Lifestyle

सुबह जल्दी उठना सेहतमंद आदत है, साथ ही इसके कई फायदे भी हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए सुबह उठना एक चुनौतीपूर्ण काम से कम नहीं है। ऐसे में जब इन्हें किसी वजह से सुबह उठना पढ़ जाएं तो दिन भर ये थकान से भरे और उबासी लेते नजर आते हैं। पर क्या आप जानते हैं कुछ उपायों के साथ …

सुहागिनों का सबसे बड़ा त्यौहार करवा चौथ 13 अक्टूबर को मनाया जाने वाला है। करवा चौथ का व्रत शादीशुदा औरते अपने सुहाग की लंबी उम्र के लिए करती है। इस दिन सभी सुहागिन औरते 16 श्रृंगार करती है। जिसमें मेहंदी सबसे महत्वपूर्ण है। मेंहदी को लेकर यह भी मान्यता है कि जिसके हाथों में जितना गहरा मेहंदी का रंग आता …

भारतीय संस्कृति में रखे जाने वाले दूसरे सभी व्रतों में जहां फल खाने की अनुमति होती है वहीं करवा चौथ एक ऐसा व्रत है जिसमें कोई भी व्रत के पूरा होने तक पानी का भी एक घूंट नहीं पी सकता है। इसके अलावा ज्यादातर लोगों का मानना है की करवा चौथ का व्रत बीच में ही तोड़ना ठीक नहीं है। …

पैरेंटिंग काफी चुनौतीपूर्ण है, खासतौर पर न्‍यू या पहली बार पैरेंट्स बनने वाले कपल्‍स के लिए। हाल ही में पैरेंटिंग का एक नया ट्रेंड शुरू हुआ है जिसे लोग सिटरवाइजिंग का नाम दे रहे हैं। आजकल इंटरनेट पर यह पैरेंटिंग स्‍टाइल काफी पॉपुलर हो रहा है क्‍योंकि इससे पैरेंट्स को अपने बच्‍चों के साथ बॉन्‍ड बनाने में मदद मिलती है। …

अगर आपका बच्‍चा भी स्‍कूल जाता है और आप जानना चाहते हैं कि वो पढ़ाई में कैसा है या उसकी ब्रेन पॉवर कैसी है, तो यह जानने का सबसे अच्‍छा तरीका है उसकी रिपोर्ट कार्ड देखना है। कुछ बच्‍चों के नंबर बहुत अच्‍छे होते हैं तो वहीं कुछ बच्‍चों के नंबर खराब आते हैं। जब बच्‍चे के नंबर खराब आते …

शरीर की दुर्गंध अक्सर व्यसकों में देखी जाती है। पसीने की वजह से आने वाली दुर्गंध को सामान्य माना जाता है। यहां तक कि बच्चे भी दिनभर भागदौड़ करते हैं जिससे उन्हें पसीना आता है और पसीने की वजह से उनके शरीर से भी बदबू आती है। वयस्क हो या बच्चे पसीने की बदबू का आना बेहद सामान्य है। लेकिन …

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्‍चा अपनी जिंदगी में एक अच्‍छा इंसान बने और उसमें अच्‍छी आदतें और गुण आएं। पैरेंट्स को अपनी तरफ से हर को‍शिश करते हैं कि उनका बच्‍चा अच्‍छी आदते सीखे लेकिन उन्‍हें ये पता नहीं चल पाता है कि उनकी परवरिश सही दिशा में जा रहा है या नहीं और उनका बच्‍च सही सीख …

जब आप अपना वजन कम (Weight Loss) करने की कोशिश कर रहें हों तो दौड़ना (Running) व्यायाम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है। अधिकांश लोग दूसरे किसी कसरत करने के ऊपर दौड़ने को प्राथमिकता ज्यादा देते हैं। क्योंकि यह इसमें ज्यादा गणित नहीं लगाना पड़ता है। नाही किसी तरह के उपकरण की आवश्यकता पड़ती है। वैसे, ट्रेनर मानते हैं …

नींद नहीं आना या नींद की कमी जैसे नींद से जुड़े विकार तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। एक्सपर्ट मानते हैं कि देर तक काम करना, देर रात तक टीवी और स्मार्टफोन में लगे रहना जैसे कई कारण नींद में खलल डालते हैं। पर्याप्त नींद नहीं लेने से कई गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, दिल का दौरा और कैंसर का जोकिम …

नवरात्रि में मां को प्रसन्न करने के लिए भक्त अपनी श्रद्धा के अनुसार, व्रत करते हैं। नौ दिनों का व्रत रखकर मां दुर्गा की पूजा अर्चना करते हैं। इस दौरान कुछ भक्त फल खा लेते हैं तो कई नौ दिनों तक सिर्फ पानी ही पीते हैं। मेडिकल के अनुसार, व्रत को सही माना जाता है। इससे आपकी बॉडी के मेटाबॉल्जिम …