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शादी का नाम सुनते ही अगर कोई युवा पीछे हट जाए, तो अक्सर लोग कह देते हैं कि आज की पीढ़ी जिम्मेदारी से बच रही है। कोई इसे करियर से जोड़ देता है, तो कोई बदलती सोच को वजह मान लेता है। लेकिन हर बार कहानी इतनी आसान नहीं होती। कई बार शादी का डर बाहर की दुनिया नहीं, बल्कि …

प्लैंक एक्सरसाइज पेट, पीठ, कूल्हों और शरीर के बीच वाले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाली प्रभावी एक्सरसाइज है। लेकिन क्या सिर्फ प्लैंक करने से पेट की चर्बी या मोटापा कम हो सकता है? इसका जवाब में विशेषज्ञ कहते हैं कि प्लैंक से कोर स्ट्रेंथनिंग और शरीर की स्टेबिलिटी बेहतर हो सकती है, लेकिन वजन घटाने के लिए संतुलित …

बाल झड़ने के पीछे कई तरह के कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। इसके सामान्य कारणों में न्यूट्रिएंट्स की कमी, स्ट्रेस, मोटापा, प्रदूषण आदि को शामिल किया जाता है। इसके अलावा, कुछ तरह के रोगों में भी मरीज को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इस लिस्ट में थायरॉइड समस्या को शामिल किया जा सकता है। थायरॉइड …

सिगरेट नहीं पीने वाले लोगों के लिए भी तंबाकू का धुंआ चिंता का कारण हो सकता है। जब कोई व्यक्ति आसपास स्मोकिंग करता है और दूसरा व्यक्ति उस धुएं को सांस के साथ अंदर लेता है, तो इसे सेंकड हैंड स्मोक या पैसिव स्मोकिंग कहा जाता है। इस धुएं में मौजूद हानिकारक कैमिकल्स फेफड़ों को प्रभावित कर सकते हैं, यही …

ब्लैडर में सूजन यानी Cystitis एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लैडर की लाइनिंग में इंफ्लेमेशन हो जाती है। इसका सबसे आम कारण बैक्टीरियल यूटीआई है, लेकिन इंटरस्टिशियल सिस्टाइटिस (Interstitial Cystitis) जैसी गैर संक्रमित स्थिति में भी ब्लैडर संबंधित लक्षण हो सकते हैं। बार-बार पेशाब आना, पेशाब करते समय जलन, अचानक पेशाब जाना, पेट के निचले हिस्से में दर्द और पेशाब …

एयरफोर्स और नेवी में नौकरी करने वाले लोगों को ड्यूटी के कारण लंबे समय तक परिवार से दूर रहना पड़ता है। ऐसे में पति-पत्नी के लिए साथ समय बिताना ही नहीं, बल्कि प्रेग्नेंसी प्लान करना भी चुनौती बन सकता है। खासकर तब, जब पति साल में सिर्फ एक या दो महीने के लिए घर आते हों। ऐसी ही स्थिति से …

दूसरों को खुश रखने की आदत कई बार इतनी बढ़ जाती है कि इंसान अपनी ही खुशी पर ध्यान देना भूल जाता है। उसे हर समय लगता है कि उसकी किसी बात से सामने वाला दुखी न हो जाए। इसलिए वो अपनी पसंद, गुस्सा, दुख और जरूरतों को दबाता रहता है। धीरे-धीरे उसे खुद भी समझ नहीं आता कि उसे …

High Heels पहनना फैशन का हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसका असर केवल पैरों तक सीमित नहीं रहता। ऊंची एड़ी पहनने से शरीर का बैलेंस, चाल, पोश्चर और मांसपेशियों की गतिविधि बदल सकती है। कुछ लोगों में लंबे समय तक हील्स पहनने से पीठ के निचले हिस्से, घुटनों में असहजता, कूल्हों पर अतिरिक्त दबाव और टखने में चोट का जोखिम …

लग्जरी ब्यूटी ब्रांड डिऑर ने अपने हॉलिडे कलेक्शन में लॉन्च कर दिया है अपना लिमिटेड एडिशन ग्लिटर फिनिश डिऑर मेडेलियन लिप बाम जो देता है 24 घंटों का हाइड्रेशन। यह लिप बाम अपनी हाई क्वालिटी के साथ साथ अपने बेहद आकर्षक डिजाइन के लिए भी सराहा जा रहा है। लिप बाम की खासियत है कि इसे आप अपने मोबाइल के …

क्या स्तन में गांठ (breast lump) या दर्द न होने का मतलब यह है कि स्तन कैंसर (Breast Cancer) नहीं हो सकता? विशेषज्ञ बताते हैं कि ऐसा जरूरी नहीं। शुरूआती ब्रेस्ट कैंसर कई बार बिना किसी स्पष्ट लक्षण के मौजूद हो सकता है। मगर, ज्यादातर मामलों में स्तन के आकार में बदलाव, स्किन में लालिमा, सूजन और दर्द कैंसर का …