30, 35 या 40 में कितने घट जाते हैं प्रेग्नेंसी के चांस? किस उम्र में सबसे ज्यादा मिसकैरेज का खतरा, एक्सपर्ट सेजानें

अगर आप भी जानना चाहती हैं कि प्रेग्नेंसी प्लान करने के लिए कौन-सी उम्र बेहतर मानी जाती है और किस उम्र में गर्भधारण की संभावना ज्यादा होती है, तो इस लेख को जरूर पढ़ें। इसमें आपको बढ़ती उम्र के साथ फर्टिलिटी में होने वाले बदलावों और प्रेग्नेंसी से जुड़े संभावित जोखिमों के बारे में भी जानकारी मिलेगी। साथ ही यह भी मालूम होगा क‍िस उम्र में सबसे ज्‍यादा म‍िसकैर‍िज का र‍िस्‍क बढ़ता है।
आमतौर पर महिलाएं जानना चाहती हैं कि प्रेग्नेंसी के लिए सबसे सही उम्र क्या है। इस बारे में कई पेशेंट मुझसे भी सवाल करती हैं। अगर बीस, तीस और चालीस साल की उम्र की तुलना करें, तो 20 की उम्र को महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फर्टाइल समय माना जाता है। उम्र बढ़ने के साथ फर्टिलिटी धीरे-धीरे कम होने लगती है और 30 व 40 की उम्र में प्रेग्नेंसी से जुड़े कुछ जोखिम भी बढ़ सकते हैं। आइए, आगे विस्तार से जानते हैं कि 20, 30 और 40 साल की उम्र में प्रेग्नेंसी की संभावना कितनी होती है और बढ़ती उम्र के साथ कौन-कौन से जोखिम बढ़ सकते हैं।
20 साल की उम्र मानी जाती है सबसे बेहतर – महिलाओं के लिए 20 की उम्र को सबसे ज्यादा फर्टाइल समय माना जाता है। इस उम्र में अंडों की क्वालिटी और संख्या बेहतर होती है, ओव्यूलेशन आमतौर पर रेग्‍यूलर रहता है और नैचुरली कंसीव करने की संभावना भी ज्यादा होती है। स्टडीज के अनुसार, 30 साल से कम उम्र की महिलाओं में नियमित रूप से कोशिश करने पर एक साल के भीतर गर्भधारण की संभावना करीब 85% तक हो सकती है। वहीं, हर महीने गर्भधारण की संभावना लगभग 20-25% रहती है।
मिसकैरेज का खतरा भी कम रहता है – साथ ही, बीस की उम्र में प्रेग्नेंसी से जुड़ी जटिलताओं और मिसकैरेज का खतरा भी अपेक्षाकृत कम रहता है। हालांकि, कम उम्र का होना बेहतर फर्टिलिटी की गारंटी नहीं है। PCOS, एंडोमेट्रियोसिस, थायरॉयड की समस्या, STI और लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ आदतें कम उम्र की महिलाओं की रिप्रोडक्टिव हेल्थ को भी प्रभावित कर सकती हैं।
35 की उम्र में प्रजनन क्षमता कम होने लगती है – आजकल कई मह‍िलाएं 30 साल की उम्र में मां बनना चुन रही हैं। लेकिन इस समय में फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) धीरे-धीरे कम होने लगती है, खासकर 35 साल की उम्र के बाद। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि समय के साथ अंडों की संख्या और क्वालिटी, दोनों ही कम हो जाती हैं। रिसर्च से पता चलता है कि 30 साल की उम्र के आस-पास की महिलाओं के एक साल के अंदर गर्भवती होने की संभावना लगभग 75% होती है, जबकि 35 साल की उम्र तक यह संभावना घटकर लगभग 66% रह जाती है। 30-34 साल की महिलाओं में 12 महीनों के भीतर गर्भवती होने की संभावना लगभग 87% होती है, जबकि 35-40 साल की महिलाओं में यह संभावना लगभग 72% होती है।Image-Freeppik
मिसकैरेज सह‍ित बढ़ते हैं ये र‍िस्‍क – उम्र बढ़ने के साथ-साथ मिसकैरेज (गर्भपात), क्रोमोसोमल असामान्यताएं, जेस्टेशनल डायबिटीज और प्रेग्नेंसी से जुड़ी हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) की समस्या का जोखिम भी बढ़ जाता है। 35 साल से ज्‍यादा उम्र की जो महिलाएं छह महीने से प्रेग्‍नेंट होने की कोशिश कर रही हैं लेकिन सफल नहीं हो पाई हैं, उन्हें और देरी करने के बजाय फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।
प्रेग्नेंसी से जुड़े बढ़ जाते हैं ये जोख‍िम – कुछ महिलाएं करियर या अन्य कारणों से 40 की उम्र में परिवार शुरू करने का फैसला करती हैं। हालांकि, इस उम्र तक फर्टिलिटी काफी कम हो जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ बचे हुए अंडों की संख्या और उनकी क्वालिटी दोनों कम हो जाती हैं। स्टडीज के अनुसार, 40 साल की उम्र में महिलाओं के एक साल के भीतर गर्भवती होने की संभावना करीब 44% होती है, जो 20 की उम्र की महिलाओं की तुलना में लगभग आधी है। इस उम्र में मिसकैरेज का खतरा भी बढ़ जाता है।
30 साल या उससे कम उम्र की महिलाओं में मिसकैरेज की दर करीब 16% होती है, जो 40 साल की उम्र तक बढ़कर लगभग 27% हो सकती है। इसके अलावा, 40 की उम्र में क्रोमोसोमल असामान्यताओं और प्रेग्नेंसी से जुड़ी अन्य जटिलताओं का खतरा भी बढ़ जाता है।
​कपल्‍स इस इस बात का रखें ध्‍यान – महिलाओं को यह ध्यान रखना चाहिए कि उम्र चाहे जो भी हो, रिप्रोडक्टिव हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में लाइफस्टाइल की अहम भूमिका होती है। हेल्दी बॉडी वेट बनाए रखना, पुरानी बीमारियों को कंट्रोल में रखना, पर्याप्त नींद लेना, तनाव कम करना, तंबाकू से दूर रहना और शराब का सेवन सीमित करना फर्टिलिटी को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, नियमित गायनेकोलॉजिकल जांच से रिप्रोडक्टिव हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का समय रहते पता लगाकर उनका इलाज किया जा सकता है।
साथ ही, यह समझना भी जरूरी है कि फर्टिलिटी सिर्फ महिला की जिम्मेदारी नहीं है। इनफर्टिलिटी के करीब 40-50% मामलों में पुरुषों से जुड़े कारण भी हो सकते हैं। इसलिए प्रेग्नेंसी प्लान करते समय सिर्फ महिला की जांच पर ध्यान देने के बजाय कपल को साथ में फर्टिलिटी चेकअप करवाना चाहिए।