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अब बिना टेंशन खाइए अपने पसंदीदा स्ट्रीट फूड – केला देगा ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने की ताक़त। ये आम सा दिखने वाला फल, दिल को स्वस्थ रखने में भी निभाता है ख़ास रोल। ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं, केला किसी औषधि से कम नहीं। ये फल न केवल तुरंत ऊर्जा देता है बल्कि शरीर को अंदर से संतुलित भी …

सांस लेना और देखना—दोनों के बीच शरीर में एक अनोखा तालमेल होता है। रिसर्च बताती है कि सांस के तरीके से हमारी आंखों के आकार और देखने की प्रक्रिया पर असर पड़ सकता है। हमारी सांस और नजर—दोनों ही बेहद सामान्य लेकिन ज़रूरी क्रियाएं हैं, जिन्हें हम रोज़ करते हैं, बिना ज़्यादा सोचे। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि …

अगर आप प्रेगनेंट हैं, तो अपनी सेफ्टी को लेकर आपके मन में बहुत ज्‍यादा संशय आ सकते हैं जैसे कि प्रेग्‍नेंसी में मिक्‍सर ग्राइंडर का इस्‍तेमाल करना चाहिए या नहीं। अब खुद गायनेकोलॉजिस्‍ट ने बताया है कि प्रेग्‍नेंसी में मिक्‍सर ग्राइंडर का प्रयोग करना सही रहता है या नहीं। गर्भवती महिलाओं के मन में कई तरह के सवाल होते हैं …

आज हम आपको इस लेख में 3 ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिनका इस्तेमाल करके आप अपने बालों की खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकते हैं। खास बात ये है कि इन चीजों चीजों के लिए आपको पैसे भी खर्च नहीं करने पड़ेंगे और फायदे भी अनेक मिलेंगे। आइए इन 3 चीजों के बारे में जानते …

डॉक्टर ने बताया कि मोटापा कम करने का फार्मूला आपके किचन में मौजूद है। किचन की कुछ चीजों से आप सिर्फ 15 दिन के अंदर मोटापे को कम कर सकते हैं और पेट की जिद्दी चर्बी काट सकते हैं। मोटापा या पेट की चर्बी एक गंभीर समस्या से जिससे बहुत से लोग परेशान हैं, खासकर महिलाएं पेट की जिद्दी चर्बी …

तीन तरह के नमकों को लेकर अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं कि सेहत के लिए सबसे बेहतर कौन सा है। डॉ. गीता ने बताया कि पिंक, व्हाइट और ब्लैक नमक के अलग-अलग फायदे हैं और सही चुनाव आपकी सेहत पर निर्भर करता है। आजकल हेल्थ को लेकर लोग पहले से ज़्यादा जागरूक हो गए हैं, और इसी के चलते रोज़ाना …

गर्मी की मार जब अपने चरम पर होती है, तो हम अक्सर सनबर्न, डीहाइड्रेशन या हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं पर ध्यान देते हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि हीटवेव का असर हमारी आंखों पर भी पड़ सकता है। तेज़ धूप और गर्म हवाएं आंखों की नमी छीन लेती हैं और उन्हें थका हुआ, चिड़चिड़ा और कमजोर बना सकती …

अगर आपको अक्‍सर यूरिन इंफेक्‍शन हो जाता है, तो इग्‍नोर ना करें। डॉक्‍टर के पास जाकर चैक कराएं कहीं बच्‍चेदानी में गांठ तो नहीं है। कम से कम इंस्‍टाग्राम पर मौजूद एक रील तो यही दावा करती है। इस दावे काे परखने का काम सजग फैक्‍ट चेक टीम ने किया है। आप भी निष्‍कर्ष देखिए। महिलाओं में यूटीआई यानी यूरिनरी …

इंटरनेट पर निगेटिविटी की कोई कमी नहीं है, लेकिन कभी-कभी पॉजिटिव चीजें दिल खुश कर देती हैं। और, जब कपल के रिश्ते की हो तो कई बार सीख भी दे जाती है। सोशल मीडिया पर शेयर एक पति की पोस्ट के बारे में जानकर आपको भी कुछ ऐसा ही लगेगा। प्यार में अक्सर लोग कहते हैं कि ‘4 दिन की …

गर्मियों के दौरान अगर आप गन्ने को चबाते हैं तो यह जूस आपको एनर्जेटिक रखने के साथ ही बीमारियों से बचाने में भी मदद करेगा। आइए जानते हैं गन्ने के रस के फायदों के बारे में। गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। मार्च के महीने में ही देश भर के कई राज्यों में तेज धूप ने लोगों की हालत खस्ता कर …