आता है। अगर आप टमाटर को सब्जी, सूप या सलाद के रूप में ले रहे हैं और आपको एसिडिटी की समस्या है तो इसे तुरंत बंद कर दें। इसकी तासीर एसिडिक और ऊष्ण है।
दही – लोगों को लगता है कि दही की तासीर ठंडी होती है। लेकिन इसकी तासीर को एक्सपर्ट ने गर्म बताई है। यह पचने के बाद अम्ल बनाता है। इसलिए इसे खाने के बाद कुछ लोगों को खट्टी डकार आती है। जिनको एसिडिटी होती हैं, उन्हें यह दिक्कत ज्यादा परेशान करती है।
अदरक की चाय – अगर आप अदरक मसाले वाली चाय के शौकीन हैं तो इसे भी छोड़ दें। क्योंकि बार बार चाय पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ती रहती है। इसलिए पीड़ित लोगों को इसका सेवन बंद कर देना चाहिए।