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वजन बढ़ते समय पता ही नहीं चलता लेकिन वजन कम करने की प्रक्रिया उतनी ही मुश्किल होती है। यह कई लोगों के लिए बड़ा ही मुश्किल काम साबित होता है, खासतौर पर तब जब नजीते जल्दी या तेजी से नहीं आते। कई बार हम जल्दी वजन कम करने के तरीके, वजन कम करने की डाइट, एक ही हफ्ते में वजन …

मॉडर्न समय में नए-नए फैशन का क्रेज युवाओं के सर चढ़ बोल रहा है। आजकल टैटू बनवाना फैशन स्टेटमेंट बन गया है लेकिन इसे बनवाते समय आपको कुछ बातों का ध्यान भी रखना पड़ता है। नहीं तो आपका यह शौक सेहत पर भारी पड़ सकता है। जी हां, फैशन के लिए बनाए गए टैटू आपके लिए खतरनाक भी हो सकते …

किचन घर का एक ऐसा कोना है जिसका कनेक्शन हमारी सेहत व खाने के स्वाद से जुड़ा होता है। इसलिए जरूरी है इसकी साफ-सफाई। किचन की शेल्फ व फर्श तो हम अच्छे से क्लीन कर लेते है लेकिन गैस स्टोव या बर्नर की तरफ ध्यान देना भूल जाते है। जहां लगातार चिकनाई की वजह से गंदगी जम जाती है जो …

ग्लोइंग स्किन हर लड़की की पहली पसंद होती है। अपनी स्किन को बेहतर बनाने के लिए वह तमाम तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं लेकिन हमेशा इन चीजों का असर स्किन पर अच्छा नहीं होता। ऐसा इस वजह से होता है क्योंकि आप गलती से या अनजाने में कई बार ऐसी गलतियां कर देती हैं, जो आपकी स्किन …

हाउस वाइफ ही नहीं बल्कि वर्किंग वुमन्स का भी किचन के साथ गहरा रिश्ता होता है। वैसे तो महिलाएं खाना बनाने से लेकर किचन में हर काम में माहिर होती है लेकिन इसके बावजूद भी कई बार उन्हें काम करते समय कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जिसके कारण काम में देरी हो जाती है। किचन से जुड़ी छोटी-मोटी …

पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करना शायद ही किसी को पसंद होता है लेकिन मजबूरी में हम सभी को कभी न कभी इनका इस्तेमाल करना ही पड़ जाता है। कोई पब्लिक टॉयलेट भले ही कितना भी साफ क्यों न दिखे, लेकिन उसमें बहुत अधिक मात्रा में कीटाणु होते हैं। इससे कई प्रकार की बीमारियां भी हो सकती हैं। महिलाओं को होती …

परफ्यूम लगाना आजकल हर किसी की जरूरत बन गया है। इसे ज्यादा देर तक टिकाने के लिए लोग कलाई, कान, गला या अंडरआर्म्‍स में परफ्यूम लगाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आपको नुकसान भी हो सकता है। जी हां, शरीर के कुछ हिस्सों पर परफ्यूम लगाना नुकसानदायक हो सकता है। चलिए आपको बताते हैं शरीर के किन हिस्सों …

लोग फिटनेस के चक्कर में कई बार ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे वजन कम होने के बजाए उलटा तेजी से बढ़ने लगता है। जैसे एक्सरसाइज के साथ साथ बाहर का खाना भी खाते रहना। अगर आप बाहर का खाना खाते हैं तो जिम करने के बावजूद भी आपका वजन कम नहीं होगा। चलिए आज हम आपको ऐसी ही कुछ …

बढ़ते वायु प्रदूषण की वज़ह से लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इसके चलते खांसी, दमा, सांस लेने में परेशानी, अस्थमा जैसी कई समस्याओं के मरीज आए दिन बढ़ते ही जा रहे हैं। ऐसे में अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो आपको ज्यादा केयर की जरूरत है। अगर आप वायु प्रदूषण के संपर्क में थोड़ी देर के लिए भी …

हर काम को सही वक्त पर करने की सलाह दी जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही बात खाने-पीने की चीजों पर भी लागू होती है। फल, दूध, कॉफी, ग्रीन-टी सेहत के लिए हेल्दी होते हैं लेकिन अगर इन चीजों का सेवन सही समय पर न हो, तो ये फायदे की जगह शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं इसलिए …