Lifestyle

अखरोट एक सुपरफूड है, जिसे सर्दी में खाना लाभदायक माना जाता है। लेकिन अखरोट को भीगोकर खाने से हाई ब्लड शुगर और गंदा कोलेस्ट्रॉल का लेवल तेजी से नीचे आता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अखरोट शरीर में इंसुलिन इंजेक्शन की तरह काम करता है। जो डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल का रामबाण इलाज साबित हो सकता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि …

मां बनना एक बेहद सुखद अहसास है। पहली बार मां बनने की फीलिंग ही कुछ और होती है, हालांकि इस दौरान परेशानियां भी कम नहीं होती है। खासकर तब जब आप पहली बार मां बनने जा रही हो आपको इसका कोई अनुभव नहीं होता। एक बात जाननी बेहद जरूरी है कि प्रेगनेंसी का अनुभव हर महिला के लिए अलग- अलग …

वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड इंटरनेशनल के अनुसार, ब्लैडर कैंसर 10 वां सबसे ज्यादा होने वाला कैंसर है। इस कैंसर का जोखिम महिलाओं से ज्यादा पुरुषों को होता है। ब्लैडर कैंसर घातक होता है। लेकिन इससे जान का खतरा तब तक नहीं होता जब तक यह फैल न गया हो। ऐसे में जरूरी है ब्लैडर कैंसर के जानलेवा बनने से पहले …

बढ़ता हुआ वजन भी एक बहुत बड़ी समस्या बना हुआ है। इसके कारण डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं घंटों जिम में जाकर एक्सरसाइज, इंटरमिटेंट फास्टिंग आदि। लेकिन इन सब चीजों के बाद भी वजन कम नहीं हो पा रहा तो आप डाइट में …

हवाई जहाज में ज्यादा यात्रा करने वाले लोगों को लगता है कि वह एयर प्लेन से जुड़े हर सीक्रेट के बारे में जानते हैं। लेकिन फ्लाइट अटेंडेंट और पायलट हमेशा उनसे ज्यादा ही जानते हैं। अगर पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट कम यात्रा भी करें तो भी वह अंदर की चीजों के बारे में ज्यादा जानकारी रखेंगे। ऐसे ही कई रहस्यों …

अथॉरिटेरियन पैरेंटिंग बच्‍चों की परवरिश करने का ऐसा तरीका है जिसमें माता-पिता काफी स्ट्रिक्‍ट पेश आते हैं। ये माता-पिता अनुशासन और आज्ञाकारिता पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। यह ज्यादातर उनके बच्चे के जीवन पर कंट्रोल करके और बच्चे को बहुत कम स्वतंत्रता की इजाजत देता है। जब उनके बच्चे गलतियां करते हैं, जो हर बच्चा जल्दी या बाद में …

जिस दिन आपको पता चलता है कि आप जल्द ही माता-पिता बनने वाले हैं, बस उसी दिन से आपको बच्‍चे की परवरिश को लेकर सलाह मिलने लगती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि पैरेंटिंग एक अद्भुत अनुभव है। हर दिन आप कुछ नया सीखते हैं। कभी आप असफल होते हैं, कभी आप सफल होते हैं। लेकिन दिन के अंत …

किसी के प्यार में होना बहुत खूबसूरत अहसास है। उस समय सब कुछ अच्छा लगता है और आप ज्यादा से ज्यादा अपने पार्टनर के साथ टाइम बिताना चाहते हो। लेकिन कहते है ना जहां प्यार होता है वहीं टकरार होती है। बेशुमार प्यार होने के बावजूद कप्लस के बीच मनमुटाव और लड़ाई-झगड़े होना आम बात है। लेकिन एक सॉरी बोल …

पतली कमर सिर्फ आपकी पर्सनालिटी नहीं बढ़ाती, बल्कि बीमारियों से भी दूर रखती है। लेकिन अधिकतर लोग वेट लॉस (Not losing weight) नहीं कर पाते हैं। जिसके कारण उनकी कमर का साइज पहले जितना ही रहता है। वजन कम ना होने के पीछे कई कारण होते हैं। जिसमें डाइट से वेट लॉस के लिए जरूरी फूड्स गायब होना भी शामिल …

यह बात हम सभी जानते है कि ऐसे शादी-शुदा जोडों की संख्या तेजी से बढती जा रही है जिनके बीच प्यार की कमी है। जब दो लोग एक साथ जिंदगी गुजारने का फैसला लेते हैं, तो बहुत से एडजस्टमेंट्स करने पडते हैं। अगर वे मानसिक रूप से परिपक्व हैं, तो ये एडजस्टमेंट्स आसानी से करते अपने बंधन को और मजबूत …