Lifestyle

स्‍मोकिंग को साइलेंट किलर माना जाता है, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि दिनभर में ज्‍यादा देर तक एक जगह पर बैठे रहना भी स्मोकिंग करने के बराबर है। एक रिसर्च के अनुसार, लंबे समय तक बैठे रहने से हृदय रोग, कैंसर और डायबिटीज का खतरा बढ़ता है। यह बीमारियां समय से पहले व्‍यक्ति की मौत के लिए जिम्‍मेदार हैं। …

आज हम आपको हाथ-पैरों के साथ-साथ शरीर की गंदगी को साफ करने के दो नुस्खे बताने वाले हैं, जिन्हें बनाना बहुत ही आसान है। दोनों में से एक भी रेमेडी को अपनाने से आपकी स्किन ग्लोइंग, सॉफ्ट और खिली-खिली नजर आएगी। आइए जानते हैं इन नुस्खों को तैयार करने का तरीका। हर लड़की चाहती है कि उसके साथ इतने ज्यादा …

उम्र एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन सही खानपान और योग के माध्यम से इसकी प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है और त्वचा को जवां रखा जा सकता है। आज हम आपको ऐसे ही 3 योगासनों के बारे में बताने वाले हैं जो त्वचा की चमक के साथ उस जवां बनाने में मदद करेंगे और मसल पावर बढ़ाने का काम …

हाई ब्लड प्रेशर और लो बीपी दोनों ही खतरनाक साबित हो सकते हैं। ब्लड प्रेशर में उतार चढ़ाव बेकार खान पान की वजह से भी हो सकता है या फिर खराब जीवनशैली के कारण भी बीपी हाई या लो होता है। यदि बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं रहेगा तो कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है। इससे …

वक्त बदलने के साथ अब बोलने से ज्यादा टेक्सटिंग का चलन बढ़ता ही जा रहा है। टेक्सटिंग की सुविधा और तुरंत मिलने वाला रिस्पोन्स इसे कम्युनिकेशन का सबसे अच्छा जरिया बनाता है। लेकिन टेक्सटिंग और मैसेजिंग को लेकर सावधानी बरतना भी जरूरी है। इसलिए आपको कुछ मैनर्स के बारे में बता रहे हैं। डिजिटल दौर में सिर्फ मशीनों का इस्तेमाल …

शुगर के मरीजों को खाने पीने में लापरवाही से हमेशा बचना चाहिए। उन्हें अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो उनके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने न दे। अगर डायबिटीज के मरीज ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं तो यह उनके लिए बहुत ही लाभकारी हो सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में पोषक तत्वों …

टीचर को हमेशा शिक्षा देने वाला और जिंदगी के उसूल सिखाने वाला माना गया है। लेकिन कुछ शिक्षक जाने अनजाने या कहें लापरवाही में गलत शिक्षा भी दे देते हैं। ऐसे में स्टूडेंट पढ़कर काबिल इंसान तो बन जाता है लेकिन गलत आदतें उसे जिंदगी में फेल कर देती हैं। आज शिक्षक दिवस पर हम ऐसी ही आदतों के बारे …

अगर आपका चेहरे ऑफिस से आते-जाते फीका पड़ने ला है को हमारे बताए इस नुस्खे को जरूर ट्राई करें। इसे बनाने का तरीका जितना बहुत ही आसान है। इस नुस्खे को आप सुबह ऑफिस जाने से पहले पर लगाएं और 1-मिनट बात चेयरे पर लगा लें। ऑफिस जाना जरूरी है, लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद का और त्वचा …

अगर आप नहीं चाहते कि आपका पूरा दिन स्ट्रेस और एंग्जायटी से भरा हुआ रहे, तो इसके लिए सुबह उठने के बाद 5 तरह की ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें। इन्हें करना बेहद आसान है और समय भी काफी कम लगता है। ये कौन सी एक्सरसाइज हैं और इन्हें करने का तरीके क्या है, ये इस आर्टिकल में पढ़ें। चाहे 16 साल …

एक कपल के लिए छुट्टी का दिन एक ऐसा शानदार अवसर होता है जब वो एक-दूसरे के साथ समय बिता सकते हैं, जो उनके रिश्ते को और मजबूती देता है। यहां 5 ऐसी एक्टिविटीज के बारे में बताया जा रहा है, जो कपल्स अपनी छुट्टी के दिन साथ में कर सकते हैं। आज के समय में ज्यादातर शादीशुदा कपल्स वर्किंग …