Lifestyle

आजकल के समय में बालों के झड़ने की समस्या 5 में से 4 लोगों में देखी जा सकती है। बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान और अपने बालों की सही देखभाल न करने की वजह से बाल झड़ने लगते हैं। बढ़ती उम्र के साथ बालों का उगना बंद हो जाता है और गंजेपन की समस्या पैदा हो जाती है। ऐसे में हेयर …

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स आते हैं। इन दिनों में महिलाओं को कमर, पेट व पेट के निचले हिस्से, बदन दर्द जैसी परेशानियां होती है। कई बार दर्द इतना बढ़ जाता है कि पेन किलर लेना पड़ता है लेकिन अगर हर बार पीरियड्स आने पर इसका ज्यादा सेवन किया जाए तो इनके साइड इफैक्ट्स भी हो सकते हैं। ज्यादा वजन …

गलत खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल 5 में से 4 लोग किसी ना किसी हेल्थ प्रॉब्लम के शिकार हैं। सिर में दर्द, बढ़ता वजन, पीठ दर्द, मानसिक तनाव, दिल की बीमारियां होना आम हो गई। इन शारीरिक समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं लेकिन इससे कोई खास फायदा नहीं होता। …

वजन घटाने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं लेकिन बावजूद इसके कुछ लोग वजन नहीं घटा पाते। बता दें कि इसका कारण आपका पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीना भी हो सकता है। एक्सपर्ट के अनुसार, अगर सही तरीके व मात्रा में पानी पीया जाए तो आसानी से वजन घटाया जा सकता है। चलिए आपको बताते हैं कि …

सेहतमंद रहने के लिए जितना जरूरी भरपूर लेना है, उतना ही महत्वपूर्ण है सही पोजीशन में सोना। खराब नींद ना सिर्फ दर्द का कारण बनती है बल्कि इससे डायबीटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा भी बना रहता है। मगर क्या आपको पता है कि आपके सोने की आदतों से सेहत के बारे में कई बातें …

ब्रेस्ट कैंसर ऐसी बीमारी हैं, जो महिलाओं को मौत के दरवाजे तक ले जाती है। हालांकि आजकल पुरूषों में भी यह बीमारी दिखाई देने लगी है लेकिन महिलाएं इसकी ज्यादा शिकार हो रहीं है। भारत में हर आठ में एक महिला स्तन कैंसर की चपेट में है। एक्सपर्ट का कहना है कि भारत में इससे पीड़ित महिलाओं की संख्या में …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जोकि साइलेंट किलर की तरह अटैक करती है। यह समस्या पुरूषों से ज्यादा महिलाओं में देखने को मिलती है। भले ही दवाइयों और सही डाइट से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता हो लेकिन फिर भी इसे हल्के में लेना काफी खतरनाक हो सकता है क्योंकि इसके कारण महिलाओं में पीसीओएस (PCOS) की संभावना भी …

वजन घटाने की बात हो तो लोग अपनी डाइट से कैलोरी फूड को आउट कर देते हैं और लो कैलोरी फूड्स खाना शुरू कर देते हैं। मगर लो कैलोरी की बजाए नेगेटिव कैलोरी फूड मोटापा कंट्रोल में ज्यादा मददगार होते हैं। जी हां, नेगेटिव कैलोरी फूड (Negative Calorie Foods) वजन कम करने में बेहद फायदेमंद होते हैं। दरअसल, इन खाद्य …

स्किन एलर्जी में चमड़ी पर ज़ोर से खुजली, फफोले, धफ्फड़, दाद, धब्बे, सफेद चकत्ते पड़ जाते हैं और सारे शरीर में फैल सकते है। सिर में खुजली व रूसी जैसी पपड़ी भी उतरती है। स्किन एलर्जी में एग्जीमा, अर्टिकेरिया ,सोरियासिस, डर्मटाइटिस आदि प्रॉबल्म देखी जाती है। आरोग्यम में स्किन एलर्जी का जड़ से आयुर्वेदिक से इलाज हो रहा है और …

बिजी लाइफ स्टाइल और अस्वस्थ खान-पान के कारण थायराइड के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। स्टडी के मुताबिक, पुरूषों की तुलना में महिलाओं को थायरायड होने की आंशंका 10 गुना अधिक होती है। थायराइड कंट्रोल करने के लिए लोग ना एक्सरसाइज और दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन आप घरेलू नुस्खे से भी इसे कंट्रोल कर सकते हैं। …