Lifestyle

मल्टीटास्किंग होने के कारण स्ट्रेस या तनाव की समस्या महिलाओं में आम देखने को मिलती है। यूं तो चिंता से निपटना कोई मुश्किल काम नहीं है लेकिन घर, परिवार, बच्चे और ऑफिस वर्क के चलते महिलाएं अपनी सेहत को इग्नोर कर देती हैं। ऐसे में आज हम आपको लिए कुछ ऐसी एक्सरसाइज लेकर आए हैं जो सिर्फ आपके टेंशन ही …

सफेद पानी का मासिक धर्म से पहले या बाद में आना स्वाभाविक हैं। मगर, ज्यादा मात्रा में सफेद पानी आना रोग होता है, जिसे ल्यूकोरिया (Leukorrhea) भी कहा जाता है। व्हाइट डिस्चार्ज की प्रॉब्लम किसी भी उम्र की महिला को हो सकती है, जिसमें डाइट का बहुत ख्याल रखना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में …

खाने में तड़का लगाना हो या सलाद बनाना हो प्याज के बिना कुछ भी स्वाद नही लगता हैं। प्याज काटते समय चाहे आंखों में पानी आने के कारण आप इसे काटने या प्रयोग करने से मना करता होगें लेकिन प्याज काटने से आंखों में से जितना पानी निकलता है उतने ही इसके फायदे होते है। प्याज न केवल गर्मी में …

फैशन फॉलो करने का मतलब स्टाइलिश होना नहीं होता। स्टाइल को अपनी पहचान बनाने के लिए बहुत सी चीजों को सही तरीके से करना होता है। अब बेल्ट पहनने की ही बात ले लीजिए लड़कियां बिना सोचे समझे किसी भी ड्रेस के साथ बेल्ट पहन लेती है या अपनी फिगर के हिसाब से बेल्ट का चयन नहीं करती है।जिस वजह …

हरी सब्जियां खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इनमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जिससे शरीर हेल्दी रहता है लेकिन हाल ही में एक ऐसा मामला सामने आया है जो आपको भी सब्जियां खाने से पहले सोच में डाल देगा। दरअसल, हरी पत्तेदार सब्जियों और मांस टेपवर्म नाम का एक कीड़ा पाया गया है जो आपको बीमार …

बढ़ती उम्र के साथ-साथ झुर्रियां, डार्क सर्कल्स, पाइन लाइन्स और झाइयां जैसी समस्याएं दिखाई देने लगती हैं। मगर आजकल यह लक्षण कम उम्र में ही देखने को मिल रही हैं, जिसका कारण दिन-ब-दिन बढ़ता है प्रदूषण है। साथ ही आपके द्वारा की गई कुछ गलतियां भी आपकी समय से पहले बूढ़ा दिखा रही हैं। जी हां, आप जाने-अनजाने रोजाना कुछ …

बदलते लाइफ स्टाइल से लोगों को बहुत सी बीमारियां होती है। मगर आमतौर पर सिर दर्द की समस्या ही सबसे ज्यादा देखी जाती है। औरतों में यह परेशानी घर ही कर के बैठ गई है। माइग्रेन हो या साइनस इन दोनों में सिर दर्द का सामना करना पड़ता है। इसका सामाधान इतना आसान नहीं है। कभी बाम या कोई दवाई …

जीवन को सहजे चलाने के लिए प्रेम,सहज और अपने गुस्से पर कंट्रोल की बहुत जरुरत होती है। गुस्सा न केवल हमारे रिश्तों में दरारें लाता है बल्कि इससे हमें कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लमस भी फेस करनी पड़ सकती हैं। आज जहां लोग इतने ज्यादा बीमारियों की शिकार हो रहे हैं, उसके पीछे छिपी वजह बहुत जल्द हाइपर यानि गुस्से …

शरीर में खून की कमी को पूरा करने की बात आती है तो लोग सबसे पहले अनार खाने या इसका जूस पीने की सलाह ही देते हैं। मगर विटामिन्स, एंटीबैक्टीरियल और फोलिक एसिड होने के कारण अनार का सेवन कैंसर, डायबिटीज और डिप्रेशन से बचाने में भी मदद करता है। इतना ही नहीं, औषधीए गुणों से भरपूर अनार त्वचा से …

फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट यानि ब्रेस्ट में गांठें बनना, लगभग 50% महिलाओं को यह समस्या कभी न कभी होती है। आमतौर पर 20 से 24 साल की लड़कियों को यह समस्या अधिक होती है, जिसका कारण काफी हद तक गलत लाइफस्टाइल है। फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट, एक या दोनों स्तनों में हो सकता है। चलिए आज हम आपको इस बीमारी के लक्षण और इलाज …