प्रेग्नेंसी में किन कंडीशन्‍स में मह‍िलाओं को ब‍िल्‍कुल नहीं रखना चाहिए करवाचौथ का व्रत? एक्‍सपर्ट से जानें

अगर आप प्रेग्‍नेंट हैं आगामी 10 अक्‍टूबर, 2025 को करवाचौथ व्रत रखने का सोच रही हैं, तो फ‍िर आपको इस मामले पर डॉक्‍टर मनीषा मीना गुप्‍ता की ओर से दी गई सलाह जरूर सुननी चाह‍िए।
आगामी दस अक्टूबर 2025 को करवा चौथ का त्योहार मनाया जाएगा। इस दिन महिलाएं पति की लंबी उम्र की कामना के लिए व्रत रखती हैं और पूजा-पाठ करती हैं। चूंकि इस पर्व पर महिलाओं को उपवास रखना होता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं के मन में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या वे करवा चौथ का व्रत रख सकती हैं या नहीं। महिलाओं की इस उलझन को दूर करने के लिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन परिस्थितियों में प्रेग्नेंसी के दौरान व्रत रखना सही नहीं होता।
इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए वीडियो में गाइनेकोलॉजिस्ट डॉ. मनीषा मीना गुप्ता कहती हैं कि अक्सर महिलाओं के मन में सवाल आता है क‍ि क्या प्रेग्नेंसी के दौरान करवा चौथ का निर्जला व्रत रखा जा सकता है? क्या ये बच्चे के लिए सुरक्षित होगा? कई बार महिलाएं यह भी बताती हैं कि उनकी सास का कहना है क‍ि उन्‍होंने तो व्रत रखा था और कुछ भी द‍िक्‍कत नहीं हुई थी , उस वक्‍त तो सब ठीक रहा था।
डॉक्टर मनीषा ने इस मामले पर मेरा कहना यही क‍ि अगर आप प्रेग्नेंट हैं और आप क‍िसी भी ट्राईमेस्‍टर में करवाचौथ का व्रत रखना चाहती हैं, तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। खासकर अगर आपको प्रेग्‍नेंसी में बीपी, थायरॉइड, शुगर, खून की कमी या कोई और मेडिकल प्रॉब्लम है, तो ऐसे मामलों में सबसे सुरक्षित विकल्प है कि आप व्रत न रखें।
एक्सपर्ट बताती हैं कि गर्भवती महिलाओं को करवा चौथ पर पूरी तरह निर्जला व्रत नहीं रखना चाहिए। उन्हें थोड़ी मात्रा में नारियल पानी, शिंकजी या दूध ज़रूर पीना चाहिए, क्योंकि बच्चे तक न्‍यूट्रीशन की सप्लाई हर हाल में जरूरी है।
सरगी में खाएं ये फूड्स – सरगी में पौष्टिक आहार लेना बेहद आवश्यक है। मह‍िलाएं इस वक्‍त में ओट्स, दलिया, पोहा और ड्राई फ्रूट्स जैसे कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स शामिल करें। इसके साथ ही पनीर, लस्सी और छाछ का सेवन भी फायदेमंद रहेगा।
खुद को रखें ब‍िजी – दिनभर हेल्दी रहने के लिए प्रेग्नेंट महिलाओं को कम से कम दो घंटे की नींद लेनी चाहिए और ओवर-एग्जर्शन से बचना चाहिए। खुद को हल्के-फुल्के काम में व्यस्त रखने से भूख भी कम महसूस होगी। डॉक्टर सलाह देती हैं कि अगर कभी भी बच्चे की मूवमेंट सामान्य से कम लगे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।