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मेनोपॉज यानि महावारी बंद होने के बाद एक औरत के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। जिसके चलते एक औरत का शरीर पहले जितना एक्टिव नहीं रह पाता। इस वजह के चलते कुछ औरतें कई बीमारियों की शिकार हो जाती हैं। इनमें से सबसे अधिक समस्या हार्ट प्रॉब्लम, घुटनों में दर्द और वजन बढ़ना देखा गया है। आज …

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स का सामना करना पड़ता है। हालांकि यह एक ऐसा नेचुरल प्रोसेस है, जिससे महिलाओं के शरीर में जमा सारी गंदगी निकल जाती है। इसके कारण उन्हें स्वभाव में चिड़चिड़ापन, पेट दर्द, शरीर में अकड़न, सिरदर्द जैसी परेशानियां झेलनी पड़ती है, जिसके लिए लड़कियां दवाएं खाने लगती है। मगर, इसकी बजाए आप नेचुरल तरीकों से भी …

गोल्ड फेशियल का नाम सुनते ही महिलाएं पार्लर की तरफ रुख कर लेती हैं। मगर यदि आप चाहें तो घर पर ही गोल्ड फेशियल सा निखार पा सकती हैं। जी हां, आज हम आपको बताएंगे घर पर ही पार्लर जैसा गोल्ड फेशियल करने का तरीका… गोल्ड फेशियल करने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें। चेहरा क्लीन …

कुछ लोगों को ब्रश करते वक्त दांतो में से खून आने की समस्या होती है। ऐसा कमजोर मसूड़ों की वजह से होता है। इस परेशानी के चलते लोग न तो कुछ अच्छे से खा सकते हैं और न ही कुछ ठंडा या गर्म पी सकते हैं। ठंडा या गर्म पीने से उनके दांतों में झिनझिनाहट सी पैदा होती है। कुछ …

मार्च का महीना यानि कभी गर्मी तो कभी ठंड। अक्सर इस महीने में लोग स्वेटर उतारकर हाफ स्लीव कपड़े पहनने की गलती कर बैठते हैं, जिस वजह से वे सर्दी-जुकाम और अन्य हेल्थ प्रॉबल्मस का शिकार हो जाते हैं। आज हम यहां बात करेंगे इस बदलते मौसम में आप किस तरह खुद को बीमार पड़ने से रोक सकते हैं। एक …

ज्यादातर लड़कियां बाल धोने के बाद इस कशमकश में रहती हैं कि बालों में ऑयल लगाया जाए या फिर सीरम। ज्यादातर लड़िकयां सीरम लगाना पसंद करती हैं। मगर मार्किट में मिलने वाले सीरम जहां बालों को नुकसान पहुंचाते हैं वहीं इनका ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए भी हानिकारक सिद्ध होता है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे घर पर …

उम्र चाहे जो भी हो हर महिला जवां और सुंदर दिखना चाहती है। ऐसे में कई महिलाओं के चेहरे पर समय से पहले ही बुढ़ापे के लक्षण दिखाई देने लगते है। ये खासतौर पर आंखों के आस-पास की स्किन पर दिखते है। असल में, आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और सेंसिटिव होती है। वैसे तो बुढ़ापा एक दिन …

क्या आप जानते हैं? 1 मिनट की हंसी आपके दिन भर की थकान दूर कर आपको फिर से तरोताजा बना सकती है। हम जितना तनाव मुक्त रहेंगे उतने स्वस्थ रहेंगे। चलिए आज जानते हैं खुलकर हंसने और जीने का आपकी सेहत से क्या कनेक्शन है? हंसने का फायदा बुढ़ापे तक स्वस्थ जो लोग खुलकर हंसते हैं उन्हें बुढ़ापे में जाकर …

बढ़ते प्रदूषण के चलते चेहरे पर धूल, मिट्टी जमा हो जाती है। इसके कारण स्किन से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इनमें से ही एक समस्या है ब्लैकहैड्स। यह ज्यादातर नाक के आस-पास काले या सफेद रंग के दाने के रुप मे दिखाई देते है। इसके होने का मुख्य कारण स्किन पोर्स का बंद और स्किन डेड …

बढ़ा हुआ वजन एक ऐसी समस्या है जिससे आज कई लोग परेशान है। इसे कम करने के लिए कई लोग अलग-अलग कोशिशें भी करते है। कई तो वजन घटाने के लिए हैवी वर्कआउट, डाइटिंग, हैल्दी डाइट यहां तक कि भूखे भी रहने लगते है। फिर भी उनका वजन कम नहीं हो पाता है। इसके पीछे का कारण है कि वजन …