Lifestyle

फिटनेस के लिए लोग वर्कआऊट को लेकर सजग हो रहे हैं। इसके लिए वह डाइट के साथ योगा व जिम का सहारा लेते हैं लेकिन बहुत से लोग हैं जो ज्यादा समय ना तो डाइट फॉलो कर पाते हैं और ना जिम तो ऐसे में आज हम आपको आज आसान सी एक्सरसाइज के बारे में बताते हैं जिससे आप फिट …

प्रेगनेंसी के दौरान नींद न आना एक आम समस्या है। कुछ औरतों को पीठ में दर्द या फिर किसी अन्य शारीरिक प्रॉबल्म के चलते नींद न आने जैसी प्रॉबल्म फेस करनी पड़ती है। यदि आप भी जीवन के इस दौर से गुजर रही हैं या फिर बेबी प्लान करने की सोच रही हैं तो आपके लिए जरुरी है कुछ छोटी-छोटी …

अस्थमा एक ऐसी गंभीर बीमारी है जिसमें व्यक्ति को सांस संबंधी मुश्किलों का सामना करना पड़ता हैं। ऐसा आमतौर पर ज्यादा धूल-मिट्टी, प्रदूषण आदि के कारण फेफड़ों में सही मात्रा में ऑक्सीजन न पहुंचने के कारण होता है। अस्थमा से पीड़ित मरीजों को सही ढंग से सांस न आने पर जान जाने का खतरा भी रहता हैं। ऐसे में इससे …

कई बार सोते समय व्यक्ति को एक दम से किसी ऊंचाई वाली जगह से नीचे गिरने का एहसास डरा देता है। ऐसी सिचुएशन लगभग हर इंसान अपनी जिंदगी में फेस कर चुका है। सोते समय खुद के साथ यूं महसूस करने को अंग्रेजी भाषा में हाइपनिक कहा जाता है। हाइपनिक के दौरान हर एक व्यक्ति को अलग-अलग सिचुएशन का सामना …

क्रिसमस आने में अब कुछ ही दिन बचे हैं और लोगों ने पार्टी के लिए तैयारियां भी शुरू कर दी हैं। बात अगर लड़कियों की जाए तो वह सिर्फ कपड़े ही नहीं बल्कि मेकअप व नेल आर्ट को भी क्रिसमस के रंग में रंग लेती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ लेटेस्ट डिजाइन्स के नेल आर्ट लेकर आए …

महिलाओं को अक्सर कमर दर्द की समस्या से गुजरना पड़ता है। जिन औरतों को रुटीन में कमर दर्द रहती है, सर्दियों में उनकी तकलीफ कुछ हद तक और बढ़ जाती है। ऐसे में चलिए आज पता करते है सर्दियों में कैसे बचा जाए पीठ के दर्द से… पीठ दर्द एक ऐसी समस्या है जिसकी वजह से महिलाओं का कई बार …

जल है तो जीवन है, पानी इंसान के लिए कितना जरुरी है ये बात तो शायद सब लोग जानते हैं, मगर क्या आप जानते हैं सुबह के वक्त पानी पीना अमृत के समान माना जाता है। जी हां, आइए जानते हैं सुबह के वक्त पानी पीना आपकी सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद है… पाचन को रखे तंदरुस्त सुबह …

हिंदू धर्म में पूजी जाने वाली तुलसी को ‘जड़ी बूटियों की रानी’ के रूप में भी जाना जाता है। तुलसी का इस्तेमाल लोग सदियों से औषधी रूप में करते आ रहे है। तुलसी में कई स्वास्थ्य गुण मौजूद होते है जो सभी हेल्थ प्रॉबल्म का झट से खात्मा कर देते है लेकिन आज हम आपकी तुलसी नहीं बल्कि इसकी चाय …

वजन घटाने की बात आती है तो लोग चावल को सबसे पहले डाइट से निकाल देते हैं। मगर कुछ लोगों को चावल इतने पसंद होते हैं कि वो वेट लूज के लिए भी इसे खाना नहीं छोड़ सकते। परेशान ना हो क्योंकि वजन घटाने के लिए चावल छोड़ना जरूरी नहीं बल्कि आप इसे खाकर भी बढ़ी हुई चर्बी से छुटकारा …

हाल ही में उन्होने अपने ट्विवटर अकाऊंट से एक पोस्ट शेयर की हैं, जिसमें उन्होंने काली सरसों के फायदे गिनाते हुए लोगों को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह दी। उन्होंने लिखा है कि, ‘आप अपने व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें काली सरसों शामिल कर सकते हैं। इसमें सेलेनियम होता है, जो पेट की गैस और कब्ज …