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पीरियड्स एक नेचुरल प्रोसेस है जिसमें अधिकतर महिलाओं को कई परेशानियों जैसे तनाव, चिड़चिड़ापन, गुस्से आदि का सामना करना पड़ता हैं। इन सब समस्याओं का असर हमारे शरीर पर भी दिखाई देता है। मगर जहां मासिक धर्म हमारी बॉडी पर असर डालते है, वहीं इनका बालों से भी गहरा संबंध है। जी हां, पीरियड्स के दिनों में अधिकतर महिलाओं को …

सोते समय लोग अंजाने में बहुत सी गलतियां करते है जिसका असर सीधा उनकी सेहत पर पड़ता है। क्या आप जानते हैं कि आपका बिस्तर भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है? जी हां, गलत बिस्तर के चुनाव से आपको स्किन एलर्जी, सोरायसिस, बाल झड़ने और अस्थमा जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं …

नवजात बच्चे को स्पैशल केयर की जरूरत रहती है क्योंकि वह अपने साथ होने वाली असुविधा के बारे में बोल कर नहीं बता पाता। 1 माह से लेकर 1 साल तक के पीरियड में बच्चे कई छोटी-मोटी प्रॉब्लम मेें से गुजरते हैं जिसमें एक दांत निकालने का समय भी है। यह समय बच्चे के लिए काफी कठिन होता है। 4 …

क्रिसमस आने में अब दो दिन ही बाकी हैं, इस फेस्टिवल की तैयारियां करने में लोग नए से नए तरीके ढूंढ रहे हैं। जैसे कि हम सब जानते हैं कि इस त्योहार की सबसे बड़ी खासियत क्रिसमस ट्री होता है। लोग हर साल नया ट्री खरीदते हैं और नए तरीके से डैकोरेट भी करते हैं। वहीं, पुराने ट्री को इस्तेमाल …

बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। अपनी बॉडी को दोबारा फिट करने के लिए औरतें एक्सरसाइज और हैवी वर्कआउट करना शुरू कर देती हैं। सी-सेक्शन के बाद एक्सरसाइज करने में ज्यादा सावधानी बरतनी पड़ती है क्योंकि घावों को सही होने में थोड़ा समय लगता है। आप्रेशन के बाद एकदम से वर्कआउट या …

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां पड़नी शुरू हो जाती है। ऐसा 30 की उम्र के बाद ही देखने को मिलता है। कुछ महिलाएं एंटी-एजिंग की समस्या को दूर करने के लिए महंगी क्रीम, दवाइयां या ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं लेकिन यह महंगे ट्रीटमेंट लेना हर किसी के बस में नहीं लेकिन ब्यूटी व स्किन केयर से …

65 दिन के लम्बे इंतजार के बाद नया साल मनाने की रात फिर से आ रही है। ठंडी हवाओं का चलना, नई कलियों का खिलना और प्रकृति का नवयौवना सा रूप नववर्ष के आगमन का संदेश देता है। जब सारी पृथ्वी पूरी मस्ती में होती है, तो भला युवा होती नई पीढी कैसे गुमसुम रह सकती है और रहे भी …

रोजाना तुलसी वाला दूध पीने से आपकी माइग्रेन और किडनी स्टोन की समस्या दूर हो जाती है। इसके अलावा तुसली के पत्तों और दूध में मौजूद न्यूट्रिएंट्स आपको कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाने में भी मदद करते हैं। तो चलिए जानते हैं दूध में तुलसी मिलाकर पीने से आपको क्या-क्या फायदे होते हैं। वायरल फ्लू से राहत- बदलते …

ठंड के सीजन में गुड का अपना ही महत्व है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है। शरीर को साफ और हैल्दी रख में गुड बहुत ही लाभकारी होता है। गुड में मैग्नीशियम आयरन विटामिन्स आदि की अच्छी मात्रा होती है। जो शरीर के लिए लाभदायक होती है। तो आइये जानते हैं गुड इन गुणों …

सर्दियों में हेल्थ दिनचर्या को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है। सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और रातें बडी जिससे काम आधे-अधूरे रह जाते हैं। सर्दियों में बाहर जाकर व्यायाम करना भी एक सिरदर्द बन जाता है। बाहर जाकर काम करने का मन नहीं करता फिर चाहे वो वॉक पर जाना हो या फिर बच्चे के साथ खेलना हो। …