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बात छोटी हो या बड़ी, जब खुद पर कंट्रोल नहीं रहता है तो गुस्सा आता है। जिसे हम आम सी बात समझ लेते हैं जबकि ऐसा नहीं है। यह सिर्फ रिश्तों को ही खराब नहीं करता बल्कि आपकी सेहत को भी नुकसान पहुंचाता है। हमारे शरीर, दिमाग यहां तक कि बढ़ते वजन की वजह भी गुस्सा हो सकता है। जी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी भी व्यक्ति से बात करने पर वह व्यक्ति आपको किसी न किसी तनाव या परेशानी से पीड़ित ही दिखेगा। ऑफिस हो या घर सभी लोग मशीन की तरह काम करने में लगे हुए हैं, इस बात का ध्यान किए बिना कि उनकी सेहत का स्तर धीरे-धीरे नीचे गिरता चला जा रहा है। जिंदगी …

हर औरत 40 या 45 साल की होते ही इस बात से खुश होती है कि अब उसे हर महीने के झंझट यानि कि माहवारी से छुटकारा मिल जाएगा। हालांकि मेनोपॉज एक कुदरती प्रक्रिया है, यह कोई रोग नहीं, लेकिन कई महिलाओं के शरीर में हो रहें बदलाव उनके रोज़-मर्रा की ज़िंदगी में समस्याएं खड़ी कर सकते हैं। तो चलिए …

बगल में आने वाले पसीने को अंग्रेजी भाषा में Hyperhidrosis कहा जाता है। गर्मियों में 30°C से अधिक तापमान होने पर लोगों को इस परेशानी का सामना करना पड़ता है। बाजार में कुछ ऐसे Antiperspirants हैं जो कुछ दिनों के लिए बगल के पसीने को भगाने का दावा करते हैं। यह सब तरीके अस्थायी रुप से तो जरुर काम करते …

गर्मियों की तेज धूप और प्रदूषण के चलते स्किन डल हो जाती है। वहीं सूरज की हानिकारक किरणों के कारण त्वचा में खुलजी व जलन होने लगती है। ऐसे में आप तरबूज व केले से बना फैस पैक लगाकर अपनी त्वचा की खोई हुई रंगत वापिस पा सकती हैं। इससे कोई साइड-इफैक्ट भी नहीं होगा और आपकी स्किन भी ग्लो …

गलत खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल 10 में से 7 महिलाएं किसी न किसी हैल्थ प्रॉब्लम की शिकार हैं। इन्हीं में से एक हैं गर्भाश्य में रसौली यानि बच्चेदानी में गांठ, जिसे फाइब्रॉइड भी कहते हैं। गर्भाशय से जुड़ी किसी भी तरह की बीमारी के कारण महिलाओं को गर्भाधरण करने में परेशानी होती है। साथ ही यह …

स्मोकिंग सेहत के लिए हानिकारक है, यह बात तो आप सब अच्छे से जानते हैं। सिगरेट से निकलने वाला धुआं न सिर्फ सिगरेट पीने वाले को बल्कि उसके आसपास के वातावरण और लोगों को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है। आज के दिन को World No Tobacco Day के नाम से पूरे विश्व में मनाया जा रहा है। कई औरतें …

आज के समय में स्मोकिंग सिर्फ पुरुष ही नहीं बल्कि महिलाओं का शौक भी बन गया है। जहां कुछ औरतें शौकिया तौर पर सिगरेट पीती हैं वहीं कई महिलाएं स्ट्रैस लेवल दूर करने के लिए सिगरेट पीती हैं लेकिन स्मोकिंग के चक्कर में महिलाएं अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रही हैं। हाल ही में हुए शोध के मुताबिक, स्मोकिंग …

कपल की लाइफ में छोटी-मोटी नोक-झोंक तो बनी रहती है लेकिन कई बार जाने-अनजाने में पीया इस तरह रूठ जाता है कि कई दिनों तक नाराज रहता है, बात नहीं करता। माना कि लड़ाई झगड़े हर घर में होते है लेकिन वक्त रहते रूठे पीया को मना लेने में ही समझदारी हैं क्योंकि लंबा समय पड़ने पर बात बिगड़ भी …

वजन तेजी से घटाने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं। डाइटिंग के चक्कर में लोग खाना-पीना ही बंद कर देते हैं लेकिन इससे वजन कम होने की बजाए और भी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं, इसके चलते शरीर में कमजोरी भी आ जाती है। चलिए आपको बताते हैं कि वेट लूज के लिए डाइटिंग कैसे करनी …