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अगर आप भी नॉर्मल डिलीवरी के दर्द से डरती हैं और इसी वजह से सी-सेक्शन चुनने का मन बना रही हैं, तो बतौर डॉक्टर मैं यह स्पष्ट करना चाहूंगी कि यह दर्द अस्थायी होता है और इसे सही तरीके से संभाला जा सकता है। साथ ही, प्रसव के दौरान किसी अपने का साथ, हल्की-फुल्की एक्टिविटी और जरूरत पड़ने पर एपिड्यूरल …

बच्चे बिना सिखाए ही मम्मी-पापा की आदतों को अपनाने लगते हैं। ऐसे में पेरेंट्स का हर व्यवहार उनके लिए एक उदाहरण बन जाता है। इसलिए जरूरी है कि माता-पिता बच्चों के सामने बेहद सोच-समझकर व्यवहार करें और अपशब्दों के इस्तेमाल से पूरी तरह बचें। साथ ही, उन्हें ऐसी सकारात्मक और हेल्दी आदतें अपनानी चाहिए, जिन्हें देखकर बच्चा भी अच्छी आदतें …

प्रेग्नेंसी के दौरान कई कॉम्प्लिकेशन्स सामने आ सकते हैं, जिनमें से एक ब्रीच पोजिशन भी है। क्लीवलैंड क्लीनिक के अनुसार, ब्रीच बेबी वह स्थिति होती है, जब गर्भ में बच्चे का पैर या हिप्स (hips) डिलीवरी के समय योनि से पहले बाहर आने की स्थिति में होता है। यानी इस अवस्था में बच्चे का सिर ऊपर की ओर होता है …

आंखों का फड़कना एक आम समस्या है, जिसे कभी न कभी हम सब अनुभव करते हैं। कई लोग आंखों के फड़कने को शुभ-अशुभ संकेत भी मानते हैं, लेकिन कई मामलों में ये स्ट्रेस, थकान, नींद की कमी, ज्यादा स्क्रीन टाइम या विटामिन की कमी का कारण भी हो सकता है। अगर बार-बार या लगातार आंखें फड़क रही हैं तो इसका …

अगर आपका प्रेग्नेंसी का आखिरी ट्राइमेस्टर चल रहा है और आप डिलीवरी के लिए हॉस्पिटल बैग तैयार कर रही हैं, तो सिर्फ अपने और बेबी का ही नहीं बल्कि बड़े बच्चे के लिए भी कुछ जरूरी सामान पैक करना न भूलें। इसमें किताबें, खिलौने, नाश्ता और स्पेशल कैमरा शामिल करना फायदेमंद होता है, ताकि उसे हॉस्पिटल में किसी तरह की …

कई पेरेंट्स शिकायत करते हैं कि सेकेंड प्रेग्नेंसी का पता चलते ही उनका बच्चा उदास हो गया है और कहता है कि मम्मी-पापा का प्यार अब कम हो जाएगा। इस समस्‍या पर मेरा कहना है क‍ि परिवार में छोटे भाई या बहन का आगमन बेहद खुशी का पल होता है, लेकिन बड़े बच्चे के लिए यह बड़ा भावनात्मक बदलाव भी …

समाज में ऐसी धारणा है कि पुरुष किसी भी उम्र में पिता बन सकते हैं, लेकिन सच्चाई इससे अलग है। बढ़ती एज के साथ पुरुषों की प्रजनन क्षमता प्रभावित होने लगती है। 45 साल के बाद पिता बनने पर बच्चे में ऑटिज्म और सिजोफ्रेनिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए बेबी प्लानिंग करते वक्‍त पुरुषों को अपनी आयु …

अगर आप भी सोच रहे हैं कि इस गर्मियों की छुट्टियों में बच्चों को क्या नया सिखाएं, जो उनकी पूरी जिंदगी काम भी आए, तो यह सही समय है उन्हें कुछ जरूरी लाइफ स्किल्स सिखाने का। आप बच्चों को क्लीनिंग और सेल्फ-केयर जैसी आदतें सिखा सकते हैं। ये न सिर्फ उन्हें आत्मनिर्भर बनाती हैं, बल्कि उन्हें जिम्मेदार और अनुशासित भी …

मैंने कई ऐसे कपल्स देखे हैं जो प्रेग्नेंसी प्लान कर रहे हैं, लेकिन उन्हें ओव्यूलेशन के बारे में सही जानकारी नहीं होती। एक डॉक्टर होने के नाते मैं कहना चाहता हूं कि ओव्यूलेशन को समझना गर्भधारण के लिए बेहद जरूरी है। यह वह प्रक्रिया होती है जिसमें महिला के अंडाशय से एक परिपक्व अंडा र‍िलीज होता है। यह अंडा फैलोपियन …

गर्मियों की तपती दोपहर और झुलसा देने वाली लू न केवल इंसानों के लिए, बल्कि बगीचे के पौधों के लिए खतरनाक होती है। अक्सर इस मौसम में तेज धूप और शुष्क हवा के कारण मिट्टी की नमी तेजी से खत्म हो जाती है, जिससे हरे-भरे पौधे अचानक सूखकर बेजान होने लगते हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि सही …