Lifestyle

सब्जी बनाने में मुख्य रूप से इस्तेमाल किए जाने वाला प्याज शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट आदि तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते है। इसका खाना बनाने के साथ- साथ कच्चा सेवन करना फायदेमंद होता है। इसे कच्चा सलाद के रूप में खाने …

हर महिला अपनी स्किन को लेकर काफी प्रोटेक्टिव होती है। वे स्किन को ग्लोइंग और सुंदर बनाने के लिए अलग-अलग ब्यूटी प्रोडक्टस का इस्तेमाल करती है लेकिन जाने-अनजाने में की गई कुछ गलतियों के कारण स्किन से जुड़ी की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐेसे में ये समय से पहले बुढा दिखाने का भी काम करती है। तो चलिए …

आज कल के बिजी लाइफ-स्टाइल, अनियमित खानपान और पौष्टिक चीजों का सेवन न करने से शरीर से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना हैं। जो आगे चलकर कई बीमारियों के होने का कारण बनती है। ऐसे में ही एक समस्या है यूरिन का बार-बार आना। यह शरीर में कमजोरी होने के साथ मानसिक तनाव के कारण भी होता है। अगर …

गलत लाइफस्टाइल और खान-पान के चलते आजकल लड़कियों में पीरियड्स अनियमित होने की समस्या काफी देखने को मिल रही हैं। अगर पीरियड्स 1-2 दिन लेट हो जाए तो घबराने की बात नहीं है लेकिन ज्यादा दिन का गैप पड़ने और हर महीने ऐसा होने पर आपको डॉक्टर से चेकअप करवाना चाहिए। सबसे पहले जानते हैं पीरियड्स अनियमित होने के कारण …

माहवारी यानि पीरियड्स महिलाओं को हर महीने वाली आम प्रक्रिया है, जिसमें शरीर का गंदा खून बाहर निकल जाता है। यही कारण है इस दौरान महिलाओं को अपना अच्छी तरह ध्यान रखने के लिए कहा जाता है। वहीं पुराने समय से ही पीरियड्स के दौरान बाल न धोने की सलाह दी जाती है लेकिन आजकल की महिलाएं इसे गलत मानकर …

पतले होने के लिए भूखे रहना सही बात नहीं है। इससे आप पतले नहीं बल्कि कमजोर हो जाएंगे। डाइटिंग के नाम पर हम ऐसी बहुत सी चीजें खाना छोड़ देते हैं, जिनसे हमारी बॉडी को ढेर सारे न्यूट्रीएंट्स नहीं मिल पाते जिनकी शरीर को जरुरत है। डाइटिंग न केवल शरीर को नुकसान पहुंचाती है बल्कि इससे व्यक्ति को मेंटल स्ट्रेस …

लहसुन में कई पोषक तत्व पाए जाते है। जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। इसमें एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंड गुण होने से यह बालों से जुड़ी कई समस्या से छुटकारा दिलाता है। यह बालों का झड़ना कम कर उसे लंबा, घना, सिल्की-सॉफ्ट करने में मदद करता है। तो आइए …

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जो सिर्फ बड़ों ही नहीं बच्चों को भी अपनी चपेट में निकल रही हैं। टीनएज एक ऐसी अवस्था है, जहां बहुत से फिजिकल, मेंटल और हार्मोनल चेंजेस आते हैं, जिससे वो डिप्रेशन की चपेट में आते हैं। वहीं पेरेंट्स बच्चों पर फर्स्ट आने के चक्कर में इतना प्रेशर डाल देते हैं कि वो इसे झेल …

यंग और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए त्वचा का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। जिससे लंबे समय तक स्किन ग्लोइंग और क्लीन नजर आए लेकिन कुछ महिलाएं अपनी स्किन केयर में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती है जिससे त्वचा बेजान दिखने लगती है। साथ ही जल्दी ही ढलती उम्र के निशान चेहरे पर नजर आने लगते है। ऐसे …

यंग और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए त्वचा का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। जिससे लंबे समय तक स्किन ग्लोइंग और क्लीन नजर आए लेकिन कुछ महिलाएं अपनी स्किन केयर में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती है जिससे त्वचा बेजान दिखने लगती है। साथ ही जल्दी ही ढलती उम्र के निशान चेहरे पर नजर आने लगते है। ऐसे …